#羽生结弦[超话]#
记吃饭前的一些碎碎念

不知道这么说合不合适，以前我不太关注花滑（虽然现在也了解的很不全面），只是遇到电视恰巧在播某个比赛画面或者纪录片时浅看一下，但看下来的感觉就是好像大家只是换了个音乐做着相似的跳跃和旋转routine一样。直到18年平昌冬奥会，在一位朋友的宣传安利下，我看了牛哥的自由滑节目，就一下子有种被什么东西包围住了的感觉，似乎呼吸的节奏也和牛哥到了同一频道上，好像他每一次挥动手臂也连着我的手一起挥舞。

但当时我的愚昧无知又叛逆[跪了]，因为单纯抵触en头安利这一行为，再加上自己每天还有很多事儿要做，奥运会结束后也就没有持续地关注牛哥了（虽然嘴上说着拒绝，其实私底下也背着俺朋友看了好多牛哥的比赛视频，当时的牛哥就已在俺心里留下了一个高大威猛的形象），只是在空闲的时候想着，如果22年去当志愿者，说不定就可以见到他啦（again但是！因为某些原因，俺没当上志愿者，现在想起来依旧很生气！）

一晃呢北京冬奥会开始了，我对牛哥的关注度有了火箭式的增加和提高。因为比赛时间正好是饭点，我们一家人就端着碗坐在电视机前，边吃边看。神奇的是，到牛哥出场，全家人都不约而同地放下筷子，盯着电视屏幕。“虽然我不太喜欢他的衣服（ps:俺老爸只是不是很喜欢亮闪闪的衣服 没有其他不好的意思唔！），但他跳的是真的好”（老爸），“（镜头）拉近看这娃儿还长嘞多乖的哈”（老妈）

我一下就回想起平昌时看《SEIMEI》的场景，我是被牛哥的艺术感染力，被他的动作力量，被他饱满的情绪，被他他强大的个人气场以及绝对实力给包围住了啊。所以牛哥厉害就厉害在他的花滑能让不了解不关注这一运动的人也能停下手中事，不由自主地、打心底地说出一些赞美的话，因为人们对美和力量的欣赏与追求是与生俱来的。他是一束光呀！

（附上一张毛毛躁躁不像噗噗却是噗噗的噗噗画像）

#要有多大毅力才能克服懒惰#
若不肯努力，再宏大的目标也不过是一个脱离实际、单纯的梦想而已。只有努力，只有坚韧不拔、持续不断地进行有意义的努力，我们才能实现有价值的目标。”---摘自《斗魂》 ，稻盛和夫著。
有目标也要努力才能实现有价值的目标，这也让我想起前几天中国女排总教练郎平在授受采访时表示全队已准备好，“升国旗奏国歌”是一个目标，肯定不会变，但要付诸于努力，而不是空想。中国女排也曾经历过低谷时期，不放弃、不服输的精神一直在她们的身上熠熠生辉。
“每天进步，才能把不可能变成可能”稻盛和夫先生最看重京瓷的年度经营计划，然后细化到每个月，甚至每一天的具体目标，然后千方百计努力完成。
家长想让孩子爱上阅读，也买了很多书给孩子，但是却没有持续的陪伴孩子喜欢上阅读。家长可以和孩子确定好固定的时间，坚持去做，即使每天15分钟的时间，一年以后也会有很大的改变。
行动才能决定价值 ，有目标，肯努力，我们才能实现有价值的目标。

3月18日 宁家人

认得，然后放下。当分心时，记得要不断，不断地去认得，然后放下，这就是初学者要修持的方式。过一段时间后，我们不需持续地这么修，有时分心时，只要单纯地留意这种清醒感即可，在那个当下，我们会立即地回到这自然境界，你并不需要到处去寻找它。
——小宁

还有另一个陷阱，举例而言，我看到许多人打坐时凝视虚空中，如果你轻拍他们的肩膀，他们会回过神来。如果某人要从某处回过神，那表示他们是在想像某事或造作某物。从另一方面而言，如果某人的禅修是自然地放下与放松，那么他随时可以从容地反应。他们不须回过神来反应。如果禅修因受干扰而瓦解，那表示这禅修是造作的。事实上，没有什么需要回过神的，你原本就在那儿。除非在禅修时想像某物，你才需要回过神来。
——小宁

现在观想所有众生的痛苦真的融入自身，真的由自己一人承担。当他们的痛苦真的融入自身时，就像雪花落入水中般，它们于本初清净境界中消融殆尽。观想你的善业，福德与功德真的给了所有众生，而他们因获得你的施予而消除痛苦。
——小宁