分享一个吃蔬菜的方法— 火锅

火锅是地球人都会吃的秋冬季主餐，三五好友或一家人围炉而坐，随心所欲涮煮任何自己喜欢的食物。那些平时需要烹饪的蔬菜，此时也可以偷懒涮一下就吃，不会做饭的人也能轻松保证均衡营养。

只是我们从超市买的火锅底料，多数不仅重油重盐而且还可能含有不少致癌的反式脂肪。本宫试验了多次，最终实现了火锅底料自给。其实非常简单，切几个西红柿煮汤，加一点橄榄油或者奶酪和盐，煮出来的汤当火锅底料既健康又美味，用洋葱煮汤加一些海鲜也是不错的火锅底料。

火锅不仅可以煮肉和蔬菜，也可以煮饺子和红薯粉丝等主食，一锅满足均衡营养需求，食物种类繁多，营养齐全。

静默第一天
早上起床做核酸买菜偶遇小樊和她老公
中午本来打算做番茄肥牛面结果没买上西红柿
男朋友溜回家给我带了焖面 自己熬了南瓜小米粥 调了一个凉菜 把昨儿涮火锅剩下的菜随便炒了（炒的很难吃）
不想洗碗收拾了房间陪奶泡晒了会太阳就去睡觉
醒来打了两把游戏男朋友又来送饭了（是我昨天就说想吃的馒头和辣椒炒茴子白[泪]）来了还给我把中午的碗给洗了[泪]
爱上这种生活了！！

我爱肉，最喜欢猪肉牛肉羊肉！好喜欢猪肝肥肠牛肚[开学季][开学季][开学季]

一直忘不了我爸做的那个爆辣肥肠火锅涮麻辣孜然肉片，好吃的我可以倒地痛哭。
很喜欢吃爆猪肝，可我自己在家试着炒总是炒不出那个味道，明明都是严格按照步骤来的，我倒是很喜欢外面的街边小炒爆猪肝，又香又辣也不腥，观察了很久那些厨师大叔的手法，可自己做就是不行。
我爸说等他回来亲自上手教我哈哈哈哈，看我偷师学艺！我最喜欢吃他做的椒盐排骨，糖醋排骨，糖醋里脊，菠萝鱼，白灼财鱼片，辣子鸡，干锅鸡，八宝鸡，八宝鸭，酸辣包菜粉丝，烤鱼，糖醋鱼，还有自己做的白鱼丸子，他调的火锅底也是一绝！！！想想我的口水都流下来了