高血压患者要定期做这5种检查！

很多人一提起高血压，都知道这是种慢性疾病，需要长时间服用药物才能让血压稳定，高血压病人也会定期检查血压，了解情况。大多数高血压病人不知道除了定期检查血压，还要定期检查其他项目，如以下几个。

高血压病人要定期做哪些项目检查？

1、血液检查

血液检查是为了了解血脂、血糖的情况，若发现血清红细胞、血红蛋白增高、血液浓稠度增加都是异常情况，要采取措施防止血栓。血液检查可知道血糖情况，判断是否并发糖尿病，还可以检查胆固醇和甘油三酯是否有异常增高现象，若显示异常可能合并冠心病。

2、检查心功能

如心电图、心脏彩超可发现是否存在心肌缺血、心室肥大等现象，由于持续性高血压可能会并发心脏疾病，可以进行心功能检查初步了解情况。

3、检查尿液

高血压若得不到控制，随着疾病发展，血压不断上升，肾小动脉会痉挛，导致肾脏病变。因此高血压病人要定期做尿常规检查，检查是否存在尿蛋白等异常情况，帮助了解肾脏是否出现问题。

4、拍胸片

高血压病人要定期做胸片检查，尤其在做心脏彩超或者心电图发现异常时，拍胸片可判断是否存在高血压、心脏病。

5、检查眼底

高血压病人要定期做眼底检查，特别是血压不稳定时，视网膜血管、小动脉容易出现痉挛性收缩，会出现血管硬化，导致眼底病变，影响视力。

高血压日常要注意什么？

1、不能快速进餐

高血压病人要定时定量进餐，而且要细嚼慢咽，不能暴饮暴食。还要戒酒，避免酒精影响血压。

2、禁止吸烟

由于尼古丁会导致交感神经和中枢神经兴奋，会让肾上腺素大量释放儿茶酚胺，导致动脉收缩让血压升高，因此要戒烟。

3、避免情绪波动大

情绪反复波动会让交感神经兴奋导致心率加快，也会让血容量不断上升导致血压升高。

温馨提示，高血压病人除了定期检查血压，以上几个项目也要定期检查，一旦发现问题才能及时着手干预，日常也要保持良好的心态。按时服用药物，避免高脂肪、高热量饮食。此外，不要长时间久坐，适当起身运动，促进脂肪燃烧，提高新陈代谢，也有利于控制血压。#忆果缘1971##健康管理#

昨天20年前的工作同事突然给我发来微信，已经很久没有联系了，他竟然还在那家公司工作。忠诚度真心很高，这点我还是做不到，不知道要在一家公司工作20多年的体验是什么，没有看看外面的世界是否会很遗憾？如果是我，我依然会离开，看看外面的世界后，如果实在没有办法，我才会再返回，但也不会回到之前的状态。我希望每天都有新变化，每天都有精彩和小奇迹出现。

很久没有联系了，发现竟然不知道要说些什么，虽然离得很近，但是没有前往的欲望，也许还是之前摩托车给我的信息吧，说是我离开了，大马说了很多不利于我的话术，都是那些贪财或者获得蝇头小利的种种吧，是的，我爱吃好吃的，喜欢交朋友，但是这样的人，一次就够了。我相信摩托车更胜大马而已。

时光境迁，有很多事情已经无法返回，很多朋友虽然之前的岁月每天相处，但是淡了就是淡了，想要拾起来，那还是需要勇气和智慧的。在那家公司我结的婚，在那家公司我开始真正进入人力资源管理，感谢平台，感恩遇见。曾经有猎头推荐给我这家公司，让我返回做HRD，我当时还想试试，仅仅试试，如果让回去，想想还是会放弃。

因为哪里已经没有了之前的心境和朋友，仅仅打工，哪里都可以，为什么非要是哪家呢，呵呵，好像是被伤了心，所以离开就是永远的离开了。

曾经沧海难为水，除却巫山不是云。。。。

目前，藏地有些人写书，既不是写论典，也不是写见解、行为、修法，而是写一些仪轨。所谓的仪轨，在藏区满地都是，如果我想编撰几个仪轨，也不成问题——找几本书这里抄一点儿，那里抄一点儿，拼凑一个给你们，说是我的伏藏，我想没有人知道是假的。所以这方面还是有一定的危险性，我们一定要认真对待。

在此我要提醒大家，就算你们觉得伏藏有多么奇妙、多么殊胜，也不能认为，一旦遇到伏藏修法，就可以马上成佛，所以一听见伏藏，便不加拣择、趋之若鹜。假如缺乏应有的知见，以后在遇到一个自称是伏藏大师的人，拿着一两张经文给你们宣称是伏藏的时候，你们也许就会在没有任何理性观察的情况下，单凭感觉随顺而转了。

要知道，假的伏藏会导致两种结果：一种结果，对我们的修行无利无害，但是会浪费宝贵的时间；另一种结果，就是修行不但没有成就，甚至连世俗的一切都越来越不吉利，这是最恶心的结果，也是对我们伤害最大的结果。所以，我们要慎重对待伏藏。

——该教言选自：《慧灯之光》第六册《藏传佛教简介》