【#越运动越胖是身体在自我补偿#】精准计算每一顿的热量摄入，抓住一切机会健身运动，坚持一段时间后，体重反而上升了……简单来说，这是因为身体有一套“能量补偿机制”。当你开始燃烧卡路里时，身体会主动降低基础代谢水平，以“抵消”你运动消耗的能量。在身体一次次努力“维持体重”时，可以试试以下3项综合运动应对脂肪。

猫咪行为翻译器2⃣️

摔打尾巴

表示它现在心情烦躁，不耐烦多出现在有人骚扰的时候....

踩奶

猫咪把踩的柔软的东西当成妈妈的肚子，表示放松，踩奶时一般伴随呼噜声

蹭蹭你

蹭蹭可以标记气味，“这是属于我的铲屎官了哦!”
但如果猫咪是突然抓住主人裤脚，并上手抱住，则是将主人快速移动的腿子当成了狩猎对象.....

猫猫虫

“猎杀时刻”
匍匐在地，后退和臀部左右摇晃，眼神坚定，目标明确猫咪处于狩猎状态。

尾巴夹紧

一般是遇到了害怕或没见过的东西出现此行为

农民揣

表示猫咪此刻很放松;天冷的时候会揣揣保暖。

炸毛弓背

希望我的硬汉行为能把你吓跑!猫咪侧站着，背部、尾巴上的猫炸开背部拱起，以显得自己体型较大，增加战斗值

葛优躺

身体自然放松，表示心情不错~

母鸡蹲

母鸡蹲并不一定意味着患有疾B，但猫咪腹部疼痛大多数会选择母鸡蹲的方式，总之出现这种情况要多留意哦。

板鸭趴

表示放松惬意;夏天天气炎热时，猫咪也会用此造型散热。

翻肚猫

如果猫咪只是翻肚皮静态躺在地上,表示它对于家里的环境比较有安全感并不是邀请你去摸它。若是猫咪看到你走向它面前，然后翻肚朝向你，而且在地上翻滚弄姿，那赶紧摸它!快!

亚洲蹲

如果猫咪经常亚洲蹲且伴随精神食欲不振等症状时，可能是缺钙寄生虫或后肢疾B。
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【北京野生动物园国庆“添丁进口” 两吨河马张巨口 懵懂“猩宝”黏妈妈】

北京野生动物园又上新了！北京青年报记者了解到，国庆假期，河马展馆对市民游客开放。重达2吨的河马，在饲养员面前秒变温顺“小姑娘”。此外，游客在北京野生动物园还能看到出生仅半个月的黑猩猩宝宝，一家三口同窗展出，让游客感受到浓浓的亲子温情。

昨天上午，北青报记者来到北京野生动物园河马馆，占地面积900余平方米的展馆内，设置了一深一浅两个水池，一只4岁多的雌性河马从浅水池里走出，凑到游客面前来回踱步，令在场的小朋友兴奋不已：“我从没这么近距离地看过河马，太惊喜了！”

北青报记者注意到，在游客通道与河马活动区域之间，有一排宽约1.5米的鱼缸，起到安全隔离作用。据北京野生动物园河马展馆负责人李守玉介绍，目前展出的河马正值少年时期，“它的体重已有两吨左右，体长超过2.6米，每天能吃掉100斤食物。”李守玉有着6年大型动物饲养经验，如今与这头河马刚刚相处一个月，但彼此之间已经培养出了深厚感情。

“樱桃儿，张开嘴！”李守玉手中拿着一个苹果，亲切地呼唤着河马的名字。外表彪悍的河马在李守玉面前，变成了一个温顺的“小姑娘”，乖乖把嘴巴张得老大，露出了硕大的牙齿。李守玉说，“我们经常开展动物训练，这是其中一项，可以让动物配合进行口腔检查。”

据介绍，在河马展馆南侧，目前正在施工建设室外展区，预计明年，随着室外展区的建成投用，将进一步扩大河马的活动空间，有利于持续提升动物福利。同时，北京野生动物园也将引进更多河马，扩大种群数量。

此外，国庆假期，市民游客在北京野生动物园还能看到一只出生仅半个月的黑猩猩宝宝。实际上，这只萌宝自今年9月中旬刚一出生起，就与游客见面了，这也刷新了园区展示新出生动物的最小年龄纪录。

北青报记者了解到，黑猩猩宝宝生于“明猩”世家，它的两个哥哥“珂伊”“欧凯”以及姐姐“瑞莉”都是北京野生动物园的“明猩”，拥有大批粉丝观众。但是，“珂伊”“欧凯”和“瑞莉”都是由饲养员“人工育幼”带大的，如今的这只黑猩猩宝宝，刚一出生就与它的母亲“曼莉”生活在一起，从未分开过，游客在步行游览区的珍稀动物馆里就可以看到它们一家三口。

“你看，母猩猩‘曼莉’怀里搂着的就是出生仅半个月的小黑猩猩，我们还没给它起名字。”北京野生动物园饲养员杨永说，“它们母女十分亲密，一天24小时从不分开。生崽以后，母猩猩‘曼莉’的活动量明显减少，偶尔用四肢走路时，小黑猩猩就会紧紧抓住‘曼莉’的身体。”

虽然运动量减少，母猩猩“曼莉”的食量却明显增加。为了保障充足营养，饲养员还给“曼莉”煲起了骨头汤，炖上了猪蹄。每次进食时，公猩猩“大卫”都会非常绅士地让母猩猩“曼莉”先吃，一家三口生活在一起，其乐融融。（文并摄/北青报记者 王斌）