#苗药养生#肠毒：疏通经络，肠道干净一身轻
秋分一过，温度降下来，肠胃蠕动变慢，不好好排毒，毒素垃圾又开始侵害身体...

如果你发现自己经常便秘或大便黏腻不爽，痘痘、色斑长个没完没了，皮肤粗糙暗沉，日复一日口臭难除，减肥总减不下来，大肚腩水桶腰如影随形...那说明你真的要好好清理肠道毒素了。

这时我们可以通过敲打大肠经排泄毒素，内调搭配坚持每天喝五清茶，排毒素，坚持调理效果佳:

❤大肠经在我们两手手臂段，手做空掌沿着大肠经循行的位置轻轻拍打，两条手臂各敲打10分钟左右，坚持半个月就能收获明显的效果。

❤在敲打过程中，如果发现有明显的疼痛点，可以对这个部位进行按揉+敲打的方式，当疼痛的感觉消退时，就证明淤堵被疏通了。

✍ ‭‮多很‬‬时候真的没‭‮要必‬‬太焦虑
该松就松些 ，不用有点啥表现就上纲上线到‭‮康健体身‬‬层次上

​‭‮如比‬‬一个小孩子‭‮天天‬‬疯跑
不长肉是‭‮常非‬‬正常的
只要长个就行
​和‭‮人大‬‬多动减肥是‭‮个一‬‬道理
所以‭‮时此‬‬也不需担心‭‮是不是‬‬​孩子身体问题
​

折腾。—可能是早上起早了，吃晚饭的时候就犯困了。这阵子周边环境变化了，我又得调自己的节奏了。人真是特能折腾的物种。这种组织类的群体更甚。我要，又要，还要？更好更快更高？不见得是个好方法。每个人面临的课题都一样，只是所处的环境和生态位不同。到底谁真正有选择权或更多的选择，谁才是真正的大Boss？不好说。进化论中运气也是占大头的。但重要吗？运气也是相对的。折腾无止境，就如减肥一样。祝前总前途顺利，多长个心眼。