#减肥[超话]#2⃣0⃣2⃣2⃣减肥打卡Day1⃣1⃣:

昨日体重:58.55kg

今日体重:58.3kg

饮食记录[微风]
早:吐司煎蛋+奶咖+两个小魔糕
晚:口水鸡+无糖冰红茶+香蕉+一包全麦+两个小魔糕

◾️不摄入添加糖☑️
◾️不食不健康食物☑️
◾️一日两顿不加餐☑️
◾️打一小时☑️

早上的吐司煎蛋糊了[笑cry] 可是鸡蛋就是熟的慢有什么办法 背面吐司糊得太夸张我不好意思发哈哈哈 还有超市买的口水鸡味道针不戳[馋嘴] 说实话这两天晚上吃得都太饱了 虽然没有什么高热量但也耐不住多 后面还是少吃点[跪了]

能吃是福[坏笑]魔都新开无糖餐厅,红白风格挺喜庆,宽敞还带有小阳台。主打吃的安心,吃的健康,低碳全麦千层面 太好吃了,火候掌握到位,所有食材的美味在炙热中激发出来[鼓掌]羊肚菌鲜蔬汤符合我喜欢清清爽爽的口味,鲜地眉毛掉下来[偷笑]生酮伯爵浮云卷颜值第一名呀,太好看了有米有。花花和小叶子不能吃,青提和无花果尊的好般配,甜甜的,酥酥的。蛋糕奶油微甜,伯爵茶本体不甜,茶香四溢,棒棒哒[鼓掌] https://t.cn/RVJk9aF

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