连续6天打卡超猩了
臀课/bc/战绳/bp/战绳/bp
一周内达成两次战绳两次bp还是头一回
最近一直上团课(给超猩贡献了多少啊[裂开])
都很久没认真撸大铁了
明天要不要在家搞一下[二哈]
Ps：刚在小红书又偶遇超猩另一位教练jimmy[666]看来大家都常驻那边啊
#超级猩猩运动打卡##拿铁女孩的日常##健身##bodypump##莱美# https://t.cn/A6AkCxYY

每一帧都是热爱[嘻嘻]，邱叔在陪伴她成长 也在观众席为她呐喊
翔哥为她记录夺冠的瞬间
佳佳的摸头 孙铭阳的捏脸
莎莎在采访期间提及到自己的教练“邱贻可”
所以爱是相互的 小莎认真感谢每一位帮助她的朋友 我们莎莎第一次世乒团体赛之旅结束啦
走下领奖台一切又是新的开始

世上没有白费的努力，也没有碰巧的成功，一切无心插柳，其实都是水到渠成。人生没有白走的路，也没有白吃的苦，跨出去的每一步，都是未来的基石与铺垫。期待下一次赛场的意气风发的小太阳

永远支持我们一战成名的小魔王孙颖莎选手，蛋蛋后首位00后世一不服憋住，要啥有啥干就完了我们并且是世界第一可爱就是招人喜欢，
莎莎加油
#孙颖莎继续世界第一#

10.10

今天7.30之前就起床床啦，给自己做个latte+自己做的Tiramisu开启早晨☺️

上班第一眼的印象深刻应该是这个软刮板啦，整整齐齐的接受洗涤

第一堂的料理课4⃣️位，提早准备完，准备一些下节课蛋糕材料，四位小姐姐8⃣️，都非常认真听讲和制作☺️，课程进展比较愉快，这个意式炖饭跟这个小花花很搭，记录一下，准备，闻到了香诶，这么多好喜欢，吃过饭，开始上课课，今天都是不普通的会员，都是妈妈啦～两位是带一个小朋友来的，一位是把小朋友放在楼下让阿姨照顾的还有一个是把小朋友戴在身上的，也就是怀孕妈妈，因为第一次上这个课，其实内心还是比较紧张了，所以过程中都非常的仔细，草莓放入这个慕斯液当中真的很治愈诶，2H刚刚好结束，准备下一堂面包课材料啦，可以缓一下喽～帮静静把会员的面包切一下，因为上次她帮助了我嘛，所以互帮互助咯☺️，我的会员都很准时到诶（卡点王）大家都蛮会做的，我还蛮开心的，其中一个会员整堂课都非常的享受就很开心，我也可以感受到她传递的快乐，但是吧，就是她的欧包，最后割太深了，导致一半都塌方了，做紫薯毛线的会员面包进烤箱去吃饭了，帮她收一下收一下尾，我也要回家了，6:30才可以结束，不过吃了艺老师试做得榛子拿破仑，焦糖榛子好吃，今天我要去吃一碗生日面，在地铁就格外的开心，下地铁之后在路上感受到了一种人间烟火的感觉，闻到了生活的气息，也是那种很舒服的感觉，有饭香味…爷爷奶奶的谈笑声…行人走路的沙沙声……☺️很享受这种感觉，然后最后还是选择了吃一碗汤面，下次我再吃虾爆鳝8⃣️，这样还可以期待一下，阿姨们真的一看就是那种暴脾气，但是对于小女生也是非常温柔的，比如对我就是，她会把碗捧起来给我，怕我烫到（这个小细节我感觉到很暖心☺️）慢慢地吃，看着阿姨们忙碌着（其实还是蛮敬佩她们的☺️）颠锅真的厉害，面真的非常有锅气了☺️，是我喜欢的味道，果然没有错（我还会再来的）打包剩下的面回家家，然后路过了85度C走不动了路了买了一些小面包和牛奶小方，做明天的下午茶跟早餐，嘻嘻，看到水果店也是要进去的，因为我被路边的柚子给吸引了，阿姨很热心，叔叔也很热情，还夸我有礼貌的小女孩给我吃水果，然后我就买了自己根本吃不完的水果，我感觉我很容易被夸完，就飘飘上天了，不过阿姨还是非常贴心，帮我把柚子抛开了，我还是非常被这一点给折服☺️然后我就拎着这么多东西坐地铁有点重噢，三包呢☹️，下次我得抒发自己的意见，不要被别人给影响，不过就当给自己过生日喽，十月份每一天都在过生日，做自己想做的，感受到快乐就好

回到家妈妈就没有好脸色，跟她讲道理讲不通的，果然！不要费口舌了，不争辩了，但很生气，她说了很多难听的话，又蛮伤心的☹️，只能自己做自己的家长，原本的自己家长可能也没有这个能力去当，安慰自己；鼓励自己；督促自己，好好前进8⃣️，不需要证明给她看，只需要让自己知道自己一直在进步，然后过上自己想要的生活，看会儿我的管理学，然后让小红书给我讲一个睡前故事，安心入睡☺️

总结：工作在认真做，业绩也真的很难做，尽力而为，生活在用心享受，只是妈妈很令人伤心，那我就做自己的家长8⃣️，对自己好一些，管理好自己，情绪的话还是要宣泄出来的☹️，我可以调整好！