今天看我的减脂群里讨论男人与爱，又想到很多人都说贤惠才能得到男人的爱。但实际上，我在家务方面可以说一窍不通，但完全不影响小冯爱我。

真相是男人爱你，是因为你漂亮你有趣。其实女人也一样，如果让我跟吴彦祖在一起，我根本不在乎吴彦祖到底会不会做饭。

洗碗有洗碗机，洗衣服有洗衣机，非要做饭还能请保姆做。这些东西都是用金钱就能代替的，可替代性太高了。

解决问题就要抓住核心，努力做发胖的红烧菜抓不住男人的心。不如跟着我吃木婉清，学营养知识，学恋爱，把这些时间精力花来变瘦变美，变得无可替代。

PS：虾仁还是小冯剥的好吃，嘻嘻嘻[害羞]

#减肥日记# 结束出差，回到深圳。又开始了规律的吃草（饿死鬼）生涯。希望我在本周内就能把出差涨起来的三斤体重降回去。

以我对自身规律的了解，只要严格按照#我的减脂餐# 食谱吃，且每日运动消耗达到500卡（以我的#apple watch# 记录为准），那么每天可以减0.4-0.6斤。

估计很多人会对这个数字表示吃惊。

实际上是：基数大，没办法[允悲]。

苗条淑女养成记

在家里总是闷着，冬天太冷夏天太热，减脂太难了，还是当一个肥宅最快乐了！肚子上的肉一圈一圈的长，腿也日渐粗壮看着镜子里的自己有点面目可憎了！
️‍♀️
想要变苗条，还不想运动这个时候我就得拜托来自西班牙的阿吉蕾雅了！我也是靠着它才穿上自己喜欢的小衣服的！阿吉蕾亚雅在西班牙可是蛮有名的，也出席过好多重要场合，知名度这个～。虽然它能让人变苗条，但却不是让人谈之色变的闹肚子的，而是一个燃脂球➕壳聚糖的组合，尤其是我这种馋嘴姐姐，火锅奶茶不断的不易瘦的体质想要减脂，可是救了我的命了！
️‍♀️
减脂1⃣️步～AQUILEA的壳聚糖
夏天来临后，聚会有没有变多呀？每一次吃完肥甘厚味的食物后都会有一点后悔！我把核聚糖看做成我的“后悔药"！因为它可以吸附油脂，大鱼大肉吃再多也有恃无恐，它在脂肪没长在身上之前就及时将它们排出去，想想就舒服啊～还可以抑制糖和盐的吸收，女孩子的皮肤状态都有益处哦！
️‍♀️
减脂2⃣️步～燃脂球功不可没
第一个月的时候我每天都比前一天会瘦几百克，也是代餐和运动配得好加速燃脂。这个月的时候我大约瘦了一共8斤左右，整个人都轻盈了呢～也没做什么运动，几乎就是躺着也能变瘦，而且身体也没有不舒服的反应！以前到下午，我的腿就会比上午的时候看上去雄伟多多，这种水肿直到燃脂球的出现才缓解，最近感觉身体轻盈了好多，而且局部水肿的状况也改善了，体型也变得匀称了呢，开熏❤️
️‍♀️
我在此就不说什么减脂餐啦，毕竟健身达人要比我更专业。我想说的是像我一样嘴不停闲的小姐妹，零食最好选择圣女果，小草莓，蓝莓之类的低脂美味的小水果当代餐。
️‍♀️
希望集美们在这个夏天都能减脂成功，穿上美美哒修身小裙子呀❤️