电脑族缓解眼睛干涩小常识
2017-05-29 typ206049509爱眼抗蓝光护眼钢化膜
长时间对着电脑工作的人,常常会有一种困扰,那就是眼睛干涩。这是用眼过度的后果。那有什么方法可以缓解眼睛干涩的症状呢?
缓解眼干小窍门
1、按摩眼窝
通过按摩眼窝部位,能够帮助放松一直处于紧绷状态的眼窝筋膜、睫状体,缓解眼球承受的压力,从而帮助减轻眼睛干涩症状。
按摩方法:把手指贴在右颊骨上,再贴上食指与无名指,左手四根手指则贴在额头右侧,但是可以碰到眼皮。以贴合的手指将皮肤拉展开来,减轻眼球压力。
2、按摩头部内侧的顶端关节
按摩内侧的顶端关节,可改善头部与颈部的接合状况,伸往脊椎的硬膜流动也会获得改善,进而引起眼球的反射作用。
按摩方法:将左右手中指贴住颈部后侧的凹槽,先让左手中指在上,右手中指在下。由凹槽深处有第一节颈椎,头部与第一节颈椎的接合处只略高几公厘。因此,将中指贴合处往上移动几公厘,就能摸到内侧的顶端关节。左手中指往左,右手中指往右,缓缓移动皮肤,完成后再互换方向,重复数次。不过,要注意的是,千万不要大力按压,以免造成伤害。
3、其他小常识
1
热毛巾敷眼。热敷可促进眼部血液循环,缓解眼部压力。
2
多喝绿茶、乌龙茶或铁观音等改善眼睛干涩。因为茶叶含丰富胡萝卜素,能在人体内转化为维生素A,而维生素A能减少电脑辐射对人体的伤害,还能预防眼睛干涩引起的干眼症。
3
常做眼保健操改善眼睛干涩。眼保健操可促进眼部血液循环,减轻眼部疲劳。
4
抹护眼霜。 眼睛干燥就会导致人们在看电脑一段时间会出现干涩的现象,为此大家可以适当的用一些眼贴、眼霜,可大大缓解眼睛干燥。
5
多眨眼睛。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一,因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼,每隔一小时至少让眼睛休息一次。
6
贴上爱眼抗蓝光电脑膜
有效阻隔蓝光,缓解眼疲劳 https://t.cn/Ryhp0M8
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长时间对着电脑工作的人,常常会有一种困扰,那就是眼睛干涩。这是用眼过度的后果。那有什么方法可以缓解眼睛干涩的症状呢?
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1、按摩眼窝
通过按摩眼窝部位,能够帮助放松一直处于紧绷状态的眼窝筋膜、睫状体,缓解眼球承受的压力,从而帮助减轻眼睛干涩症状。
按摩方法:把手指贴在右颊骨上,再贴上食指与无名指,左手四根手指则贴在额头右侧,但是可以碰到眼皮。以贴合的手指将皮肤拉展开来,减轻眼球压力。
2、按摩头部内侧的顶端关节
按摩内侧的顶端关节,可改善头部与颈部的接合状况,伸往脊椎的硬膜流动也会获得改善,进而引起眼球的反射作用。
按摩方法:将左右手中指贴住颈部后侧的凹槽,先让左手中指在上,右手中指在下。由凹槽深处有第一节颈椎,头部与第一节颈椎的接合处只略高几公厘。因此,将中指贴合处往上移动几公厘,就能摸到内侧的顶端关节。左手中指往左,右手中指往右,缓缓移动皮肤,完成后再互换方向,重复数次。不过,要注意的是,千万不要大力按压,以免造成伤害。
3、其他小常识
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3
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#爱眼抗蓝光钢化膜# “爱眼®”保护眼睛 用爱眼 【爱眼的护眼原理】
“爱眼”抗蓝光钢化手机膜采用纳米技术,把纳米叠层1000次贴在手机膜上,我们再把手机膜贴在手机上是根据一个折射的原理来阻隔蓝光对眼睛的伤害,市面上卖的抗蓝光钢化手机膜是涂层(也就是表层)“爱眼”是叠层,在保护手机屏幕的基础上多了一层纳米技术达到保护眼睛的目的
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爱眼抗蓝光钢化膜,不仅能更好的保护手机屏幕,更能达到防蓝光、防近视、防辐射、防斑点、防眼睛疲劳、防黑色素六大效果!爱眼抗蓝光钢化膜,是手机贴膜史上最傻瓜式的贴膜,你只要使用我们简单的小配件,把屏幕清理干净,拿出我们的爱眼抗蓝光钢化膜,在手机屏幕上对好位,轻轻放上去,用手指轻轻一点,它就能自动吸附,完美贴服,所以,不用担心不会贴或是贴不好[微笑][微笑]
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