《关于花花》&《可爱的捣蛋鬼们》
2022.1.23
我家花花没回家已经两天了…它也是个黏人精、贪玩精，我老豆老妈特别宠爱它，有时候我都羡慕。
2021年10月，花花出车祸了我妈带它去做了手术，我看到后满眼心疼，然后问我妈怎么回事，我妈说它和隔壁的狗狗在公路玩，被车撞了，那只狗狗跑的快没事，花花被撞了，我妈还笑着和我说有一只狗狗过来和它打招呼它就摇摇尾巴，似乎是那只狗狗问它疼吗，花花说不疼，和它一起在公路玩没被撞的狗狗花花看到就扭头走，再也没理过它。车祸导致它的前左脚只剩下了一个脚趾，自从它出车祸到1月22号前我老豆就每晚都给它的脚涂药，可能伤疤快好了容易痒，花花每次都喜欢舔伤口，我老豆每次涂完药都轻声说不要舔伤口，这样更难好了，我老豆对花花只有宠溺。
2021.12月27，这天很冷，因为前两天花花去玩把身上的衣服弄丢了，我老妈说不给它买衣服穿了，它已经弄丢了十几件衣服了，但我老豆怕它冷还是给它穿上了本来给它过年准备穿的新衣服，晚上快11点了，花花跑出去玩没回来，于是我老豆开个小电驴出去找了也没见它，不一会它自己回来了然后就被我妈骂了一顿哈哈，半夜两点多我老豆起床上厕所时为花花关上了窗，因为花花的窝就对着窗，怕风吹进来花花冷，自从那晚后的每天晚上我老豆都会关上窗 。
2022.1月初，花花感冒咳嗽了，早上我老妈叫我老豆下班回来买感冒药，晚上我老豆回来忘记买了，于是骑个小电驴又出去买药，回来我老豆亲自喂的。
2022.1月19 我老豆亲手把花花过年穿的衣服洗了，我调侃的说：“自己儿子的衣服都没洗过，狗比人金贵啊”！在这点上我实属羡慕了花花。
2022.1月23 我老豆下班回来了，我老妈说花花一天没回家了，于是我老豆骑着小电驴出去找了很久它经常去玩的地方都不见，半夜我老豆起床出去开门叫了几声花花，还以为它回来给它开门，但花花并没有回来。
2022.1月24 花花两天没回家。我骑着小电驴到家了，花花没有跑出来跳上车头，我知道它没回来，但我还是问了老妈一句花花没回来吗 老豆回来说 以为它今天会回来，没回是真的没希望啦，被人抓了 临近过年这几天不见了 嘴里碎碎念的骂那些偷走花花的王八犊子，老豆老妈对花花的感情是无法想象的深，我知道他们是无比的难受失落…
花花是这么多“捣蛋鬼”中我最宠爱的，我会开小电驴带它去广场散步，带它去市场买菜，去超市买东西…每次我一回来它就跳上我身上，即便是一个多月不见它还是很黏我，我回学校了它会跟我去公交站让我妈去把它车回家才肯走，我骂它就看着我 汪汪的，最搞笑的是我妈骂它就会躲我身后哈哈哈虽然它不会说话，但我们和它说什么它都懂，它可以令你百般无奈也可以令你心花怒放，我真的很喜欢我家花花。
记得以前我对狗狗是不怎么感冒的，自从我妈养了它们，我就越来越喜欢狗狗，它们真的好像亲人一样，我们互相陪伴着，我妈很喜欢狗狗，因为我妈太孤独了，所以狗狗的陪伴给了我妈很多很多幸福感，都说狗狗是人类最忠诚的朋友，深切感受到，虽然我妈每次都说不再养了，但还是有了图1⃣（19年的忘了叫什么嘻嘻） 图2⃣（巧克力）图 3⃣ （小黄）图4⃣ （小灰灰）图5⃣（花花）你们将永远的留在我的相册里面啦！谢谢你们给过我所有的幸福感，我爱你们❤️
花花，是我们没有看好你，真的很对不起…多希望睡醒你就在家门口，多希望你能独自回家，不要在外面贪玩啦～～
最后，我祝偷花花的人活不过2022年！愿世上再无偷狗者。
2022.1.23
我家花花没回家已经两天了…它也是个黏人精、贪玩精，我老豆老妈特别宠爱它，有时候我都羡慕。
2021年10月，花花出车祸了我妈带它去做了手术，我看到后满眼心疼，然后问我妈怎么回事，我妈说它和隔壁的狗狗在公路玩，被车撞了，那只狗狗跑的快没事，花花被撞了，我妈还笑着和我说有一只狗狗过来和它打招呼它就摇摇尾巴，似乎是那只狗狗问它疼吗，花花说不疼，和它一起在公路玩没被撞的狗狗花花看到就扭头走，再也没理过它。车祸导致它的前左脚只剩下了一个脚趾，自从它出车祸到1月22号前我老豆就每晚都给它的脚涂药，可能伤疤快好了容易痒，花花每次都喜欢舔伤口，我老豆每次涂完药都轻声说不要舔伤口，这样更难好了，我老豆对花花只有宠溺。
2021.12月27，这天很冷，因为前两天花花去玩把身上的衣服弄丢了，我老妈说不给它买衣服穿了，它已经弄丢了十几件衣服了，但我老豆怕它冷还是给它穿上了本来给它过年准备穿的新衣服，晚上快11点了，花花跑出去玩没回来，于是我老豆开个小电驴出去找了也没见它，不一会它自己回来了然后就被我妈骂了一顿哈哈，半夜两点多我老豆起床上厕所时为花花关上了窗，因为花花的窝就对着窗，怕风吹进来花花冷，自从那晚后的每天晚上我老豆都会关上窗 。
2022.1月初，花花感冒咳嗽了，早上我老妈叫我老豆下班回来买感冒药，晚上我老豆回来忘记买了，于是骑个小电驴又出去买药，回来我老豆亲自喂的。
2022.1月19 我老豆亲手把花花过年穿的衣服洗了，我调侃的说：“自己儿子的衣服都没洗过，狗比人金贵啊”！在这点上我实属羡慕了花花。
2022.1月23 我老豆下班回来了，我老妈说花花一天没回家了，于是我老豆骑着小电驴出去找了很久它经常去玩的地方都不见，半夜我老豆起床出去开门叫了几声花花，还以为它回来给它开门，但花花并没有回来。
2022.1月24 花花两天没回家。我骑着小电驴到家了，花花没有跑出来跳上车头，我知道它没回来，但我还是问了老妈一句花花没回来吗 老豆回来说 以为它今天会回来，没回是真的没希望啦，被人抓了 临近过年这几天不见了 嘴里碎碎念的骂那些偷走花花的王八犊子，老豆老妈对花花的感情是无法想象的深，我知道他们是无比的难受失落…
花花是这么多“捣蛋鬼”中我最宠爱的，我会开小电驴带它去广场散步，带它去市场买菜，去超市买东西…每次我一回来它就跳上我身上，即便是一个多月不见它还是很黏我，我回学校了它会跟我去公交站让我妈去把它车回家才肯走，我骂它就看着我 汪汪的，最搞笑的是我妈骂它就会躲我身后哈哈哈虽然它不会说话，但我们和它说什么它都懂，它可以令你百般无奈也可以令你心花怒放，我真的很喜欢我家花花。
记得以前我对狗狗是不怎么感冒的，自从我妈养了它们，我就越来越喜欢狗狗，它们真的好像亲人一样，我们互相陪伴着，我妈很喜欢狗狗，因为我妈太孤独了，所以狗狗的陪伴给了我妈很多很多幸福感，都说狗狗是人类最忠诚的朋友，深切感受到，虽然我妈每次都说不再养了，但还是有了图1⃣（19年的忘了叫什么嘻嘻） 图2⃣（巧克力）图 3⃣ （小黄）图4⃣ （小灰灰）图5⃣（花花）你们将永远的留在我的相册里面啦！谢谢你们给过我所有的幸福感，我爱你们❤️
花花，是我们没有看好你，真的很对不起…多希望睡醒你就在家门口，多希望你能独自回家，不要在外面贪玩啦～～
最后，我祝偷花花的人活不过2022年！愿世上再无偷狗者。
【绍兴收废品大叔爆红：每月能接上百个订单，每天照样出门收废品】绍兴市越城区斗门街道东堰村里，这条静谧小巷的老居民们原先平静的生活被打破了。近来，几乎每天都有不同的媒体记者带着各式各样的器材，向他们打听一位叫位光明的租客。
位光明，48岁，安徽灵璧县人，2002年来到绍兴，一直以收废品为业。但在抖音和Artand等线上艺术品社交电商平台上，他还有一个身份——“陋室油画师”。
拾荒者和油画创作者，巨大的身份反差让他在网络上迅速蹿红，连同他那间连墙壁都没有刷白的出租屋，还有这些年完成的上千幅画作。
【1】一间墙都没刷白的出租屋里，是一幅又一幅的油画
这是东堰村无数间出租房中的一间，没有卫生间，没有水龙头，屋顶是牛毛毡搭建，四壁是灰色的水泥墙。不到15平米的小屋，四处堆放着废电器、旧报纸、泡沫塑料，窄小的单人床上，一盏没有灯罩的电灯是唯一的光源。但抬眼环顾四周，墙壁上、横梁上，都是一幅一幅的油画：向日葵、田野、海浪、山川……宜人的景色，亮丽的色彩，斯是陋室，不堕吾志。
屋里像样的“家具”，似乎就是一个画架了，上写着“饿死不低头，饿死不偷盗，饿死不乞讨”。位光明说，这是今年才买的，花了200多块钱，“以前舍不得，都是把画框钉在墙上画。”
每天晚上8点左右，位光明洗过澡就拿起画笔，一直画到凌晨12点左右，“兴致来了，经常画到一两点，甚至通宵。”天一亮，他又得骑上三轮摩托走街串巷收废品，然后分类、出售，接着又是画画……这便是他2016年以来每天的生活。
【2】生活不易，但心里的梦一直未熄灭
2016年，位光明承包回收的一家塑料厂的人事经理偶然在朋友圈里看到他分享的世界名画，问是不是他画的。“我说不是，但我能画两笔。”经理出300元请他画一幅风景，扔下画笔十多年的位光明这才发现自己的手早已生得不行，何况是从未涉猎过的油画。
也正是这一偶然的契机，让他开启了生活的另一扇门。
位光明说，不知为何，自己对绘画有一种执着。自小没上过美术课，也没遇到过任何美术上的老师，但小学两三年级起就喜欢拿着半透明的宣纸蒙在西游记、红楼梦等连环画上描摹。先是用铅笔，再拿细毛笔用墨描，练到手不抖、画出的线条粗细一致，就开始自己创作。这样的爱好一直持续到了高中，直到高三因为家贫母病不得不辍学离家打工。
鞍山、上海、广州，砖厂、水泥厂、码头、货运站，挑担掉进过河里，露宿公园被人偷过行李割过钱包，他尝尽了生活之苦，却一直没熄灭心里的梦。
1997年，电影《泰坦尼克号》大热，广州街头忽然冒出了无数草根画家，其中就有一个是位光明。“在天河广场的地下通道给人画素描肖像，好的时候一天能挣一两百。舍不得住旅馆，晚上就找个僻静的桥洞睡一晚。”但是后来他有了女朋友，又成了家，总不能带着她一起住桥洞吧？生活的重压下，他不得已放下了手中的笔，这一放就是十多年。
【3】他划了一条底线：每月最多只接25到30单
在绍兴，那位塑料厂人事经理最后也没能拿到“订单”。“画了好几遍，实在太差了，没法交货，都被我撕了。”
但这次失败，却再度点燃了位光明心中艺术的火苗。他开始买教材跟着学、跟着练，出租房的墙壁，记录下了他的努力，颜色配比法、调色口诀、画家的手法特点……到了去年，他的付出有了回报，有个湖北的买家从艺术品社交平台上看中了他的作品，花了200元买下。这让他很兴奋，把订单截图上传到了自己的抖音号，没想到一夜之间粉丝涨了2000多人。这让他既意外又惊喜，更高兴的是订单也随之而来，从开始的每个月三五个，到现在的上百个。
但是位光明却给自己划了一条底线，每个月最多只接25到30单，绝不越线。
“手绘不是电脑喷绘，一笔一划都要精心画，订单多了，保证不了质量，我不能做这种对不起顾客也对不起自己的事。”
【4】即使越来越红，每天照样出门收废品
虽然越来越红，位光明却始终对自己有着清醒的认知。在他心中，将绘画分为四个段位，初中、高中、大学、大学以上。“大学代表着基本成熟，无愧画家之名；大学以上就是名家大家了。”对自己的定位，他认为最多就是初中到高中的过渡，连高中都说不上。
网友赞他是“精神世界的富人”，是现实版“陋室铭”，面对网上雪片般飘来的赞誉，他也很平淡，每天照样出门收废品。“现在对我来说，每个月收废品能赚四五千，画画能赚六七千，这样的生活，我很满足了。废品是支撑我画画的安全保障，我不会把它扔掉的。”
绍兴这座城市，也让位光明感觉温暖。塑料厂的老板娘允许他免费吃厂里的工作餐，已经两三年了；绍兴文理学院经常举办画展，也让他留恋。每个月的收入，他将绝大部分寄回家里，再扣掉房租和买画笔、颜料、画布的钱，只留下七八百作为生活费，连头发都是自己用剪刀对付的。
对未来，他的期待是等手头再宽裕些，闲暇再多些，就骑着三轮摩托去看一些好风景，拍回来创作。“不再临摹，有好的原创。长期目标，就是做一位职业画家。” （钱江晚报·小时新闻记者 何晟）
位光明，48岁，安徽灵璧县人，2002年来到绍兴，一直以收废品为业。但在抖音和Artand等线上艺术品社交电商平台上，他还有一个身份——“陋室油画师”。
拾荒者和油画创作者，巨大的身份反差让他在网络上迅速蹿红，连同他那间连墙壁都没有刷白的出租屋，还有这些年完成的上千幅画作。
【1】一间墙都没刷白的出租屋里，是一幅又一幅的油画
这是东堰村无数间出租房中的一间，没有卫生间，没有水龙头，屋顶是牛毛毡搭建，四壁是灰色的水泥墙。不到15平米的小屋，四处堆放着废电器、旧报纸、泡沫塑料，窄小的单人床上，一盏没有灯罩的电灯是唯一的光源。但抬眼环顾四周，墙壁上、横梁上，都是一幅一幅的油画：向日葵、田野、海浪、山川……宜人的景色，亮丽的色彩，斯是陋室，不堕吾志。
屋里像样的“家具”，似乎就是一个画架了，上写着“饿死不低头，饿死不偷盗，饿死不乞讨”。位光明说，这是今年才买的，花了200多块钱，“以前舍不得，都是把画框钉在墙上画。”
每天晚上8点左右，位光明洗过澡就拿起画笔，一直画到凌晨12点左右，“兴致来了，经常画到一两点，甚至通宵。”天一亮，他又得骑上三轮摩托走街串巷收废品，然后分类、出售，接着又是画画……这便是他2016年以来每天的生活。
【2】生活不易，但心里的梦一直未熄灭
2016年，位光明承包回收的一家塑料厂的人事经理偶然在朋友圈里看到他分享的世界名画，问是不是他画的。“我说不是，但我能画两笔。”经理出300元请他画一幅风景，扔下画笔十多年的位光明这才发现自己的手早已生得不行，何况是从未涉猎过的油画。
也正是这一偶然的契机，让他开启了生活的另一扇门。
位光明说，不知为何，自己对绘画有一种执着。自小没上过美术课，也没遇到过任何美术上的老师，但小学两三年级起就喜欢拿着半透明的宣纸蒙在西游记、红楼梦等连环画上描摹。先是用铅笔，再拿细毛笔用墨描，练到手不抖、画出的线条粗细一致，就开始自己创作。这样的爱好一直持续到了高中，直到高三因为家贫母病不得不辍学离家打工。
鞍山、上海、广州，砖厂、水泥厂、码头、货运站，挑担掉进过河里，露宿公园被人偷过行李割过钱包，他尝尽了生活之苦，却一直没熄灭心里的梦。
1997年，电影《泰坦尼克号》大热，广州街头忽然冒出了无数草根画家，其中就有一个是位光明。“在天河广场的地下通道给人画素描肖像，好的时候一天能挣一两百。舍不得住旅馆，晚上就找个僻静的桥洞睡一晚。”但是后来他有了女朋友，又成了家，总不能带着她一起住桥洞吧？生活的重压下，他不得已放下了手中的笔，这一放就是十多年。
【3】他划了一条底线：每月最多只接25到30单
在绍兴，那位塑料厂人事经理最后也没能拿到“订单”。“画了好几遍，实在太差了，没法交货，都被我撕了。”
但这次失败，却再度点燃了位光明心中艺术的火苗。他开始买教材跟着学、跟着练，出租房的墙壁，记录下了他的努力，颜色配比法、调色口诀、画家的手法特点……到了去年，他的付出有了回报，有个湖北的买家从艺术品社交平台上看中了他的作品，花了200元买下。这让他很兴奋，把订单截图上传到了自己的抖音号，没想到一夜之间粉丝涨了2000多人。这让他既意外又惊喜，更高兴的是订单也随之而来，从开始的每个月三五个，到现在的上百个。
但是位光明却给自己划了一条底线，每个月最多只接25到30单，绝不越线。
“手绘不是电脑喷绘，一笔一划都要精心画，订单多了，保证不了质量，我不能做这种对不起顾客也对不起自己的事。”
【4】即使越来越红，每天照样出门收废品
虽然越来越红，位光明却始终对自己有着清醒的认知。在他心中，将绘画分为四个段位，初中、高中、大学、大学以上。“大学代表着基本成熟，无愧画家之名；大学以上就是名家大家了。”对自己的定位，他认为最多就是初中到高中的过渡，连高中都说不上。
网友赞他是“精神世界的富人”，是现实版“陋室铭”，面对网上雪片般飘来的赞誉，他也很平淡，每天照样出门收废品。“现在对我来说，每个月收废品能赚四五千，画画能赚六七千，这样的生活，我很满足了。废品是支撑我画画的安全保障，我不会把它扔掉的。”
绍兴这座城市，也让位光明感觉温暖。塑料厂的老板娘允许他免费吃厂里的工作餐，已经两三年了；绍兴文理学院经常举办画展，也让他留恋。每个月的收入，他将绝大部分寄回家里，再扣掉房租和买画笔、颜料、画布的钱，只留下七八百作为生活费，连头发都是自己用剪刀对付的。
对未来，他的期待是等手头再宽裕些，闲暇再多些，就骑着三轮摩托去看一些好风景，拍回来创作。“不再临摹，有好的原创。长期目标，就是做一位职业画家。” （钱江晚报·小时新闻记者 何晟）
叔叔们，您要照顾好自己，祝叔叔平安 祝叔叔越来越年轻
叔叔，您上了太空，一去就是三个月，叔叔，我忘了告诉您，叔叔，可以保持良好的心态。在日常生活中，要养成豁达乐观的性格，要看得开，想得开，不斤斤计较。可以加强体育锻炼。适当进行体育锻炼，可以打球，跑步，跳舞，打太极等，可以强身健体、提高免疫力。要健康饮食，人到中年，无论体力精力易疲劳且恢复较慢，需要消耗大量的蛋白质及各种维生素。需要劳逸结合，及时补充营养，可多食蔬菜水果，少吃高糖，高脂肪食物。
叔叔我都忘记告诉您，叔叔真对不起，您一定要原谅我 叔叔一定要照顾好自己，叔叔，我都忘了告诉您
定期体检：现在人们越来越认识到体检的重要性，任何疾病都是尽量早发现早预防早治疗，即使当前状态是健康无病的，也要定期到医院进行检查，一到两年检查一次，选择基础套餐即可。
充足睡眠：充足的睡眠是身体健康的保障，缺乏休息或者熬夜对身体的伤害非常大，早睡早起，有益健康，晚上能不熬夜就不熬夜，尽量11点之前睡觉。
健康饮食：大鱼大肉、烟酒油腻等尽量少接触，俗话说“细嚼慢咽寿命长”，要降低吃饭速度，慢慢吃，吃个七分饱就行了。吃得过多不仅容易发胖还损害肠胃。
保护骨头：骨头好可以防止老年骨折，减缓老年驼背现象，保证上年龄之后有一口好牙齿。中年以后要多喝牛奶、多晒太阳，促进钙吸收。
坚持运动：人到中年，适量的运动能保证机体的活力，让人神清气爽、心情愉悦、心态健康，但要注意选择比较舒缓的运动，比如慢跑、快走、广场舞、太极拳等，以免身体无法承受运动量造成身体伤害。
自我减压：要能够调整自己的心态，不要太注重于一些小事或者期望过高，而应该注重自己的不断进步，保持与家人朋友的亲密关系，保证心态的平和以及为人处世的平稳。
叔叔您一定要保持要豁达开朗 要与现实保持良好的接触
3.要有自知之明
中年人有自己的长处，也有自己的短处，因而要能够正确认识自己，对个人的才干既不要过高的估计，也不要过低的估计。要敏于言慎于行，凡事量力而行，切勿不能为之还强为之。
4.心理极限要大
心理极限是指心理能量的最大限度。中年人接触的事物比青年人要多一些、广一些，受到社会信息的刺激要强一些。因此，中年人的心理能量要比青年人大一些。只有这样，才能在困难、挫折、失败等一些强刺激中保持冷静，并积极寻求对策，而不是畏缩、叹息、苦恼。
心理压力要适中
要有驾驭自己感情的自控力
要有丰富的内心世界
中年人不仅要努力改善自己，而且还要不断地丰富自己的精神生活，活跃家庭气氛，保持自己的良好心态。这就需要每一个中年人都要有崇高的奋斗目标和高尚的情操，有丰富的知识和广泛的兴趣，做到精神不空虚，知识不贫乏，情绪不低落。
中年人的心理健康问题已经引起社会的广泛关注，有些中年人由于忽视了这一问题，或因种种因素的影响，包括家庭的和社会的因素，从而使他们沉溺于精神创伤中而不能自拔，甚至由于精神创伤而导致了神经官能症和心因性精神疾病的发生，使得人生这一最美好的时光白白度过。因此，中年人一定要注意自己的心理卫生。
叔叔，对不起，我现在才想起来和您说，对不起 https://t.cn/z8KQWKS
叔叔，您上了太空，一去就是三个月，叔叔，我忘了告诉您，叔叔，可以保持良好的心态。在日常生活中，要养成豁达乐观的性格，要看得开，想得开，不斤斤计较。可以加强体育锻炼。适当进行体育锻炼，可以打球，跑步，跳舞，打太极等，可以强身健体、提高免疫力。要健康饮食，人到中年，无论体力精力易疲劳且恢复较慢，需要消耗大量的蛋白质及各种维生素。需要劳逸结合，及时补充营养，可多食蔬菜水果，少吃高糖，高脂肪食物。
叔叔我都忘记告诉您，叔叔真对不起，您一定要原谅我 叔叔一定要照顾好自己，叔叔，我都忘了告诉您
定期体检：现在人们越来越认识到体检的重要性，任何疾病都是尽量早发现早预防早治疗，即使当前状态是健康无病的，也要定期到医院进行检查，一到两年检查一次，选择基础套餐即可。
充足睡眠：充足的睡眠是身体健康的保障，缺乏休息或者熬夜对身体的伤害非常大，早睡早起，有益健康，晚上能不熬夜就不熬夜，尽量11点之前睡觉。
健康饮食：大鱼大肉、烟酒油腻等尽量少接触，俗话说“细嚼慢咽寿命长”，要降低吃饭速度，慢慢吃，吃个七分饱就行了。吃得过多不仅容易发胖还损害肠胃。
保护骨头：骨头好可以防止老年骨折，减缓老年驼背现象，保证上年龄之后有一口好牙齿。中年以后要多喝牛奶、多晒太阳，促进钙吸收。
坚持运动：人到中年，适量的运动能保证机体的活力，让人神清气爽、心情愉悦、心态健康，但要注意选择比较舒缓的运动，比如慢跑、快走、广场舞、太极拳等，以免身体无法承受运动量造成身体伤害。
自我减压：要能够调整自己的心态，不要太注重于一些小事或者期望过高，而应该注重自己的不断进步，保持与家人朋友的亲密关系，保证心态的平和以及为人处世的平稳。
叔叔您一定要保持要豁达开朗 要与现实保持良好的接触
3.要有自知之明
中年人有自己的长处，也有自己的短处，因而要能够正确认识自己，对个人的才干既不要过高的估计，也不要过低的估计。要敏于言慎于行，凡事量力而行，切勿不能为之还强为之。
4.心理极限要大
心理极限是指心理能量的最大限度。中年人接触的事物比青年人要多一些、广一些，受到社会信息的刺激要强一些。因此，中年人的心理能量要比青年人大一些。只有这样，才能在困难、挫折、失败等一些强刺激中保持冷静，并积极寻求对策，而不是畏缩、叹息、苦恼。
心理压力要适中
要有驾驭自己感情的自控力
要有丰富的内心世界
中年人不仅要努力改善自己，而且还要不断地丰富自己的精神生活，活跃家庭气氛，保持自己的良好心态。这就需要每一个中年人都要有崇高的奋斗目标和高尚的情操，有丰富的知识和广泛的兴趣，做到精神不空虚，知识不贫乏，情绪不低落。
中年人的心理健康问题已经引起社会的广泛关注，有些中年人由于忽视了这一问题，或因种种因素的影响，包括家庭的和社会的因素，从而使他们沉溺于精神创伤中而不能自拔，甚至由于精神创伤而导致了神经官能症和心因性精神疾病的发生，使得人生这一最美好的时光白白度过。因此，中年人一定要注意自己的心理卫生。
叔叔，对不起，我现在才想起来和您说，对不起 https://t.cn/z8KQWKS
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