懒得不行了，真的完全没有出门的欲望，却可以每天做一个小时健身操。
今天是国庆以来走的最远的一次，去村口吃牛肉面，还意外遇上店庆免费又得了一碗，这家店（经典拉面）真是良心店铺，在如今的上海，一大碗刀削面里面全是大块牛肉只要19，还有免费的银耳汤和红豆汤。
然后去另一个村口办网，这也是出门的目的。想了想一点也不像过节，自己约自己好了，顺手买了幸运咖的新品，苹果拿铁，少少甜也甜到齁。
今日感想，真的很不爽在自己小圈子里使手段打压别人的人，而且这种人很让人看不起。好像把周围人挤掉了你就能得到好处一样。不好意思，你本身是个垃圾，周围人都被你挤掉了，也轮不到你。所以有时候硬性要求虽然大家都很苦，但是也是有存在道理的。
今天是国庆以来走的最远的一次，去村口吃牛肉面，还意外遇上店庆免费又得了一碗，这家店（经典拉面）真是良心店铺，在如今的上海，一大碗刀削面里面全是大块牛肉只要19，还有免费的银耳汤和红豆汤。
然后去另一个村口办网，这也是出门的目的。想了想一点也不像过节，自己约自己好了，顺手买了幸运咖的新品，苹果拿铁，少少甜也甜到齁。
今日感想，真的很不爽在自己小圈子里使手段打压别人的人，而且这种人很让人看不起。好像把周围人挤掉了你就能得到好处一样。不好意思，你本身是个垃圾，周围人都被你挤掉了，也轮不到你。所以有时候硬性要求虽然大家都很苦，但是也是有存在道理的。
10月2日，毕节黔西市发布关于调整黔西市分级分类疫情防控措施的通告，自10月3日起调整黔西市分级分类疫情防控措施。同时，在黔西市主城区开展常态化免费核酸检测。
#同心携手共抗疫情# 【关于调整黔西市分级分类疫情防控措施的通告】
自9月27日我市实行临时静默管控以来，从城市到农村、从单位到个人，闻令而动、众志成城，顽强坚守、携手抗疫，用真心、真情、真行动守护我们共同的家园，攻克了一个又一个疫情防控路上的明碉暗堡，取得阶段性成效，实现了社会面动态清零，形势总体平稳可控。
为统筹推进疫情防控和经济社会发展，根据《新型冠状病毒肺炎防控方案（第九版）》规定，结合全员核酸筛查结果和省市专家组意见，自2022年10月3日0时起，将黔西市分级分类疫情防控措施调整如下：
一、全市高风险区实行区域封闭，严格执行“足不出户，上门服务”。
二、全市中风险区实行区域管控，严格执行“人不出区、错峰取物”。
三、全市除高、中风险区以外的其他区域，强化社会面管控，采取“个人防护、避免聚集”防控措施。
具体如下：
1.卡点继续设置，城区不出城、可有序流动；以乡镇为单位，在乡镇内有序流动，限制乡镇之间、乡镇与街道之间人员、车辆相互流动。
2.居民尽量减少外出，确需外出的，凭48小时内核酸阴性证明有序流动，不聚集、不扎堆、不串门。
3.“快、修、保、食、洁、工”和志愿者等重点人群做好每日“抗原+核酸”健康监测。出现发热等症状及时报告，禁止带病上岗；家政保洁、装修维修、快递外卖等人员凭24小时内核酸阴性证明佩戴口罩进入小区，物品配送采用无接触式服务，收件后须消毒静置半小时以上。禁止高、中风险区人员到其他区域服务和保障。
4.医院、银行、商超、农贸市场、理发店、便利店等生活必需场所，可根据营业面积，在严格落实1米线、扫场所码、查健康码、佩戴口罩、限流等防控措施的基础上，逐步恢复运营，严格限制人员聚集。景区、公园等室外公共场所，人员控制在最大接待量的50%以内，错峰进入。全市各生产经营场所均应申领设置场所码，做到逢进必扫、逢扫必验、不漏一人，严禁“一人扫码、多人进入”。
5.各行业各单位严格落实疫情防控“四方”责任，强化单位职工和行业监管对象进行每日健康监测，严格落实风险从业人员核酸检测；机关企事业单位人员保持社交距离，规范佩戴口罩，防止人员聚集；不同办公室人员不串门走动，严禁室内吸烟。
6.暂不恢复赶集和堂食，具备营业条件的餐饮店，可恢复提供到店自取和送餐服务；学校继续实行线上授课，学生暂不返回学校；校外教培机构等重点场所继续暂停营业;不举办线下大型会议;养老机构、福利机构、监所等实行封闭管理；宗教活动场所暂时关闭；丧事缓办，其他一律不办；各类娱乐场所和公共文体活动场所等继续暂停营业。
7.高铁站、公路、水路等出入区域应做好测温、扫码、查证、查验核酸等工作；有序逐步恢复城区公共交通和出租车、网约车运行，不在高、中风险区停留上下客，乘客戴口罩、扫码、测温后乘车。
四、注重农村地区疫情防控，用好“一中心一张网十联户”机制，落实境外和中高风险地区来（返）黔西人员信息登记和管控措施。发挥医院、卫生室、诊所、药店等“哨点”作用，严格落实首诊报告制度。
五、严格离开黔西和来（返）黔西管理。非必要不离开黔西，特殊情况确需离开黔西的，需严格按程序向社区（村）申请，离黔西须持48小时内核酸阴性证明。来返黔西人员在完成“入黔首检”后，凭始发地48小时内核酸阴性证明乘坐公共交通工具，持续加强“外防输入”，严格落实全流程闭环管理。
六、坚持做好个人防护和健康管理。个人和家庭做好个人防护，自觉配合疫情防控工作，主动扫场所码，按要求参加核酸检测，科学规范佩戴口罩，保持社交距离，注意个人卫生，勤洗手、多通风、少聚集。如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅(味)觉减退、腹泻等症状，及时按规定就医，不去公共场所。
七、以上防控措施将根据我市疫情防控形势适时调整。
附件：黔西市中高风险区一览表
黔西市应对新冠肺炎疫情防控指挥部
2022年10月2日
黔西市中高风险区一览表
一、划定高风险区（1个）
黔西市莲城街道八块田社区6、7网格划定为高风险区。
二、划定中风险区（3个）
黔西市莲城街道八块田社区（除6、7网格外）、中华大道与S212（南环线）交叉口东南侧接八块田社区闭环区域、中华大道与金黔大道（同心大道）交叉口西南侧接八块田社区闭环区域划定为中风险区。
#同心携手共抗疫情# 【关于调整黔西市分级分类疫情防控措施的通告】
自9月27日我市实行临时静默管控以来，从城市到农村、从单位到个人，闻令而动、众志成城，顽强坚守、携手抗疫，用真心、真情、真行动守护我们共同的家园，攻克了一个又一个疫情防控路上的明碉暗堡，取得阶段性成效，实现了社会面动态清零，形势总体平稳可控。
为统筹推进疫情防控和经济社会发展，根据《新型冠状病毒肺炎防控方案（第九版）》规定，结合全员核酸筛查结果和省市专家组意见，自2022年10月3日0时起，将黔西市分级分类疫情防控措施调整如下：
一、全市高风险区实行区域封闭，严格执行“足不出户，上门服务”。
二、全市中风险区实行区域管控，严格执行“人不出区、错峰取物”。
三、全市除高、中风险区以外的其他区域，强化社会面管控，采取“个人防护、避免聚集”防控措施。
具体如下：
1.卡点继续设置，城区不出城、可有序流动；以乡镇为单位，在乡镇内有序流动，限制乡镇之间、乡镇与街道之间人员、车辆相互流动。
2.居民尽量减少外出，确需外出的，凭48小时内核酸阴性证明有序流动，不聚集、不扎堆、不串门。
3.“快、修、保、食、洁、工”和志愿者等重点人群做好每日“抗原+核酸”健康监测。出现发热等症状及时报告，禁止带病上岗；家政保洁、装修维修、快递外卖等人员凭24小时内核酸阴性证明佩戴口罩进入小区，物品配送采用无接触式服务，收件后须消毒静置半小时以上。禁止高、中风险区人员到其他区域服务和保障。
4.医院、银行、商超、农贸市场、理发店、便利店等生活必需场所，可根据营业面积，在严格落实1米线、扫场所码、查健康码、佩戴口罩、限流等防控措施的基础上，逐步恢复运营，严格限制人员聚集。景区、公园等室外公共场所，人员控制在最大接待量的50%以内，错峰进入。全市各生产经营场所均应申领设置场所码，做到逢进必扫、逢扫必验、不漏一人，严禁“一人扫码、多人进入”。
5.各行业各单位严格落实疫情防控“四方”责任，强化单位职工和行业监管对象进行每日健康监测，严格落实风险从业人员核酸检测；机关企事业单位人员保持社交距离，规范佩戴口罩，防止人员聚集；不同办公室人员不串门走动，严禁室内吸烟。
6.暂不恢复赶集和堂食，具备营业条件的餐饮店，可恢复提供到店自取和送餐服务；学校继续实行线上授课，学生暂不返回学校；校外教培机构等重点场所继续暂停营业;不举办线下大型会议;养老机构、福利机构、监所等实行封闭管理；宗教活动场所暂时关闭；丧事缓办，其他一律不办；各类娱乐场所和公共文体活动场所等继续暂停营业。
7.高铁站、公路、水路等出入区域应做好测温、扫码、查证、查验核酸等工作；有序逐步恢复城区公共交通和出租车、网约车运行，不在高、中风险区停留上下客，乘客戴口罩、扫码、测温后乘车。
四、注重农村地区疫情防控，用好“一中心一张网十联户”机制，落实境外和中高风险地区来（返）黔西人员信息登记和管控措施。发挥医院、卫生室、诊所、药店等“哨点”作用，严格落实首诊报告制度。
五、严格离开黔西和来（返）黔西管理。非必要不离开黔西，特殊情况确需离开黔西的，需严格按程序向社区（村）申请，离黔西须持48小时内核酸阴性证明。来返黔西人员在完成“入黔首检”后，凭始发地48小时内核酸阴性证明乘坐公共交通工具，持续加强“外防输入”，严格落实全流程闭环管理。
六、坚持做好个人防护和健康管理。个人和家庭做好个人防护，自觉配合疫情防控工作，主动扫场所码，按要求参加核酸检测，科学规范佩戴口罩，保持社交距离，注意个人卫生，勤洗手、多通风、少聚集。如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅(味)觉减退、腹泻等症状，及时按规定就医，不去公共场所。
七、以上防控措施将根据我市疫情防控形势适时调整。
附件：黔西市中高风险区一览表
黔西市应对新冠肺炎疫情防控指挥部
2022年10月2日
黔西市中高风险区一览表
一、划定高风险区（1个）
黔西市莲城街道八块田社区6、7网格划定为高风险区。
二、划定中风险区（3个）
黔西市莲城街道八块田社区（除6、7网格外）、中华大道与S212（南环线）交叉口东南侧接八块田社区闭环区域、中华大道与金黔大道（同心大道）交叉口西南侧接八块田社区闭环区域划定为中风险区。
【2022为民实事系列报道｜子女省心 老人舒心 甘肃乡镇（街道）综合养老服务中心暖民心】兑现庄严承诺，厚植为民情怀。2022年，甘肃省委省政府从解决群众“急难愁盼”问题着眼，从养老服务“需求侧”着手，再次将“建设120个乡镇（街道）综合养老服务中心”纳入10件为民实事。
这一年里，按照省委省政府的安排部署，甘肃省民政系统统筹谋划、积极作为，确保为民实事项目平稳推进。截至9月12日，14个市州78个县（市、区）的120个项目全部完成选址工作，市县两级均制定了实施方案，14个市（州）市级资金配套全部到位，17个已建成。其中，华亭市、庄浪县、静宁县、瓜州县、高台县、靖远县综合养老服务中心已通过竣工验收，投入试运营。
“智能化”让老人生活更方便
“这台设备不但可以测量血压、血糖，而且还能检测血氧、血脂、做心电图等，自动生成健康报告，让我们做体检方便多了。”华亭市西华镇综合养老服务中心的魏国勤老人一边进行免费体检，一边乐呵呵地向记者介绍身旁的智能健康一体机。
老人居住的宿舍，床上铺着“智能床垫”，24小时监测老人呼吸、心跳等生命体征。一旦老人有突发疾病，床垫会自动报警，护理人员第一时间赶到进行急救处理。房间里还配套“智能语音系统”，控制窗帘、照明等设备开关状态，让老人们体验到高科技的方便。
综合养老服务中心还可通过智慧养老服务平台“门禁”+“水电”数据，对入住孤寡老人生活状态进行分析，实现异常情况实时预警处置。
华亭市还为居家养老的特殊困难老年群体配备手表、摄像头等智能终端设备，实时跟踪了解居家老人的最新动态，及时监测老人活动轨迹、心率等数据，保障老年人生命健康安全。此外，老人还可通过智能手表或拨打热线“点单”，平台派单督促养老护理员及时到场，清空老人的“愿望清单”。
“西华镇综合养老服务中心项目实施中，市民政局坚持‘高标准定位，高起点谋划，高质量要求’，努力打造成人民满意的精品民生工程。建成后经过智能化改造提升，这里将成为全市老年人‘智能化’养老的康养福地。”华亭市民政局党组书记、局长赵雅梅介绍说。
“助餐服务”让老人饮食更科学
“今天中午吃的是红烧肉、麻婆豆腐、西葫芦炒肉，还有一碗热汤，充分考虑到了我们老年人的口味，真好！”70岁的刘阿姨竖起了大拇指，“咱们年龄大了，行动不便，买菜、做饭、刷碗对于我们来说是一件很费力的事情，助餐服务实在太方便了，以后我一定常来这里吃饭。”老人们对助餐服务赞不绝口，餐食荤素搭配，就餐环境舒适干净，边吃还能边拉家常，都觉得助餐是为他们办了一件大好事。
为了让老年人在家门口就能享受到安全放心的助餐服务，瓜州县积极探索创新居家养老新模式，在瓜州县渊泉镇综合养老服务中心开设助餐点。
“要把食品安全、服务质量、餐品营养放在首要位置，让饭菜保持适当软烂，更加适合老年人的口味。同时规范各项管理操作，加大宣传力度，让老人们都知道家门口有了助餐服务，可以享受到‘饭来张口’的待遇，不用下厨房也能吃上热乎可口的饭菜，让更多的老人感受到政府对老年人的关怀。”瓜州县渊泉镇综合养老服务中心负责人表示，“老年人助餐服务是完善养老服务体系，切实解决高龄、独居、失能等老年群体日常用餐难的一个重要举措，后续我们将进一步丰富老年助餐点和配餐点的服务，采取更多样的方式，为老人提供无微不至的关怀，让老人老有所养、老有所乐。”
“幸福养老”是追求目标
今年年初，高台县将为民办实事项目列入全县重点督查事项，制定下发了落实省委省政府为民办实事实施方案，狠抓城关镇综合养老服务中心项目建设，强化组织领导、明确工作任务、细化责任分工、制定有力措施，持续推进项目落实落地。
“9月28日，该项目已全部完成建设任务，正式投入运营。”高台县城关镇综合养老服务中心负责人王晓红说道，“我们将坚持‘群众需求化、服务多样化、环境优美化、管理规范化’目标，秉承‘让子女省心，让老人舒心’的服务理念，为城关镇及周边镇有需求意愿的老年人提供短期照护、膳食供应、康复护理、文化娱乐、心理关爱等服务，让他们能安享晚年、幸福养老。”
“今天（9月28日），城关镇综合养老服务中心启用，是县委县政府给老年人办的一件大好事。这里活动项目很多，针灸、棋牌、书法样样俱全，还提供了优质的服务，我们老年人感到非常满意、非常高兴！”高台县城关镇市民周国庆告诉记者。
“在张掖市民政局的关心支持下，投资300万元，打造了以养老为主体，托养、娱乐、休闲、医疗、康复、保健等多功能于一体的专业化养老服务中心，可满足城关镇及周边镇村3000多名老年人的养老需求。”高台县政府副县长杜立东在城关镇综合养老服务中心揭牌启动仪式致辞中提到。
记者手记
民生无小事，养老服务更无小事。
近年来，在省委省政府的坚强领导下，各地各部门紧紧围绕构建和谐社会这一目标，牢固树立“以人为本、执政为民”理念，始终把加快发展养老事业作为增进人民健康福祉的重要内容，严格落实老龄政策，加快构建高质量养老保障体系，努力实现老有所养、老有所医、老有所为、老有所学、老有所乐的工作目标。
截至目前，我省养老服务全面快速发展，在顶层设计、基础建设、功能发挥和服务成效上均取得重大进展，能有效满足老年人多样化、多层次的综合养老服务体系正在加快形成。
吃不愁、病不忧、孤不独、乐有伴。相信在一个个陆续投入运营的乡镇（街道）综合养老服务中心，会有越来越多的老年人开始安享幸福晚年。（每日甘肃网）
https://t.cn/A6ohLeOc
这一年里，按照省委省政府的安排部署，甘肃省民政系统统筹谋划、积极作为，确保为民实事项目平稳推进。截至9月12日，14个市州78个县（市、区）的120个项目全部完成选址工作，市县两级均制定了实施方案，14个市（州）市级资金配套全部到位，17个已建成。其中，华亭市、庄浪县、静宁县、瓜州县、高台县、靖远县综合养老服务中心已通过竣工验收，投入试运营。
“智能化”让老人生活更方便
“这台设备不但可以测量血压、血糖，而且还能检测血氧、血脂、做心电图等，自动生成健康报告，让我们做体检方便多了。”华亭市西华镇综合养老服务中心的魏国勤老人一边进行免费体检，一边乐呵呵地向记者介绍身旁的智能健康一体机。
老人居住的宿舍，床上铺着“智能床垫”，24小时监测老人呼吸、心跳等生命体征。一旦老人有突发疾病，床垫会自动报警，护理人员第一时间赶到进行急救处理。房间里还配套“智能语音系统”，控制窗帘、照明等设备开关状态，让老人们体验到高科技的方便。
综合养老服务中心还可通过智慧养老服务平台“门禁”+“水电”数据，对入住孤寡老人生活状态进行分析，实现异常情况实时预警处置。
华亭市还为居家养老的特殊困难老年群体配备手表、摄像头等智能终端设备，实时跟踪了解居家老人的最新动态，及时监测老人活动轨迹、心率等数据，保障老年人生命健康安全。此外，老人还可通过智能手表或拨打热线“点单”，平台派单督促养老护理员及时到场，清空老人的“愿望清单”。
“西华镇综合养老服务中心项目实施中，市民政局坚持‘高标准定位，高起点谋划，高质量要求’，努力打造成人民满意的精品民生工程。建成后经过智能化改造提升，这里将成为全市老年人‘智能化’养老的康养福地。”华亭市民政局党组书记、局长赵雅梅介绍说。
“助餐服务”让老人饮食更科学
“今天中午吃的是红烧肉、麻婆豆腐、西葫芦炒肉，还有一碗热汤，充分考虑到了我们老年人的口味，真好！”70岁的刘阿姨竖起了大拇指，“咱们年龄大了，行动不便，买菜、做饭、刷碗对于我们来说是一件很费力的事情，助餐服务实在太方便了，以后我一定常来这里吃饭。”老人们对助餐服务赞不绝口，餐食荤素搭配，就餐环境舒适干净，边吃还能边拉家常，都觉得助餐是为他们办了一件大好事。
为了让老年人在家门口就能享受到安全放心的助餐服务，瓜州县积极探索创新居家养老新模式，在瓜州县渊泉镇综合养老服务中心开设助餐点。
“要把食品安全、服务质量、餐品营养放在首要位置，让饭菜保持适当软烂，更加适合老年人的口味。同时规范各项管理操作，加大宣传力度，让老人们都知道家门口有了助餐服务，可以享受到‘饭来张口’的待遇，不用下厨房也能吃上热乎可口的饭菜，让更多的老人感受到政府对老年人的关怀。”瓜州县渊泉镇综合养老服务中心负责人表示，“老年人助餐服务是完善养老服务体系，切实解决高龄、独居、失能等老年群体日常用餐难的一个重要举措，后续我们将进一步丰富老年助餐点和配餐点的服务，采取更多样的方式，为老人提供无微不至的关怀，让老人老有所养、老有所乐。”
“幸福养老”是追求目标
今年年初，高台县将为民办实事项目列入全县重点督查事项，制定下发了落实省委省政府为民办实事实施方案，狠抓城关镇综合养老服务中心项目建设，强化组织领导、明确工作任务、细化责任分工、制定有力措施，持续推进项目落实落地。
“9月28日，该项目已全部完成建设任务，正式投入运营。”高台县城关镇综合养老服务中心负责人王晓红说道，“我们将坚持‘群众需求化、服务多样化、环境优美化、管理规范化’目标，秉承‘让子女省心，让老人舒心’的服务理念，为城关镇及周边镇有需求意愿的老年人提供短期照护、膳食供应、康复护理、文化娱乐、心理关爱等服务，让他们能安享晚年、幸福养老。”
“今天（9月28日），城关镇综合养老服务中心启用，是县委县政府给老年人办的一件大好事。这里活动项目很多，针灸、棋牌、书法样样俱全，还提供了优质的服务，我们老年人感到非常满意、非常高兴！”高台县城关镇市民周国庆告诉记者。
“在张掖市民政局的关心支持下，投资300万元，打造了以养老为主体，托养、娱乐、休闲、医疗、康复、保健等多功能于一体的专业化养老服务中心，可满足城关镇及周边镇村3000多名老年人的养老需求。”高台县政府副县长杜立东在城关镇综合养老服务中心揭牌启动仪式致辞中提到。
记者手记
民生无小事，养老服务更无小事。
近年来，在省委省政府的坚强领导下，各地各部门紧紧围绕构建和谐社会这一目标，牢固树立“以人为本、执政为民”理念，始终把加快发展养老事业作为增进人民健康福祉的重要内容，严格落实老龄政策，加快构建高质量养老保障体系，努力实现老有所养、老有所医、老有所为、老有所学、老有所乐的工作目标。
截至目前，我省养老服务全面快速发展，在顶层设计、基础建设、功能发挥和服务成效上均取得重大进展，能有效满足老年人多样化、多层次的综合养老服务体系正在加快形成。
吃不愁、病不忧、孤不独、乐有伴。相信在一个个陆续投入运营的乡镇（街道）综合养老服务中心，会有越来越多的老年人开始安享幸福晚年。（每日甘肃网）
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