【#喝茶是适合中国人的防三高方法#[笑而不语]】“宁可三日无食，不可一日无茶”，茶是中国人重要的饮品之一。发表在《中华老年医学杂志》上的一项综述研究指出，饮茶对调整老人代谢有以下好处：

①降低高血压风险：新加坡一项研究对近8600名参与者进行了9.5年随访后发现，规律饮用绿茶或红茶的老年人血压相对较低。

②改善血脂异常：我国一项研究发现，服用茶多酚可降低老年高脂血症患者的血清总胆固醇和高密度脂蛋白水平。

③可能降低高血糖风险：一项针对万余名国人的研究显示，每日饮茶可使老年人患糖尿病风险降低23%。

希望爱喝茶的你，都能远离三高[国庆过得真快乐][国庆过得真快乐][国庆过得真快乐]。#天佑健康小课堂#

#日常碎片plog#
P1-p3 海格的蛋糕 可以[吃瓜]
P4 上车饺子下车面奥？[喵喵]
P5吃烤肉也得自带粥 老年人喝粥养胃没毛病 还能溜缝
P6错过了大连人山人海的灯光首秀 看看图吧
P7母后给小公主做的排骨 香香[馋嘴]
P8-p9直男给安排的贝儿大闺女 给大拇哥[赞]
P10[心]珍珠少女的花 比心[赞]
P11车里乌漆嘛黑 着急试礼物的大漂亮 打开棚顶的灯 照了照
P12大漂亮没洗头 没啥影响[赞][ok]美貌营业
P13继续喝粥养生 (本来就撑占地方还 失策
P14太阳下班了[哇]
P15不能吃辣的日子 眼睁睁看辣锅里的串串都让脏脏包吃了[苦涩]
P16-p17锅没开的无聊和吃饱了撑的[awsl]
P18沈阳北站 一低头一抬头就到了 过了沈阳北就可以睡觉了[微笑]
先这样[哈欠]

【警惕！这类人感染新冠病毒风险高！】老年人、儿童一直都是易感染新冠病毒的重点人员。今天为大家科普家中的老人和小朋友该怎么做好防护？

在《重点场所重点单位重点人群新冠肺炎疫情常态化防控相关防护指南》（2021年8月版）中有提到，重点场所和重点机构的工作人员、感染风险较高或抵抗力较低的人群，包括医务人员、警察、环卫工人、保安、快递外卖人员、老年人、孕妇、儿童等皆为重点人群。
（via幸福福田）https://t.cn/A6o4kFz4