大姨妈来之前，烦躁一定会准时来，心里的火，莫名的怒火，将人油煎一样地炙烤着，吞噬灵魂。生理上的疼痛包括腰疼腿疼肚子疼皮肤变差都可以忍受，心理上的烦躁，焦虑，是会让我崩溃的程度，烦躁易怒情绪低落，控制不住自己的情绪，一个月来所有堆积的负面情绪一瞬间爆发了，莫名其妙的哭，想要爆粗口，易燃易爆恐怖分子，无差别攻击。

前期死缠烂打，让对方负面情绪爆棚，这是最常见的一个原因，都说女生是情绪主导型思维，因此很多姑娘在对方提分手的时候都会控制不住负面情绪的发泄，暴露自己的强需求感。

首先我希望大家能搞明白两个前提：

第一，即使是对方跟你提出的分手，他也会有一些情绪波动，因为他也曾经为你们这段感情付出过，只要付出过，就渴望有回报，现在他提出了分手，回报就是零，所以说情绪不波动是不可能的。你的死缠烂打不仅不能帮他排解他自己的情绪，还会加重他对你的负面印象，那么他自然不想搭理你。

第二，当他提出分手的那一刻起，他就没有责任和义务承担你的需求了，无论是情感上还是物质上，说白了就是他没有义务再关注你了，你道歉也好、求复合也好，这些暴露强需求感的行为只会给他带来精神上的压迫，加深你们之间的冲突对立。在这种情况下他下意识的反应一定是逃避，躲开你给的这些压力，自然也就不会跟你形成一个良好的沟通。

我知道很多女生被分手的时候，都会觉得是自己做的不够好，想要通过道歉这种方式留住这个男人的心，但是，我想提醒你们的是，其实大部分的分手都不是什么原则性的问题造成的，双方肯定是都有问题的，你的一味道歉，只会下意识的让对方把问题归结到你的身上，他会觉得既然都是你的问题，那么我分手就是一个正确的决定。
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所以说你真的想挽回这个人，就不要加深对方的这种错误认知

刚刚，在回家的地铁上，我正在和朋友倾诉工作上的焦虑，压力大的时候，某个站上车一个男生走到我旁边靠近车厢角落，然后一耸一耸的…我以为感冒了还是怎么，后知后觉发现是在哭！真的，哭的好伤心好伤心…还一直在揩眼泪…真想问他怎么了，特想安慰他来着…又想了想自己现在都是心累的不行，负面情绪爆表！哪里能安慰到别人什么，何况并不认识会不会徒增尴尬，让他更难受？陌生人，对不起，帮不到你！或许对他最大的善意就是不看他，不关注吧。有些情绪需要自己消化……希望大家生活都能万事如意！