之前看过一个科普，具体术语记不太清了但大概内容如下
除了A跳以外的跳跃都在take off之前保持左半身前右半身后的状态，髋部和肩部的不一致使身体产生了扭转力，也就是自转/自旋角动量。所以起跳时上半身的转动幅度越小，储存的自旋角动量就越大。isu的教学视频里提到（比如lz和f）离冰之前身体要形成square（肩膀和髋在同一平面）保证起跳时不需要再改变肩部位置，从而避免重心的不稳定。
羽生结弦的跳跃省去了形成square这一点，而是尽量保持上半身的静止状态来积蓄角动量，甚至向顺时针方向扭头来额外附加自旋角动量（如同拉皮筋、上发条）等到完全离冰之后逆时针转头，将上下身能量一起释放。这种方式能够提供极为壮观的高远度。
因为起跳前要保持上身尽量静止，离冰后又需要调整肩膀位置到与髋部平行，很容易造成重心的偏移，进而导致空中姿态的问题和周数不足。所以对于时机的把控以及核心力量控轴能力的要求极高，并不存在“反方向扭头会让轴心更稳定”的说法。

济南浪漫夕阳捕手 | 谁没看过我都会难过
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下午4点开始进山 5:40日落
我是需要拍摄 如果不拍摄差不多一个小时能上去
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整个城市从蓝色变成橙色
落日后不要着急下山！！！
落日的余晖就像是电影里最精彩的彩蛋
整个济南城都像是喝醉了酒
晕红了脸颊 你和你的男朋友也会被晚霞美醉
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然后 就是变身洛杉济的时刻
城市景观灯亮起 霓虹灯亮起 绿地i love jinan亮起
任谁都拒绝不了这座城市的温柔
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#鼻炎# 发现一个还不错的过敏性鼻炎喷剂，用了差不多一个星期了，早上起床遇到冷空气目前还没打过喷嚏流鼻涕/前面还没用的时候天天睡前睡后打喷嚏流鼻涕…鼻痒…就挺造泥，这是朋友推荐的，用了之后，对于我效果不错，推荐给同样被鼻炎折磨的朋友们，希望对大家有用，摆脱鼻炎的折磨（有鼻炎都懂）
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