这可能是最最最坎坷的一次小旅行了。我也没想到我最没放在心上的轻微拉肚子，给我带来这么大麻烦。我也没想到，咚特意让我带过去而我却嫌麻烦的备用机，最后却帮上了大忙。
小旅行的不顺利，好像从一开始都有着隐隐的预示。原本的计划，是去无锡，可是就在所有的事情都计划好，甚至住的地方都订好的情况下，无锡有疫情了，只好被迫取消了去无锡的计划。接下来重新计划，选择了去苏州，然后去苏州的主要的目的是去吃各种好吃的。怕假请不下来，我特意提前几天就去询问请假的流程和需要什么人审批，去没有疫情的省内城市，假好不好批，MD，一个个告诉我的都是很好批，然后我就放宽心了，等到了计划出发的前一天才去请假，得，没批下来（后面经历了艰难险阻，想了各种办法，把假批下来了）。我本以为以为批假已经是最坎坷的事情了，没想到这才是刚刚开始。
在出发的前几天，是高温天气，只要一动，就是一身汗，在这种情况下，我进空调房间休息都特别注意不让空调对着我吹。就在出发前一天的中午，我流了一身汗，和往常一样进空调房休息，一切都很正常，就是不知道哪个杀千刀的，动了空调的出风口，风一直往我身上吹，38°C的大中午，我是被冻醒的，然后肚子就开始有点痛，很轻微，并没有怎么放在心上。
到了出发前一天的晚上，我们还在计划有什么想吃的，互相提醒别忘了带东西。咚当时问了问我，那个备用手机现在用不用，要是不用的话，能不能带给她，她到时候回学校有用。我当时说“你回学校还早呢，不着急，我带两个手机一个兜塞一个，影响我的体感。”但是她坚持要我带过去，我就照做了。
第一天，早早起床，赶车，见面，按计划走，一切都很顺利。吃了很多好吃的，也拍了很多照片，很多好吃的的照片。（啥？你问我照片在哪？往下看你就知道了）
时间过得很快，第一天就在写满了顺利的氛围中结束了。凌晨2.多，我开始肚子痛，不出意料的，我开始拉肚子，凌晨3.多，又往厕所跑，此时感觉，四肢乏力，头有点晕晕的，甚至还有点发烧，我已经意识到了，应该不是吃坏了肚子，是肠胃炎了，接下来就是上厕所，躺床上，然后上厕所，躺床上，然后上厕所，躺床上，经过4次循环，没错，天亮了。起床之后感觉没用凌晨的时候那么严重了，就和咚去药店买了些肠胃炎片，益生菌片，吃了以后只能说症状有所缓解，但是还是会时不时肚子痛，也没法一下就好，只能慢慢来了。因为肠胃炎的缘故，后面计划的有啥好吃的，我也不能放开吃了[悲伤]，我损失了一个亿。
第二天，在肠胃炎的加持下，我显得比较虚弱，还得时不时拉个肚子。这次的小旅行，注定就不会太完美了。到了晚上（一般不顺利的事情都是发生在晚上，青青离上谱）我们从商场打滴滴回去，上楼梯的时候，我一摸口袋（是的没错，我最不能接受的事情发生了）发现手机没了。我们第一反应就是就是给我手机打电话，很遗憾，打过去的时候已经是无法接通了，接着就赶紧联系滴滴司机，司机说没有看到手机丢在车上，还让他载的客人帮忙在后排座位寻找，也没有找到。继续给我手机打电话，这时候已经是关机了。我赶紧登陆手机官网，挂失锁定了手机。我们怀疑难道不是落在车上了，是丢在商场里了？我们赶紧报警，联系商场里的最后待过的那家奶茶店，询问能否调监控，奶茶店的店长表示只要有警察在场可以帮我们查看。打车，去商场，到奶茶店，警察和我们一起看监控，很遗憾，在离开奶茶店的时候，监控上显示我把手机放进了口袋，一直到出店门，手机都没有丢失。我们在感谢后走出了商场，这时候旁边有个安保小哥，我们表示丢失了手机，可不可以去查看商场监控。小哥说这个要询问队长，接着我们等队长过来，他让我们去监控室看监控，在那边监控室工作人员的帮助下，我们查看了从出奶茶店一直到上滴滴车的监控，显示从在奶茶店里把手机放进口袋里之后，我就再也没有拿出来过。基本可以确定是丢在了车上。司机说没看到，后排乘客说没找到，我也明白手机大概率是找不回来了。
但是咚还是一直在坚持，还在联系滴滴的客服。明明是我丢手机，她都急的快哭出来了，明明是我丢手机，她却一直陪我调监控，顶着雨在走过的路上找。其实，丢手机什么的我好像并没有太大的感觉。我不想看到的是我丢了手机有人那么陪我找，有人那么着急，有人都要哭出来了。其实，我的重点好像也不是在那一部手机上，我在乎的其实是那两年本科的拍的云，拍的花，拍的好吃的，那场对我来说有努力而又不达标的考研经历，那场冬天下的大雪，那只被我撒了一身果汁的哈士奇玩偶，那场六月的毕业典礼，那些一直都没舍得删的聊天记录，刚开始工作的日常记录，每天吃啥的日常分享，还有这次超级坎坷小旅行的记录。好多好多东西还没有等到备份的机会就已经没有了。
可能，我的手机没有被人拿走，他可能真的掉在了车座位的缝里，也许等司机哪天清理车的时候，就会发现他，给他充电，开机，发现我在手机上的留言，然后联系我。我保持着一丝期待，静静盼着。
本来想记录一下这件事情，想写的有“文采”一点，写着写着就忘了“初心”，那我就随意写吧。
为啥我一开始说，那个备用机至关重要呢。因为我手机丢了，我只能用备用机了。然后，因为陪我在路上找手机的时候突然下雨，咚的手机好像进水了，今天在去买东西的路上突然绿屏了，直接罢工。要是没有这个备用机，真的是在人生地不熟的地方两眼抹黑，啥啥也干不了。
计划永远赶不上变化，有的时候事情可能一帆风顺，有的时候总是会出现各种情况需要去处理。也不是谁都有这种大晚上丢手机，然后报警，去商场调监控的这种经历。虽然不是啥好经历，但是也是一次印象深刻很难忘的记忆了。当然，希望所有人都不会有这种经历。
浅盗个图吧。
小旅行的不顺利，好像从一开始都有着隐隐的预示。原本的计划，是去无锡，可是就在所有的事情都计划好，甚至住的地方都订好的情况下，无锡有疫情了，只好被迫取消了去无锡的计划。接下来重新计划，选择了去苏州，然后去苏州的主要的目的是去吃各种好吃的。怕假请不下来，我特意提前几天就去询问请假的流程和需要什么人审批，去没有疫情的省内城市，假好不好批，MD，一个个告诉我的都是很好批，然后我就放宽心了，等到了计划出发的前一天才去请假，得，没批下来（后面经历了艰难险阻，想了各种办法，把假批下来了）。我本以为以为批假已经是最坎坷的事情了，没想到这才是刚刚开始。
在出发的前几天，是高温天气，只要一动，就是一身汗，在这种情况下，我进空调房间休息都特别注意不让空调对着我吹。就在出发前一天的中午，我流了一身汗，和往常一样进空调房休息，一切都很正常，就是不知道哪个杀千刀的，动了空调的出风口，风一直往我身上吹，38°C的大中午，我是被冻醒的，然后肚子就开始有点痛，很轻微，并没有怎么放在心上。
到了出发前一天的晚上，我们还在计划有什么想吃的，互相提醒别忘了带东西。咚当时问了问我，那个备用手机现在用不用，要是不用的话，能不能带给她，她到时候回学校有用。我当时说“你回学校还早呢，不着急，我带两个手机一个兜塞一个，影响我的体感。”但是她坚持要我带过去，我就照做了。
第一天，早早起床，赶车，见面，按计划走，一切都很顺利。吃了很多好吃的，也拍了很多照片，很多好吃的的照片。（啥？你问我照片在哪？往下看你就知道了）
时间过得很快，第一天就在写满了顺利的氛围中结束了。凌晨2.多，我开始肚子痛，不出意料的，我开始拉肚子，凌晨3.多，又往厕所跑，此时感觉，四肢乏力，头有点晕晕的，甚至还有点发烧，我已经意识到了，应该不是吃坏了肚子，是肠胃炎了，接下来就是上厕所，躺床上，然后上厕所，躺床上，然后上厕所，躺床上，经过4次循环，没错，天亮了。起床之后感觉没用凌晨的时候那么严重了，就和咚去药店买了些肠胃炎片，益生菌片，吃了以后只能说症状有所缓解，但是还是会时不时肚子痛，也没法一下就好，只能慢慢来了。因为肠胃炎的缘故，后面计划的有啥好吃的，我也不能放开吃了[悲伤]，我损失了一个亿。
第二天，在肠胃炎的加持下，我显得比较虚弱，还得时不时拉个肚子。这次的小旅行，注定就不会太完美了。到了晚上（一般不顺利的事情都是发生在晚上，青青离上谱）我们从商场打滴滴回去，上楼梯的时候，我一摸口袋（是的没错，我最不能接受的事情发生了）发现手机没了。我们第一反应就是就是给我手机打电话，很遗憾，打过去的时候已经是无法接通了，接着就赶紧联系滴滴司机，司机说没有看到手机丢在车上，还让他载的客人帮忙在后排座位寻找，也没有找到。继续给我手机打电话，这时候已经是关机了。我赶紧登陆手机官网，挂失锁定了手机。我们怀疑难道不是落在车上了，是丢在商场里了？我们赶紧报警，联系商场里的最后待过的那家奶茶店，询问能否调监控，奶茶店的店长表示只要有警察在场可以帮我们查看。打车，去商场，到奶茶店，警察和我们一起看监控，很遗憾，在离开奶茶店的时候，监控上显示我把手机放进了口袋，一直到出店门，手机都没有丢失。我们在感谢后走出了商场，这时候旁边有个安保小哥，我们表示丢失了手机，可不可以去查看商场监控。小哥说这个要询问队长，接着我们等队长过来，他让我们去监控室看监控，在那边监控室工作人员的帮助下，我们查看了从出奶茶店一直到上滴滴车的监控，显示从在奶茶店里把手机放进口袋里之后，我就再也没有拿出来过。基本可以确定是丢在了车上。司机说没看到，后排乘客说没找到，我也明白手机大概率是找不回来了。
但是咚还是一直在坚持，还在联系滴滴的客服。明明是我丢手机，她都急的快哭出来了，明明是我丢手机，她却一直陪我调监控，顶着雨在走过的路上找。其实，丢手机什么的我好像并没有太大的感觉。我不想看到的是我丢了手机有人那么陪我找，有人那么着急，有人都要哭出来了。其实，我的重点好像也不是在那一部手机上，我在乎的其实是那两年本科的拍的云，拍的花，拍的好吃的，那场对我来说有努力而又不达标的考研经历，那场冬天下的大雪，那只被我撒了一身果汁的哈士奇玩偶，那场六月的毕业典礼，那些一直都没舍得删的聊天记录，刚开始工作的日常记录，每天吃啥的日常分享，还有这次超级坎坷小旅行的记录。好多好多东西还没有等到备份的机会就已经没有了。
可能，我的手机没有被人拿走，他可能真的掉在了车座位的缝里，也许等司机哪天清理车的时候，就会发现他，给他充电，开机，发现我在手机上的留言，然后联系我。我保持着一丝期待，静静盼着。
本来想记录一下这件事情，想写的有“文采”一点，写着写着就忘了“初心”，那我就随意写吧。
为啥我一开始说，那个备用机至关重要呢。因为我手机丢了，我只能用备用机了。然后，因为陪我在路上找手机的时候突然下雨，咚的手机好像进水了，今天在去买东西的路上突然绿屏了，直接罢工。要是没有这个备用机，真的是在人生地不熟的地方两眼抹黑，啥啥也干不了。
计划永远赶不上变化，有的时候事情可能一帆风顺，有的时候总是会出现各种情况需要去处理。也不是谁都有这种大晚上丢手机，然后报警，去商场调监控的这种经历。虽然不是啥好经历，但是也是一次印象深刻很难忘的记忆了。当然，希望所有人都不会有这种经历。
浅盗个图吧。
不避开这6大误区，吃再多益生菌都没用！
益生菌是什么？
所谓的知识误区都是因为了解的不透彻导致的。
所以，在开始讲误区之前，我决定先简单给大家介绍一下益生菌是什么。
益生菌，是细菌的一类，而细菌就是咱们生活中无处不在的、肉眼看不见的微生物。
再往狭义了讲，我们所说的益生菌指的是：对于人体肠道来说，只有益而无害的活菌。
肠道中有数不清的细菌，一共能分3大类：
有害菌、益生菌（有益菌）以及中性菌。
益生菌和有害菌相互制约，维持着肠道菌群的平衡。
如果因为内在或外在原因导致益生菌减少，打破了这种相互制约的平衡，那么益生菌的保护作用被削弱，有害菌过度滋生，这么一来，人就会生病。
大家打个比方：
你的肠道好比是一座城，益生菌就是这座城里的“警察”，主要作用就是保护这座城的安全稳定，而有害菌就是“坏人”，中性菌就是“居民”，一些吃瓜群众。
正常情况下，因为有足够数量的“警察”在，“坏人”会有所收敛。但是如果因为各种原因让城里原本的“警察”都消失了，那么“坏人”就会猖獗，破坏你的城，破坏肠道内原有的菌群平衡。
当这种破坏达到一定程度时，人就会生病。
好，知道了益生菌大致是怎么回事儿以后，再说说益生菌的生存需要什么特定的条件。
首先，是厌氧环境。
直接点说，就是没有氧气的环境。益生菌只有在无氧的环境下才能茁壮成长，如果接触到氧气，益生菌就会死亡。
当然，对于咱们人类来说，是不太能理解这种特殊需求的。
给大家打个比方，给益生菌接触到了氧气，就好比你被人掐住了脖颈子，你有多难受它就有多难受。
其次，是纤维素。
直接点说，就是益生菌的食物。民以食为天，益生菌也是，即便有了无氧的环境，没有食物照样得死的死蔫儿的蔫儿。
好了，关于益生菌的一些简单介绍就到这里了。
好，接下来大家说说关于补充益生菌，大家都容易陷入什么样的误区。
误区1
益生菌能“治百病”
一个新兴的概念出现时，很容易掀起一阵追捧的热潮。
因为大家对它不是很了解，碎片化的信息很容易拼接出一个被“神化”过的形象。
益生菌算是近几年被“神化”的典型代表。
叔可忍婶儿都不能忍。
消化不良，胃口差，便秘，腹泻，但凡和消化系统沾边儿的，都觉得要吃点益生菌。
甚至不少人认为，虽然孩子现在没生病，但是补点益生菌可以让身体变得更好。
简单来说，有病治病，没病强身啊。
但上面也提到了，城里原本的“警察”（益生菌）要是少了，“坏人”就会猖獗，你只能通过从外界借调“警察”来恢复原先的平衡，它们的职责和功能仅在于此。
你不可能让“警察”去干建筑工人的活儿，指望它们能把你的小瓦房翻成大别墅。
益生菌没那么大的本事，别为难它们。
它只能调节肠道菌群，让其恢复到平衡状态。
只能雪中送炭，不能锦上添花。
误区2
自行随意补充
好，既然益生菌不能强身健体，那孩子肠道平衡被打破了，这个时候补充总没错吧？
所以，大家又陷入另一个误区，那就是觉得腹泻、便秘或等等其他情况，只要吃了益生菌，就一定能起到调节作用。
事实上，这样随意自行补充收效甚微。
因为益生菌是一个总称，它里面还有各种分类，比较常见的有双歧杆菌、乳酸杆菌等。
要通过肠道菌群检测来确定你体内到底是少了哪一种或哪几种益生菌。
缺什么补什么，这才是硬道理。
如果体内缺乏的是双歧杆菌，你补乳酸杆菌就起不到很好的作用。
还是那个比方，就算是“警察”，也有各自的分工，有专门负责出去抓“坏人”的，还有负责内勤的。
你让一个负责内勤的“警察”去抓“坏人”，完了还怪人家没用。人家也很委屈啊。
所以说，补益生菌最好是在做了肠道菌群检测之后在医生的指导下合理补充。
误区3
孩子还小要减量
咱们做家长的都有一个惯性思维：
孩子就是“S”号的成人。
这点在用药上表现的尤为显著。
给孩子补充益生菌的时候，说明书上让一次吃一袋，咱们一想，孩子还小，少吃点吧，一次吃四分之三，或者干脆吃半袋好了。
这么吃，可以说是很没有效果了。
因为人体内的细菌虽然体积微小但是数量是你难以想象的庞大，所以不能用咱们平时用的数量级去衡量它们。
益生菌通常都是以“亿”为单位来衡量的，对于孩子来说，每次吃50~150亿个益生菌是最合适的。
以100亿为例，如果人为减半了，那就直接少了50个亿。
50个亿啊！
误区4
死菌活菌都一样
大家都知道应该补充益生菌，但也有不少人觉得，我哪儿知道什么死菌活菌，只要是益生菌不就行了吗？
从概念上出发，益生菌必须是活菌，也就是说它得在有活性的情况下才能起到作用。
如果补充的是死菌，除了费钱以外，基本没其他作用了。
这个也很好理解。
就好比，你费尽千辛万苦借来了“警察”，但发现这些“警察”跟橱窗里的模特似的，光杵着不能动弹，那要它们干嘛？
当然，大家也会说，道理我都懂，问题是我又没有火眼金睛，我哪知道它是活的还是死的？
在这里告诉大家一个很简单的判断方法。
那就是拿你买的益生菌加鲜牛奶发酸奶。
在无客观主观因素影响下，如果能发出酸奶，那证明这是活菌，如果发不出来，那说明是死菌。
这么简单的方法是不是透露着让人欣喜若狂的神奇？
误区5 不即冲即服
这一点其实也好理解，但也很容易被大家忽略。
毕竟我们和益生菌所处的生存条件是不一样的，所以也体会不到那种厌氧菌被暴露在氧气中的绝望。
但事实上，你把益生菌的包装拆开的那一刻起，就好比一个人被掐住了脖颈子，什么时候益生菌进了无氧的肠道内，这只手才能松开。
你就想想吧，要是换做是你，你能坚持多长时间？
所以啊，在服用益生菌的时候，尽量开了袋后立马温水冲服，开袋即食。
如果一时半会儿还来不及就吃，那就别着急打开包装。
不然暴露在空气中的时间越长，益生菌死亡的就越多，效果就越差。
误区6
和抗生素同服
大家对抗生素可以说是很了解了，但是我打赌，益生菌和抗生素相生相克的关系大家可能并不是很了解。
毕竟，在大家看来，不管是抗生素还是益生菌，都是为了帮助孩子恢复健康的“药物”。
因此，不少人在给孩子喂抗生素的时候顺道就把益生菌就喂了。
如果我说这么做是不对的，大家第一反应可能是：咋了？这俩药会起反应啊？
给你们科普一下，抗生素的主要功能，并不是咱们老百姓常说的所谓“消炎”，官方的说法是杀灭细菌。
在这个功能下，抗生素又被赋予了“盲人杀手”的称号。
也就是说，只要是细菌，不管你是有害菌，还是益生菌，统统杀灭。
所以，益生菌和抗生素同服，其意义等同于“猫鼠同笼”。
一来一回，净白折腾了。
所以建议大家，如果孩子需要吃益生菌和抗生素，那两者之间至少间隔2小时，以便最大限度地减少抗生素对益生菌效果的影响。
以上是关于益生菌知识的简单分享。大家有任何意见或疑问都可以在评论区里给我留言。
下面是我总结的知识点。
好记，不多。
拿走，不谢。
1.益生菌是对于人体肠道来说，只有益而无害的活菌。
2.益生菌不是“万能药”，它的作用是恢复肠道菌群平衡，只能雪中送炭，不能锦上添花。
3.补充益生菌要有针对性，最好是根据肠道菌群检测的结果遵医嘱合理补充。
4.服用时要遵医嘱，不要擅自减量。
5.要现冲现服，益生菌暴露在有氧环境中的时间越长，效果越差。
6.服用益生菌和抗生素时，两者之间最好间隔2个小时，避免“猫鼠同笼”问题。
益生菌是什么？
所谓的知识误区都是因为了解的不透彻导致的。
所以，在开始讲误区之前，我决定先简单给大家介绍一下益生菌是什么。
益生菌，是细菌的一类，而细菌就是咱们生活中无处不在的、肉眼看不见的微生物。
再往狭义了讲，我们所说的益生菌指的是：对于人体肠道来说，只有益而无害的活菌。
肠道中有数不清的细菌，一共能分3大类：
有害菌、益生菌（有益菌）以及中性菌。
益生菌和有害菌相互制约，维持着肠道菌群的平衡。
如果因为内在或外在原因导致益生菌减少，打破了这种相互制约的平衡，那么益生菌的保护作用被削弱，有害菌过度滋生，这么一来，人就会生病。
大家打个比方：
你的肠道好比是一座城，益生菌就是这座城里的“警察”，主要作用就是保护这座城的安全稳定，而有害菌就是“坏人”，中性菌就是“居民”，一些吃瓜群众。
正常情况下，因为有足够数量的“警察”在，“坏人”会有所收敛。但是如果因为各种原因让城里原本的“警察”都消失了，那么“坏人”就会猖獗，破坏你的城，破坏肠道内原有的菌群平衡。
当这种破坏达到一定程度时，人就会生病。
好，知道了益生菌大致是怎么回事儿以后，再说说益生菌的生存需要什么特定的条件。
首先，是厌氧环境。
直接点说，就是没有氧气的环境。益生菌只有在无氧的环境下才能茁壮成长，如果接触到氧气，益生菌就会死亡。
当然，对于咱们人类来说，是不太能理解这种特殊需求的。
给大家打个比方，给益生菌接触到了氧气，就好比你被人掐住了脖颈子，你有多难受它就有多难受。
其次，是纤维素。
直接点说，就是益生菌的食物。民以食为天，益生菌也是，即便有了无氧的环境，没有食物照样得死的死蔫儿的蔫儿。
好了，关于益生菌的一些简单介绍就到这里了。
好，接下来大家说说关于补充益生菌，大家都容易陷入什么样的误区。
误区1
益生菌能“治百病”
一个新兴的概念出现时，很容易掀起一阵追捧的热潮。
因为大家对它不是很了解，碎片化的信息很容易拼接出一个被“神化”过的形象。
益生菌算是近几年被“神化”的典型代表。
叔可忍婶儿都不能忍。
消化不良，胃口差，便秘，腹泻，但凡和消化系统沾边儿的，都觉得要吃点益生菌。
甚至不少人认为，虽然孩子现在没生病，但是补点益生菌可以让身体变得更好。
简单来说，有病治病，没病强身啊。
但上面也提到了，城里原本的“警察”（益生菌）要是少了，“坏人”就会猖獗，你只能通过从外界借调“警察”来恢复原先的平衡，它们的职责和功能仅在于此。
你不可能让“警察”去干建筑工人的活儿，指望它们能把你的小瓦房翻成大别墅。
益生菌没那么大的本事，别为难它们。
它只能调节肠道菌群，让其恢复到平衡状态。
只能雪中送炭，不能锦上添花。
误区2
自行随意补充
好，既然益生菌不能强身健体，那孩子肠道平衡被打破了，这个时候补充总没错吧？
所以，大家又陷入另一个误区，那就是觉得腹泻、便秘或等等其他情况，只要吃了益生菌，就一定能起到调节作用。
事实上，这样随意自行补充收效甚微。
因为益生菌是一个总称，它里面还有各种分类，比较常见的有双歧杆菌、乳酸杆菌等。
要通过肠道菌群检测来确定你体内到底是少了哪一种或哪几种益生菌。
缺什么补什么，这才是硬道理。
如果体内缺乏的是双歧杆菌，你补乳酸杆菌就起不到很好的作用。
还是那个比方，就算是“警察”，也有各自的分工，有专门负责出去抓“坏人”的，还有负责内勤的。
你让一个负责内勤的“警察”去抓“坏人”，完了还怪人家没用。人家也很委屈啊。
所以说，补益生菌最好是在做了肠道菌群检测之后在医生的指导下合理补充。
误区3
孩子还小要减量
咱们做家长的都有一个惯性思维：
孩子就是“S”号的成人。
这点在用药上表现的尤为显著。
给孩子补充益生菌的时候，说明书上让一次吃一袋，咱们一想，孩子还小，少吃点吧，一次吃四分之三，或者干脆吃半袋好了。
这么吃，可以说是很没有效果了。
因为人体内的细菌虽然体积微小但是数量是你难以想象的庞大，所以不能用咱们平时用的数量级去衡量它们。
益生菌通常都是以“亿”为单位来衡量的，对于孩子来说，每次吃50~150亿个益生菌是最合适的。
以100亿为例，如果人为减半了，那就直接少了50个亿。
50个亿啊！
误区4
死菌活菌都一样
大家都知道应该补充益生菌，但也有不少人觉得，我哪儿知道什么死菌活菌，只要是益生菌不就行了吗？
从概念上出发，益生菌必须是活菌，也就是说它得在有活性的情况下才能起到作用。
如果补充的是死菌，除了费钱以外，基本没其他作用了。
这个也很好理解。
就好比，你费尽千辛万苦借来了“警察”，但发现这些“警察”跟橱窗里的模特似的，光杵着不能动弹，那要它们干嘛？
当然，大家也会说，道理我都懂，问题是我又没有火眼金睛，我哪知道它是活的还是死的？
在这里告诉大家一个很简单的判断方法。
那就是拿你买的益生菌加鲜牛奶发酸奶。
在无客观主观因素影响下，如果能发出酸奶，那证明这是活菌，如果发不出来，那说明是死菌。
这么简单的方法是不是透露着让人欣喜若狂的神奇？
误区5 不即冲即服
这一点其实也好理解，但也很容易被大家忽略。
毕竟我们和益生菌所处的生存条件是不一样的，所以也体会不到那种厌氧菌被暴露在氧气中的绝望。
但事实上，你把益生菌的包装拆开的那一刻起，就好比一个人被掐住了脖颈子，什么时候益生菌进了无氧的肠道内，这只手才能松开。
你就想想吧，要是换做是你，你能坚持多长时间？
所以啊，在服用益生菌的时候，尽量开了袋后立马温水冲服，开袋即食。
如果一时半会儿还来不及就吃，那就别着急打开包装。
不然暴露在空气中的时间越长，益生菌死亡的就越多，效果就越差。
误区6
和抗生素同服
大家对抗生素可以说是很了解了，但是我打赌，益生菌和抗生素相生相克的关系大家可能并不是很了解。
毕竟，在大家看来，不管是抗生素还是益生菌，都是为了帮助孩子恢复健康的“药物”。
因此，不少人在给孩子喂抗生素的时候顺道就把益生菌就喂了。
如果我说这么做是不对的，大家第一反应可能是：咋了？这俩药会起反应啊？
给你们科普一下，抗生素的主要功能，并不是咱们老百姓常说的所谓“消炎”，官方的说法是杀灭细菌。
在这个功能下，抗生素又被赋予了“盲人杀手”的称号。
也就是说，只要是细菌，不管你是有害菌，还是益生菌，统统杀灭。
所以，益生菌和抗生素同服，其意义等同于“猫鼠同笼”。
一来一回，净白折腾了。
所以建议大家，如果孩子需要吃益生菌和抗生素，那两者之间至少间隔2小时，以便最大限度地减少抗生素对益生菌效果的影响。
以上是关于益生菌知识的简单分享。大家有任何意见或疑问都可以在评论区里给我留言。
下面是我总结的知识点。
好记，不多。
拿走，不谢。
1.益生菌是对于人体肠道来说，只有益而无害的活菌。
2.益生菌不是“万能药”，它的作用是恢复肠道菌群平衡，只能雪中送炭，不能锦上添花。
3.补充益生菌要有针对性，最好是根据肠道菌群检测的结果遵医嘱合理补充。
4.服用时要遵医嘱，不要擅自减量。
5.要现冲现服，益生菌暴露在有氧环境中的时间越长，效果越差。
6.服用益生菌和抗生素时，两者之间最好间隔2个小时，避免“猫鼠同笼”问题。
做股票，就要做主升浪行情，今天将这套“平台起飞”技术战法毫无保留地分享出来，若用心领悟，你也能进在起涨点，把握住强势股的主升浪行情。
股市常说：“横有多长，竖就有多高”，也有说“横盘过久必下跌”，其实只是股价在经过一段横盘之后选择了不同的方向，如果我们不想承担这种不确定的风险，可以在横盘结束后再入场。而“平台起飞”则是见底企稳或是回调止跌的技术形态，更安全稳健，如果要将这个形态运用好，需要注意4个要点：
1、出现位置：在股价经过了一轮下跌，或者经过一轮上涨后回调，在相对低位进行整理，形成由很多振幅很小的K线组成的一个小平台。
2、量能变化：在股价下跌的过程中成交量逐渐萎缩，到达整理小平台的时候，成交量极度萎缩，但是有明显的止跌企稳迹象。
3、介入位置：在相对低位小平台整理一段时间后，股价放量突破这个小平台高点，可以进场。
4、防守策略：因为后市的走势具有不确定性，因此要先做好应变措施，可以进行分仓布局，如果出现回踩，在确认好支撑后，再次放量向上时可以继续加仓；如果当天突破未成功，股价是冲高回落，那么继续观察，看第二天能够继续放量突破，不能就先离场。
以上就是“平台起飞”的逻辑要点，更多的细节需要大家在运用过程中结合市场题材热点，搭配自己的交易模式，研究出更多的细节。#股票##财经#
股市常说：“横有多长，竖就有多高”，也有说“横盘过久必下跌”，其实只是股价在经过一段横盘之后选择了不同的方向，如果我们不想承担这种不确定的风险，可以在横盘结束后再入场。而“平台起飞”则是见底企稳或是回调止跌的技术形态，更安全稳健，如果要将这个形态运用好，需要注意4个要点：
1、出现位置：在股价经过了一轮下跌，或者经过一轮上涨后回调，在相对低位进行整理，形成由很多振幅很小的K线组成的一个小平台。
2、量能变化：在股价下跌的过程中成交量逐渐萎缩，到达整理小平台的时候，成交量极度萎缩，但是有明显的止跌企稳迹象。
3、介入位置：在相对低位小平台整理一段时间后，股价放量突破这个小平台高点，可以进场。
4、防守策略：因为后市的走势具有不确定性，因此要先做好应变措施，可以进行分仓布局，如果出现回踩，在确认好支撑后，再次放量向上时可以继续加仓；如果当天突破未成功，股价是冲高回落，那么继续观察，看第二天能够继续放量突破，不能就先离场。
以上就是“平台起飞”的逻辑要点，更多的细节需要大家在运用过程中结合市场题材热点，搭配自己的交易模式，研究出更多的细节。#股票##财经#
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