每年的九月十月季节更迭加上水逆,好想一直都是我最难捱的时候。最近看微博推的那年今日,真的是苦得能挤出几吨水来。
但是你说一年几乎四分之一的时间都在水逆期,水逆哪有本事影响那么大呢。所以今年换了种想法:既然知道是水逆期,那就谨言慎行、不擅自做重大决定,把注意力都放在自己能掌控的非常小的事情上去。
于是最近我——吃了很多好吃的宽慰自己,烧饼夹坛子肉、馋了很久的肥肠米线、坐在太阳下喝咖啡和同事们聊天、夜晚在家里烤鱼干做夜宵……也和朋友约了watch圆环比赛,去跑步、去滑板、去公园散步;周末了去跑到郊区爬山,爬很久,爬到忘记情绪完全沉浸在山里(真的很难,只有爬很久把注意力完全放在脚上才能完全沉浸,目前为止我只有上周末成功了)。
情绪是没什么特别高昂的时刻,依旧是大面上提不起兴趣,没什么话想讲,什么都会烦一下。不过偶尔,凭借着这些有点刻意制造出来的好事,还是能时不时兴奋一下。
这好像是今年九月我最大的变化了,我还蛮感激的。
另外,可以称得上史诗级的大好事是,我八月开始,再也没吃过一片抗抑郁的药啦。我看了下日历数了数,我连续吃了五年的药,竟然在22年最难的一年秋天,停掉了。真的太好啦!
但是你说一年几乎四分之一的时间都在水逆期,水逆哪有本事影响那么大呢。所以今年换了种想法:既然知道是水逆期,那就谨言慎行、不擅自做重大决定,把注意力都放在自己能掌控的非常小的事情上去。
于是最近我——吃了很多好吃的宽慰自己,烧饼夹坛子肉、馋了很久的肥肠米线、坐在太阳下喝咖啡和同事们聊天、夜晚在家里烤鱼干做夜宵……也和朋友约了watch圆环比赛,去跑步、去滑板、去公园散步;周末了去跑到郊区爬山,爬很久,爬到忘记情绪完全沉浸在山里(真的很难,只有爬很久把注意力完全放在脚上才能完全沉浸,目前为止我只有上周末成功了)。
情绪是没什么特别高昂的时刻,依旧是大面上提不起兴趣,没什么话想讲,什么都会烦一下。不过偶尔,凭借着这些有点刻意制造出来的好事,还是能时不时兴奋一下。
这好像是今年九月我最大的变化了,我还蛮感激的。
另外,可以称得上史诗级的大好事是,我八月开始,再也没吃过一片抗抑郁的药啦。我看了下日历数了数,我连续吃了五年的药,竟然在22年最难的一年秋天,停掉了。真的太好啦!
#一条plog告别九月#告别九月,居家第四天,吃饭睡觉带孩子,每天玩玩手机看看剧,偶尔陪孩子玩玩具,连曾经最喜欢的游戏也不玩了,只是突然觉得没什么意思,玩游戏有些浪费时间,虽然居家的日子也没什么事情可做,却还是不想把时间浪费到游戏上,可能变老了吧,玩心没有那么重了,2022我31岁了,岁月催人老,应该多花点时间提升自己,照顾孩子,人到了年纪就换了一种想法,有了家庭有了孩子也有了责任,但是我始终不改的是每年要出去玩的决心[doge]这口罩的原因让人烦躁啊,出不去。新疆离海太远,我还是那个始终向往大海的孩子[嘻嘻]。
希望是我们需要的东西。方法就是换一种想法,我们要过滤掉所有的声音,除了祂的声音和祂的话。心中拥有希望,口中说出希望,那些使我们失去希望的声音可以选择不去听。
当有人跟你说的话给你不舒服或负面的感觉,那不是来自祂,祂从来不带来沮丧和失望❤️因为祂就是爱,爱不会让人气馁❤️我们要在自己的思想中换一下想法,然后平静就会来,当你开始Z美的时候,就可以改变想法。
当有人跟你说的话给你不舒服或负面的感觉,那不是来自祂,祂从来不带来沮丧和失望❤️因为祂就是爱,爱不会让人气馁❤️我们要在自己的思想中换一下想法,然后平静就会来,当你开始Z美的时候,就可以改变想法。
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