#健康养生[超话]# 【养胃护胃7大原则，你知道吗？】
上腹不适、疼痛、腹胀、恶心…这些症状你有吗？
记住7大原则，让你的胃肠休养生息：
①来碗养胃粥；
②蔬菜顿顿有；
③远离辣和咸；
④粗粮唱主角；
⑤每日吃水果；
⑥调整吃饭点；
⑦红肉变白肉。
转给关心的TA！
点赞就是最好的支持[可爱][可爱][可爱]
#阿猫养生# #健康养生#
上腹不适、疼痛、腹胀、恶心…这些症状你有吗？
记住7大原则，让你的胃肠休养生息：
①来碗养胃粥；
②蔬菜顿顿有；
③远离辣和咸；
④粗粮唱主角；
⑤每日吃水果；
⑥调整吃饭点；
⑦红肉变白肉。
转给关心的TA！
点赞就是最好的支持[可爱][可爱][可爱]
#阿猫养生# #健康养生#
调节三高
石斛对于糖尿病患者的最大好处是双管齐下。就糖尿病本身来讲，石斛中的活性多糖成分可以增加胰岛素分泌，又可以改善胰岛素抵抗，因此可以理解为石斛具有双管齐下的降糖作用。还可以改善高血压和高血脂的病理，从而调节血压和血脂。
霍山石斛药食同源，性平和。所以食用更加便捷安全。具有滋阴润燥，益胃生津，清咽润肺等多种功效。在滋养过程中，滋而不燥，补而不腻。具有扶正固本，滋补养生的作用。#霍山石斛##科普##铁皮石斛##健康养生[超话]##三高#
石斛对于糖尿病患者的最大好处是双管齐下。就糖尿病本身来讲，石斛中的活性多糖成分可以增加胰岛素分泌，又可以改善胰岛素抵抗，因此可以理解为石斛具有双管齐下的降糖作用。还可以改善高血压和高血脂的病理，从而调节血压和血脂。
霍山石斛药食同源，性平和。所以食用更加便捷安全。具有滋阴润燥，益胃生津，清咽润肺等多种功效。在滋养过程中，滋而不燥，补而不腻。具有扶正固本，滋补养生的作用。#霍山石斛##科普##铁皮石斛##健康养生[超话]##三高#
#健康养生##医生提醒3类人慎吃羊肉#【#秋冬羊肉进补攻略#】俗话说“冬吃羊肉赛人参，春夏秋食亦强身。”羊肉一直是国人眼中的滋补佳品。从现代营养学角度来看，它富含优质蛋白质和血红素铁。秋冬食用羊肉，最大好处就是帮助抵御寒冷。羊肉虽补，却也有忌口人群。如何健康吃羊肉？《生命时报》总结一套羊肉进补攻略（生命时报）
✋热门推荐