#微健康#【8个好方法，今冬不感冒】冬季寒冷的天气，让很多人难逃感冒的“侵袭”。美国“每日健康”网载文，给出了8个预防感冒的好方法。1.多喝酸奶；2.清洗鼻子；3.不留长指甲；4.少坐电梯；5.多吃海鲜、红肉、坚果等含锌食物；6.每天快走30分钟；7.保证充足的睡眠；8.拒绝垃圾食品，多吃含维C的蔬果。
#微健康#【8个好方法，今冬不感冒[话筒]】冬季寒冷的天气，让很多人难逃感冒的“侵袭”。美国“每日健康”网载文，给出了8个预防感冒的好方法。1.多喝酸奶；2.清洗鼻子；3.不留长指甲；4.少坐电梯；5.多吃海鲜、红肉、坚果等含锌食物；6.每天快走30分钟；7.保证充足的睡眠；8.拒绝垃圾食品，多吃含维C的蔬果。[给力]
#微健康#【8个好方法，今冬不感冒】冬季寒冷的天气，让很多人难逃感冒的“侵袭”。美国“每日健康”网载文，给出了8个预防感冒的好方法。1.多喝酸奶；2.清洗鼻子；3.不留长指甲；4.少坐电梯；5.多吃海鲜、红肉、坚果等含锌食物；6.每天快走30分钟；7.保证充足的睡眠；8.拒绝垃圾食品，多吃含维C的蔬果。
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