2021年的贺岁档，由于天时地利人和，贾玲执导的第一部电影《你好李焕英》取得了不俗的成绩，据网络消息最终收获了54.13亿人民币的票房，在同时期的作品中名列前茅。电影中，贾玲亲自上阵扮演主角贾小玲，以38岁的大龄青年身份扮演18岁的小姑娘。同样的情况曾经招来很多热话题。在《你好李焕英》上映的几月前，60后的刘嘉玲、70后的章子怡和刘涛、80后的唐嫣等成熟美女，因为在电视剧里扮演少女少妇而被人奉为“丫头教”，说个没完。贾玲倒是不怕被网友们列入“丫头教”，顶风而上。结果却也很令人意外，网友们似乎集体选择性失明，都对“扮嫩”的操作视而不见，纷纷把注意力投在影片的真情实感上。这是为何？“装嫩”那么令人反感的事情为何到了这里可以例外？是因为38岁的贾玲很贴近18岁的贾小玲吗？就像30岁的谭松韵在《以家人之名》中扮演初中生一样毫无违和感？显然不是。说实话，就昕玥看来，如今荧屏上的贾玲并没有十分少女模样。她能够甩掉“违和感”的质疑有其他的原因。一是成功地把注意力转移当初章子怡主演的电视剧《上阳赋》开播时，很多人就她扮演15岁少女阿妩的事情吐槽。章子怡却在微博上说，请不要把注意力投到本人以38岁的年龄扮演少女这件事上，而要关注角色的成长。但是章子怡这个劝说并无效果，网友不会买账，甚至把她的微博一起拿来，添加吐槽的内涵。又说刘涛，在《大宋宫词》中扮演十几岁的少妇刘娥，很多雷人镜头被人截出来起话题。刘涛对中年扮少女的质问避而不谈，而在某平台回应说：刘娥进入了事业期……同样的，网友并没有降下吐槽的热度。无论是章子怡还是刘涛都想利用自己的“高情商”在戏外去把观众的注意力转移，但是可惜都以失败告终。她们为什么会失败呢？我们可以参考著名华人电影导演李安的作品《理智与情感》，也许能给到提示。这部片改编于简奥斯汀的同名小说，1995年制作，曾获得过多项国际奖项和十多次国际奖项提名，如今豆瓣评分8.4。这些记录都证明了，它是一部优质的电影。但是看过它的人会知道，作为主角的埃丽诺长相非常成熟，与剧本原设定的19岁少女形象相去甚远。而实际上扮演埃莉诺的演员艾玛·汤普森是一位50后，在参演的1995年已经36岁。也是中年扮少女，用现在的吐槽标准，这是“丫头教”无疑。但是媒体鲜有人对艾玛·汤普森对埃莉诺的演绎心存微词，因为不但演员的演技无可挑剔，她还用才气征服了整个团队——就在这部电影她获得了奥斯卡最佳改编剧本奖。这就成功地转移了人们的注意力。所谓一美遮百丑，当你某些方面令自己全身发光，自然盖住了那些不起眼的瑕疵。贾玲并没有达到李安和艾玛·汤普森的高度，她能够成功转移靠的不是才气和技术，而是触动人心的真诚态度。上面提到的“丫头教”，无论是60后的刘嘉玲还是70后的章子怡刘涛，她们无一例外都用设定和剧情中强调了一个意义，就是“青春洋溢的女性魅力”，目的是让男性为之吸引乃至倾倒。所以她们的呈现暗示了必须具备“年轻女人的美丽和魅力”的说服力，但是偏偏她们本身的状态无法使之呈现出来，给观众看到的恰恰是另外一面，让人无限遗憾的一面——人们纷纷说，要是我是剧中那些高富帅，怎么会迷恋这样的“阿姨们”呢？但是贾玲的主题和传达没有这方面的含义，她甚至强调了贾小玲的其貌不扬，屡屡让母亲为之懊恼。她全程着力于母女的感情，让屏幕前的为人子女和为人父母与之共鸣而沉浸，完全忘却了形象违和之事。由此，不再有人纠结贾玲的样子一点也不像青葱少女，成功地转移了观众的注意力。二是喜剧的滤镜效果一般来说，人们对喜剧的角色形象比较宽容。如马丽和艾伦主演的喜剧电影《羞羞的铁拳》。马丽在电影里扮演“白骨精”记者马小，强调了女性魅力和精练能干，还搭配了高富帅的男朋友。虽然马丽本人长相挺秀美，但是出演这部电影的时候年龄到了36，很多镜头都露出了与年龄相对应的相貌状态。而且因为男女互换灵魂的剧情需要，马丽在电影里的造型比较粗犷，几乎失去了女性的柔美。但是没有观众会纠结在马丽扮演的马小是否赏心悦目上。因为但凡存了一点点这样的心思都会被连续不断的捧腹大笑桥段给冲刷了。面对喜剧作品，除了对外形的不计较，甚至对人设也不加以挑剔。如《夏洛特烦恼》，沈腾在里面扮演的主角夏洛是一枚渣男，不学无术、好吃懒做、好高骛远、爱慕虚荣，还恬不知耻等等。但是这些角色的人性缺点完全不影响观众对沈腾的喜爱，对其中的搞笑片段百看不厌。本就是喜剧班底的团队打造，《你好李焕英》虽然以真情做底，但是迎面而来的首先是逗乐人的妙趣。所以，喜剧元素是一个很好的滤镜，当人们怀着观看喜剧的心情时不会对剧情的写实程度斤斤计较。结语所以，并不是所有大龄美女扮演少女都会受到抵制，要看自己的实力到哪里，是否真的有能力去征服人们，使之主动去忽略那种“违和感”；或者看清了作品的类型，对于要求形象贴合的角色是否hold得住。贾玲在《你好李焕英》做到了，你还能想起谁在哪部作品也做到了？

立秋六大养生点

滋阴敛阳是关键
立秋
初侯凉风至
二侯白露降
三侯寒蝉鸣
立秋是秋季开始的节气，立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。《管子》中记载：“秋者阴气始下，故万物收。”
立秋的气候是由热转凉的交接节气，也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。
古代分立秋为三候：“初侯凉风至”，立秋后，我国许多地区开始刮偏北风，偏南风逐渐减少，小北风给人们带来了丝丝凉意。“二侯白露降”，由于白天日照仍很强烈，夜晚的凉风刮来形成一定的昼夜温差，空气中的水蒸气清晨室外植物上凝结成了一颗颗晶莹的露珠。“三侯寒蝉鸣”，这时候的蝉，食物充足，温度适宜，在微风吹动的树枝上得意地鸣叫着，好像告诉人们炎热的夏天过去了。
但是，“立秋”到了，但并不是秋天的气候已经到来了。我国地域辽阔，各地气候有差别，此时大部分仍是未进入秋天气候，况且每年大热三伏天的末伏还在立秋后第3日。尤其是我国南方此节气内还是夏暑之时，同时由于台风雨季节渐去了，气温更酷热。
秋阳肆虐，特别是在立秋前后，气候仍处于闷热之中，故素有“秋老虎”之称。立秋时节防暑措施依然不容忽视，应当心“秋老虎”依旧伤人，小心中暑。
立秋后，白天仍然炎热，但总的趋势是天气逐渐凉爽，往往白天很热，而夜晚比较凉爽，早晚温差变大，容易引起频发感冒等。特别是年老体弱和小孩之人群，经过炎热的夏季后，人体内耗较大，导致免疫力下降。随着气温降低，病毒乘虚而入，因此初秋时节要预防普通感冒和病毒性感冒的侵袭，应更注意防止夜间着凉。
立秋标志着进入秋季，秋天属金，性沉降、肃杀、收敛。气候肃杀，燥令司天，久晴无雨，天高气爽，到处一派干燥的景象。
秋天以燥气当令，而燥气易伤肺金，耗损人体津液，引起皮肤干燥、舌红少津、毛发干枯、大便干结、口鼻咽干、音哑、胸痛干咳、少痰，皮肤干燥、皲裂、毛发不荣等症状。
秋天的养生，人应之而奉收，阳气内敛，阴气渐长。古人有"春夏养阳，秋冬养阴"，（《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》），秋冬阴令也，秋时阴收，冬时阴藏。秋冬之时燥邪为患，易伤阴，故秋冬之时宜服用滋阴之品以防燥邪。特别是阴虚、血虚体质之人，更应注意滋阴养血。
根据中医理论和临床经验，秋季养生皆以养收为原则，贵在滋阴敛阳。主要应从以下几方面调养。
立秋
一、精神调养
要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，以避肃杀之气，同时还应收敛神气，以适应秋天容平之气。按中医“五行”理论，秋内应于肺，肺在志为悲（忧），悲忧易伤肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降，易生悲忧之情绪。
宋代养生家陈直指出：“秋时凄风惨雨……老人动多伤感……若颜色不乐，便需多方诱说，使愉其心神，则忘其秋意。”
二、起居调养
立秋之季已是天高气爽之时，应开始“早卧早起，与鸡具兴”，早卧以顺应阳气之收敛，早起以应秋气之清爽，使肺气得以舒展，且防收敛之太过。（减少房事，避免阳气向外发泄。）
立秋乃初秋之季，暑热未尽，虽有凉风时至，但天气变化无常，即使在同一地区也会出现“一天有四季，十里不同天”的情况。因而着衣不宜太多，否则会影响机体对气候转冷的适应能力，易受凉感冒。
秋老虎属立秋后的短期回热天气，"秋老虎"天气，虽然气温较高，但总的来说空气干燥，阳光充足，早晚不是很热，不至于热得喘不过气来。清热解暑类食品不能一下子从餐桌上撤除。在防燥的同时，也要注意防暑清热。
三、饮食调养
《素问·脏气法时论》说：“肺主秋……肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。可见酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，秋天宜收不宜散，所以要尽量少吃葱、姜等辛味之品，适当多食酸味果蔬。
秋时肺金当令，肺金太旺则克肝木。秋季燥气当令，易伤津液，故饮食应以滋阴润肺为宜。《饮膳正要》说：“秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮”。秋季时节，宜滋阴润燥。古人有“春不食肝夏不食心秋不食肺冬不食肾四季不食脾”，其意是指出四季变化与脏腑相关，要保护好，不能伤害。秋不食肺，就是如上述，“肺主秋……肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。秋天，燥气当令，燥易伤肺，应以养肺润肺为要。
“燥者润之”，适当食用梨、蜂蜜、甘蔗、芝麻、藕、栗子、胡桃、枇杷、菠萝、花生、荸荠、蜜枣、乳品等；中药有西洋参、百合、玉竹、沙参、麦冬、天冬、山药、黄精、桑葚、白扁豆等。多食柔润之品，少食辛燥之物，滋阴润燥、灌溉脏腑，弥补秋燥对身体的伤害。
秋季空气中湿度小，皮肤容易干燥。因此，在整个秋季都应重视机体水分和维生素的摄入。“秋天让肺润起来！”
民间素有"贴秋膘"一说。民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫"苦夏"，因为夏日炎热，多汗耗气伤津，食欲减退，体重减轻。
那时人们对健康的评判，往往只以胖瘦做标准。瘦了当然需要"补"回来，补的办法就是"贴秋膘"，吃味厚的美食佳肴，当然首选吃肉，"以肉贴膘"。这一天，普通百姓家吃炖肉，讲究一点的人家吃白切肉、红焖肉，以及肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。
而如今，生活改变，适当进补增加营养是可以，但不宜以往大鱼大肉，明白其内涵，因人而异而"贴秋膘"。
清朝张焘的《津门杂记·岁时风俗》中就有这样的记载：“立秋之时食瓜，曰咬秋，可免腹泻。”清时人们在立秋前一天把瓜、蒸茄脯、香糯汤等放在院子里晾一晚，于立秋当日吃下，为的是清除暑气、避免痢疾。其意就是，立秋后仍有暑气，暑气夹湿，侵犯脾胃，导致泻痢，要注意防暑清热。
四、运动调养
进入秋季，秋高气爽，是开展各种运动锻炼的大好时机，每人可根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目。
五、秋季常见疾病的防治
“多事之秋”，在秋季常见呼吸道疾病和消化疾病：流感、乙脑、麻疹和水痘；中风、支气管炎、哮喘、胃病复发等等。其主要原因是人体受冷空气刺激，导致交感神经兴奋，血压升高，促进了血栓的形成，同时，血液中的组氨酸增多、胃酸分泌增加、胃肠发生痉挛性收缩所致。应注意上述疾病的发生和发作，增强机体免疫力，保持良好的状态，及时发现和调治。
六、推荐秋季常用的中药调养配方
１.百合固金汤
百合20ｇ、熟地黄10ｇ、生地黄10ｇ、玄参10ｇ、川贝母10ｇ、桔梗５ｇ、麦冬10ｇ、白芍10ｇ、当归5ｇ。
２.沙参麦冬汤
沙参10ｇ、麦冬10ｇ、天花粉15ｇ、玉竹10ｇ、生扁豆10ｇ、桑叶10ｇ、生甘草５ｇ。
３.清燥救肺汤
桑叶10ｇ、麦冬10ｇ、石膏20ｇ、人参10ｇ、胡麻仁10ｇ、杏仁10ｇ、枇杷叶10ｇ、阿胶10ｇ、生甘草５ｇ。
４.五汁饮
梨汁、荸荠汁、鲜苇根汁、麦冬汁、藕汁或用甘蔗汁、煨川贝雪梨蜂蜜等各等分。

#c小阳说公益# #阳光日历# 生活连轴转的徐艺彬在工作了4年后，毅然放弃了高薪与光鲜亮丽的设计工作，主动选择让生活慢一些，在甘肃扎根一年，成为西部阳光基金会陪伴助行项目的一名驻校社工。在此期间，艺彬感叹：“之前我也觉得自己不能胜任这份工作，直到自己主动去发现学校和孩子们的需要，我才发现，其实有很多事情等待着我们去贡献力量，而自己也蕴藏着巨大的潜能。”