进入夏季后，雨水多、湿气重，湿邪最易伤脾胃；还有，随着气温升高，人们开始吃一些寒凉食物，此时需要特别注意健脾胃。
健脾祛湿的药食同源药材有很多，可以常用山药、茯苓、薏米、砂仁、白扁豆、赤小豆等。但是，最方便有效的还是我每天都在喝的合众德怀府铁棍山药粉和红薏米芡实茶。建议你试试，活动正在进行中别错过了哦！
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黄褐斑和脾虚、肝肾不足、瘀血有关，可以试试下面这个方法：
早上服用归脾丸，中午服用加味逍遥丸，晚上服用左归丸，都用砂仁水冲服，即用一克的砂仁熬水，分成两份，早晚各一份来送服药丸。煮砂仁水，砂仁不需要提前泡，水开后取3克砂仁加到锅里再煮5分钟即可，不能久煮。同时，每天早晚各用温水冲服1—3克三七粉。
这种方法，早晨补脾，中午疏肝，晚上补肾，同时用三七粉活血化瘀，把各个方面都照顾到了，坚持一两个月，应该面部会有一个明显的改善的。
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红遍全球的江中猴菇米稀，健康食疗产品，当早餐吃一级棒。江中的猴姑米希 包装：一盒里面一共️六杯，分开的杯装携带非常方便，听说杯装还和袋装不一样，袋装是完全原味，杯装带炼乳和糖～正合我意明天早餐计划来一杯～ 一次性的杯子也很卫生 成份：人参、山药、莲子、茯苓、甘草、砂仁等，每天早上喝一碗非常养胃，非常适合经常加班三餐不均衡总是胃不舒服的人 食用感及搭配方法：这种养胃性质的东西肯定不会特别美味，如果单吃觉得难喝的人，可以加旺仔牛奶，甜椰奶、甜豆浆、甜牛奶等等 ，就会很好喝了
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