#天天晒早餐[超话]#
新周早安！亲爱的～
烤土豆配棒渣粥，舒坦！
土豆换了一种烤法，也是邻居推荐的，外焦里嫩更好吃：
土豆去皮切4/5公分大小的块，水里加盐少量小苏打，水开后煮土豆块6分钟，捞出控水，撒盐淋入橄榄油略拌匀（这一步我是昨晚做好的），烤箱200度+热风40分钟左右，时间以出现自己喜欢的颜色为准；
土豆烤20分钟后下层放入蔬菜盘，再过10多分钟后烤盘调换上下位置，同时放入切好的面包，再烤10分钟左右
烤土豆的时间比我预计的长，下次提前预约烤箱，早上就不那么手忙脚乱了。
新周早安！亲爱的～
烤土豆配棒渣粥，舒坦！
土豆换了一种烤法，也是邻居推荐的，外焦里嫩更好吃：
土豆去皮切4/5公分大小的块，水里加盐少量小苏打，水开后煮土豆块6分钟，捞出控水，撒盐淋入橄榄油略拌匀（这一步我是昨晚做好的），烤箱200度+热风40分钟左右，时间以出现自己喜欢的颜色为准；
土豆烤20分钟后下层放入蔬菜盘，再过10多分钟后烤盘调换上下位置，同时放入切好的面包，再烤10分钟左右
烤土豆的时间比我预计的长，下次提前预约烤箱，早上就不那么手忙脚乱了。
#生活提升计划##冰箱食材大挑战#
作为一个被被封控在家的魔都er[污]
就怕自己居家的时候吃不好，一边囤一边团购，冰箱里的食材塞得满满当当[666]每天到了饭点，就拿自己想吃的食材，安排上一桌美味[爱你]
这条记录了我最近这段时间的晚饭好不容易把九宫格安排上了，真的是在有限的条件下，努力翻花样了[哇]#逛吃逛吃小明君#
咖喱牛腩、麻婆豆腐、虾仁炖豆腐、炸猪排、白斩鸡、孜然鸡翅土豆条、油豆腐塞肉、走油肉、香煎午餐肉，还有各色luxury的绿叶菜每餐2荤2素1糖，就算是一人食也是一整个大满足[awsl]
作为一个被被封控在家的魔都er[污]
就怕自己居家的时候吃不好，一边囤一边团购，冰箱里的食材塞得满满当当[666]每天到了饭点，就拿自己想吃的食材，安排上一桌美味[爱你]
这条记录了我最近这段时间的晚饭好不容易把九宫格安排上了，真的是在有限的条件下，努力翻花样了[哇]#逛吃逛吃小明君#
咖喱牛腩、麻婆豆腐、虾仁炖豆腐、炸猪排、白斩鸡、孜然鸡翅土豆条、油豆腐塞肉、走油肉、香煎午餐肉，还有各色luxury的绿叶菜每餐2荤2素1糖，就算是一人食也是一整个大满足[awsl]
#母亲节# 爱的打开方式可以是亲手为母亲做一餐饭：萝卜缨拌萝卜、土豆丝、西葫芦炒豆皮、米饭[鲜花][心]
萝卜缨拌萝卜：
材料：一把小水萝卜、生抽、醋、干红辣椒、盐、油、花椒
1. 萝卜和萝卜缨洗净，用小苏打水侵泡，控水备用；
2. 萝卜缨焯水，攥干水切成段；小萝卜切块，放入大碗中备用；
3. 锅中放油，花椒和干红辣椒爆香，直接浇到萝卜上；
4. 再淋上适量生抽和醋，加适量盐拌匀即可。#素食养生#
萝卜缨拌萝卜：
材料：一把小水萝卜、生抽、醋、干红辣椒、盐、油、花椒
1. 萝卜和萝卜缨洗净，用小苏打水侵泡，控水备用；
2. 萝卜缨焯水，攥干水切成段；小萝卜切块，放入大碗中备用；
3. 锅中放油，花椒和干红辣椒爆香，直接浇到萝卜上；
4. 再淋上适量生抽和醋，加适量盐拌匀即可。#素食养生#
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