每日三餐，人间烟火，无论好吃与否，在于做饭人的心意，吃饭人的感恩。不过以我初级小厨的水平，变不出多少花样，于是各种找理由外出就餐，比如去卖个废品，小磋一顿，一边吃一边感慨还是在外面吃，轻松啊，不用洗菜洗碗收拾半天，可以一起轻松的边吃边聊。
昨天看了一个记录片，日本的住酒店一族，一些人长期选择住在酒店里，认为省钱又方便，酒店能帮着做完清扫工作，水电宽带全包，多好。
中国人大量时间花在做饭上，如同大量金钱花在住上一样执着，我只知道，这俩方面我的要求很低，这是不是意味着更容易知足常乐呢[可爱] https://t.cn/Rqz4yOM

分享下我减肥的一天
抛弃外界因素 也是会瘦的
早餐鸡蛋牛奶 ，可以是卤蛋酸奶之类的
中午七八分饱，瘦肉 青菜和米饭
晚餐我吃的花样多一些没按照这个吃
有的时候是赛百味 或者沃歌斯的减脂餐
有的时候是烤箱蔬菜肉虾水果
晚餐真的应该少吃 我还是吃的太多了
因为我觉得晚餐是我一天最重要的时刻
不吃大餐的每一天 都是那么的难过
但是早上一上称 又觉得值得[泪]

前言：恋爱综艺近几年可以说占据了综艺界的半片天地，国内的恋爱综艺是一档接着一档。恋综很受欢迎，观众们很喜欢看，自然非常多平台都抓住了这一市场，推出了恋综。那各大平台都想来分恋综这一“蛋糕”，想要分到更大的蛋糕的话，最主要的一点就是要有创意，往往一个节目越有新鲜感，更加能够在竞争中获胜了！《恋恋剧中人》玩转出新花样最近，爱奇艺推出的一个恋综《恋恋剧中人》，在小编看来，节目组就玩出了新花样。不知道小伙伴们有看这一综艺吗？其实说《恋恋剧中人》是一个恋爱综艺也不不准确，因为这个节目并不是像很多恋综一样，展现嘉宾们的恋爱日常。这个综艺打造了新玩法，我们来了解一下。《恋恋剧中人》节目采用的是“真人秀+影视剧”的模式，参加节目的男女艺人将依托“个人的情感经历”跟“沉浸式浪漫体验”为创作源头，来节目中进行观点碰撞，理念探讨，最后编写出爱情剧本。并且，编写剧本后对剧本进行演绎，塑造出剧本角色，完成剧本的整个表演。简单一点来说，这个节目就是让艺人们来体验当编剧的快感，在节目中嘉宾们将会自编自演，打造出一个小短剧。说真的这样的形式挺新鲜的，有不少观众就是因为节目新颖有趣，节目播后很快就去追。乔欣许魏洲，吴宣仪小鬼节目中组成搭档了解完形式后，我们来说说这档综艺邀请到的嘉宾，此番节目组请来的是帅哥美女，果真节目组很懂观众口味。知道大家爱嗑高颜值男女的糖！在节目中担任嘉宾的有吴宣仪，乔欣，小鬼王琳凯跟许魏洲。节目的安排是这样的，让吴宣仪与小鬼组成搭档，让乔欣与许魏洲组成另一对搭档，正所谓“男女搭配，干活不累。”，这样的安排很合适。而且这两组搭档都是认识且熟悉的，搭档起来将更顺畅。不过节目播出后，观众们见两对搭档的相处后，就发现他们两组的合作，差别很大，之前以为这两组搭档都会合作顺利，事实上是乔欣许魏洲两人非常融洽默契，吴宣仪小鬼合作出现不少问题。来具体看看这两组搭档在第一二期的相处情况吧。先从吴宣仪跟小鬼这一对看起。他们俩的相处中存在的问题有：（1）两人互相get不到对方的点，默契为零。吴宣仪与小鬼两人第一次讨论剧本设定就发现了问题，他们俩都在背采中表示，两人互相不理解对方的想法，接受不来对方的想法，总之就是一个在讲东，一个在讲西，看似是在讨论，实则是在假装有效沟通。他们俩的默契程度为零，两人在想法上达不到一致。在上表演课的时候，吴宣仪更加确认了这一点，与小鬼一起玩默契游戏时，吴宣仪几度崩溃。（2）两人做事态度很不同，没能磨合。吴宣仪与小鬼的性格不同，工作的状态也很不一样，在讨论剧本时，小鬼喜欢用开心自在的方式来完成工作，他喜欢跟吴宣仪开玩笑，而在吴宣仪看来，小鬼太吊儿郎当，太爱玩了，不够认真，让她觉得无奈。在沟通上由于两个人性格不同，处事方法不同，也出现了问题。吴宣仪在了解到小鬼有一些节目外的事情出了问题，关心询问他情况。但小鬼认为节目外的事情不需要去给别人添麻烦，选择不说，两人的关系就有点僵着。总之，两人没能很好的磨合跟沟通。再来看看乔欣跟许魏洲这一组，他们俩跟吴宣仪小鬼的相处天差地别，这一对的默契程度接近一百分，甚至两人相处还冒粉红泡泡。（1）两人想法一致，常常一拍即合。无论是剧本的想法讨论，还是日常的一些事情处理，乔欣跟许魏洲都很能聊到一起去，他们对对方提出的意见跟想法都表示很赞，两人一拍即合，什么事情都完美解决。这种老友的默契绝了，他们俩的相处让观众们看得舒服。（2）许魏洲乔欣互相关心，互动糖分高。他们俩是超好的朋友，在相处中常常会不自觉对对方发出关心信号，像许魏洲会担心自己打呼吵到乔欣，住到离她远一些的房间，还会看她穿的鞋难走，问她脚会不会疼。乔欣则会给许魏洲抹防晒，做饭，他们俩相互关系，互动起来自然甜蜜，观众们嗑到糖了。节目组这样安排组合，很精妙乔欣跟许魏洲，吴宣仪跟小鬼这两组搭档，节目中的相处形成了鲜明对比，而节目组这回让吴宣仪小鬼，乔欣许魏洲搭档，在小编看来，就是很明智的选择，如此安排太精妙了！为什么这样说？（1）两个组合反差大，更加有对比性，话题度飙升。要是节目中都是两对默契的搭档，或者是两对零默契的搭档，节目的话题得少一半了。就是要让两组组合形成鲜明反差，到时观众们看的时候才会去做对比，这样更能炒热话题。（2）促成两个组合更多的互动，增加看点。那吴宣仪跟小鬼这么没有默契，正好可以去看看乔欣跟许魏洲怎么相处，从他们身上取取经，这在下一期节目中，就播出了吴宣仪小鬼去与乔欣许魏洲碰面的片段，四人见面，节目这下更加有得看，节目的看点有了。总结：《恋恋剧中人》的节目组打造这一个节目，无论是形式上的设定，还是嘉宾上的选择，都花了一定心思，挺用心的一档节目，蛮值得追了！推荐喜欢看恋综的小伙伴去看。你喜欢这一节目吗？欢迎讲讲想法哦。