#潼话王国[超话]#
今早的拉花有点形似啦,咖啡也好好喝!明天继续加油中午有爱心午餐,家属喜欢吃鸦片鱼头,我婆婆真的做了,我就带了点鱼肉。晚上要加班好玩,所以下午靠咖啡续命。我从每天一杯咖啡,到现在是一天两杯了[允悲]Tims的黑松露鸡蛋贝果如果没有那层奶油奶酪是非常好的减脂食物!但是…我还是默默吃了最近真的没有时间去健身,但是最近好累,又不想太委屈自己吃,好难晚上熬到了12点半付款,结果又逛了逛一点才睡[泪]
3月4号 Day3⃣️3⃣️3⃣️减脂第1⃣️1⃣️天
饮食
早餐:鸡蛋➕肉桂卷➕火龙果➕拿铁
午餐:蒜苔田椒炒牛肉➕蒸鱼肉➕白煮娃娃菜➕玉米
下午加餐:血橙➕鲜萃咖啡
晚餐:黑松露鸡蛋贝果
运动安排♀️
️
步数:9315
睡眠午睡40分钟,晚上睡觉1点⏰时间5个小时30分钟
2.26 周5⃣️晨重44.85kg,身高158cm
今早的拉花有点形似啦,咖啡也好好喝!明天继续加油中午有爱心午餐,家属喜欢吃鸦片鱼头,我婆婆真的做了,我就带了点鱼肉。晚上要加班好玩,所以下午靠咖啡续命。我从每天一杯咖啡,到现在是一天两杯了[允悲]Tims的黑松露鸡蛋贝果如果没有那层奶油奶酪是非常好的减脂食物!但是…我还是默默吃了最近真的没有时间去健身,但是最近好累,又不想太委屈自己吃,好难晚上熬到了12点半付款,结果又逛了逛一点才睡[泪]
3月4号 Day3⃣️3⃣️3⃣️减脂第1⃣️1⃣️天
饮食
早餐:鸡蛋➕肉桂卷➕火龙果➕拿铁
午餐:蒜苔田椒炒牛肉➕蒸鱼肉➕白煮娃娃菜➕玉米
下午加餐:血橙➕鲜萃咖啡
晚餐:黑松露鸡蛋贝果
运动安排♀️
️
步数:9315
睡眠午睡40分钟,晚上睡觉1点⏰时间5个小时30分钟
2.26 周5⃣️晨重44.85kg,身高158cm
#陪你过年# 心情不好的时候,就靠奶油草莓续命吧
[薄荷]环境:
寻花吻茶位于厦门湖里万达金街,圣诞元旦过去不久,又临近春节,金街里装饰的霓虹灯五彩斑斓,跟童话世界一样。
|酸乳金芒^下层是打碎的芒果,食材新鲜分量足,上面是牛奶泡,喝起来软绵绵的感觉。|烧仙草坚果雪顶^烧仙草和奶油搭配,甜甜的滑滑的,累的时候来一杯真的可以续命!#随手拍分享厦门美食##不可辜负的美食##吃喝玩乐在厦门# https://t.cn/A6USAIos
寻花吻茶位于厦门湖里万达金街,圣诞元旦过去不久,又临近春节,金街里装饰的霓虹灯五彩斑斓,跟童话世界一样。
|酸乳金芒^下层是打碎的芒果,食材新鲜分量足,上面是牛奶泡,喝起来软绵绵的感觉。|烧仙草坚果雪顶^烧仙草和奶油搭配,甜甜的滑滑的,累的时候来一杯真的可以续命!#随手拍分享厦门美食##不可辜负的美食##吃喝玩乐在厦门# https://t.cn/A6USAIos
✋热门推荐