【美国睡眠调查证实：#睡前刷手机8分钟大脑兴奋1小时#】睡前靠在床头刷手机、追剧，大概是很多人一天中最惬意的时刻。长期睡前玩手机，不仅会导致睡眠拖延，还会降低睡眠质量。美国调查显示，睡前玩手机8分钟会让大脑兴奋1小时。《生命时报》结合调查采访专家，教你减轻睡前玩手机带来的健康伤害↓
【美国睡眠调查证实：#睡前刷手机8分钟大脑兴奋1小时#】睡前靠在床头刷手机、追剧，大概是很多人一天中最惬意的时刻。长期睡前玩手机，不仅会导致睡眠拖延，还会降低睡眠质量。美国调查显示，睡前玩手机8分钟会让大脑兴奋1小时。《生命时报》结合调查采访专家，教你减轻睡前玩手机带来的健康伤害↓
#珞珈分享站# 【几个小妙招，减轻睡前玩手机伤害[话筒]】睡前靠在床头刷手机、追剧，大概是很多人一天中最惬意的时刻。长期睡前玩手机，不仅会导致睡眠拖延，还会降低睡眠质量[顶]今天小武就来教你如何减轻睡前玩手机带来的健康伤害↓ ↓↓快快【点赞＋转发】戳开看看吧[爱你]（via:@生命时报 )
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