（很久以前）
我是个很喜欢反思的人，不管做什么，事后总要想很久想很多……
‍♀️所以你会有很快速的成长啊
不不不，太痛苦了，总是会焦虑，会紧张，会担心自己表现得不好，会不断的自我否定
‍♀️成长总是要带着伤痛啊，可也是这些伤痛才会让你飞速进步啊……
（很久以后）
我真的很喜欢现在的状态，怎么说呢，就是舒服，很舒服的跟自己相处，会慢慢关注到自己的真正的心理需求，照顾好自己的状态，不会过多的向外寻求关注与认同，做自己，做好自己。可以很专注的去思考，去工作，去写东西。当不过度的在意别人眼中的自己时，反而关系变得更加轻松与融洽。这么看来，以前超强的气场似乎真的是伪装，伪装那个总害怕犯错，怕表现不好的自己，内心的那个小朋友也一直以来都在替自己承担着很多的辛苦。现在懂了一点点小门道，也放下了对自己外在表现的过度关注，反而拥有了一个相对松弛，温和的状态，平和与从容的接受着身边发生的一切。以前会觉得，所谓自信，是相信自己什么都能做得好，似乎真的可以所向披靡。现在看来，自信反而变成了知道自己会出糗，会犯错，那没关系，再面对再跟进再解决就好……过程很挣扎也很煎熬，但，真的还挺不错～

#任嘉伦[超话]##任嘉伦一生一世# rjl#任嘉伦周生辰#
我们总说，一部戏剧最重要的东西就是冲突，没有冲突就没有戏剧
冲突是戏剧的原动力

但一部戏的冲突有时候是巨大而有力的，有时却可以是非常微妙的
而动态是冲突必要的组成部分
所以，没有变化就没有动态，没有动态就没有戏剧

《一生一世》就是一部冲突非常微妙的戏剧
但从头到尾，周生辰这个角色被任嘉伦演绎的动态十足

因为他一直在寻求着这个角色的变化
无论是角色在肢体上，情感状态上，还是思考方式上
他都随时随地地在找寻角色变化的所有可能性，把自己带入周生辰的表演中

@任嘉伦Allen

好奇怪，隔壁一直在强调禁止女化禁止女化的，为什么那么多所谓的大粉不是薇薇就是妃妃？顾一野都能变成娇妹妹我也是服了[可爱]。
顾魏就是顾魏，我特别讨厌她们有些很大的产出搞什么薇薇，还要说人家是男的，你管男人叫顾薇啊[微笑]。搞就算了，底下一堆腿毛还在那里污言秽语，喊妹妹喊妈妈。你没妈？管你爹喊妈？
还有妃妃是什么意思我一直都不懂。
隔壁有些恶心的东西一边说什么矮攻也是攻，再奶也是1，一边又疯狂女化他哥，嘴里乱七八糟的喊着妹妹妈妈姐姐的，你他娘这么缺爱？磕不下去就别折磨自己，换一家也行，上网就是寻求自己快乐，大家快乐，非要搞的他不上他哥就是天理难容的事，剑不剑呐？
磕什么都行，磕不下去就女化，女化了还要举着旗子喊禁止女化，女化司马之类的攻击性语言。他俩明明是两个大男人，下次喊爹行不行？