跳绳其实是非常好滴有氧运动！！燃脂率高还能提高身体协调性～器材和场地要求很简单，主要是冬天这个季节，真的不愿意出门，去了健身房又懒得和其他人争跑步机椭圆仪～
最近我一直在用云麦的跳绳，坚持跳了两周，每次跳完巨累巨燃脂！目前掉了5斤而且腿没有变粗！（跳前热身，跳后我会全身拉伸）

我好爱这个智能跳绳[doge]有绳（3米通用绳）无绳（硅胶甩球）自由切换，完全不受场地限制！家里、小区楼下或者操课室都能轻松自己锻炼超级️ 就反正只要有地儿站就能自己开心锻炼，完全不受场地限制也不怕有人。不会跳的姐妹也完全不用担心，用无绳球就行~

以往传统跳绳大概还要前后隔开一些距离啦
—— 云麦智能跳绳在家或者说随时随地都可以用[开学季]简单的说：能站着的地方都能运动～而且～超方便
自动计数还可以连接「好轻」记录锻炼时间和热量！App上还有跳绳计划和课程，可以跟着练。
能更好的坚持下来啦～趁最近活动入手很划算宝子们快冲！https://t.cn/A6xAabMR

#带着微博去旅行# #周末去哪儿# #英国#
曼城的盆友们-都给我去blackpool!
最美的海滩(之一)离曼城超近，从地图上看有点距离，但从piccadilly坐车直达blackpool north只要一个小时， 下车走15分钟就到了长长的海岸线

沿着海岸线一整条街都是游乐场游戏厅和酒吧，走走停停，一个下午真的超级放松[羞嗒嗒]
可以在一个慵懶的周末，睡个懒觉起来，下午1-2点之间到blacknorth,吃个炸鱼薯条，看海、散 心、玩游乐场or游戏厅，坐火车到家9-10点。简直完美[求关注][求关注]
#曼彻斯特# #一起去看海# #爱上这座城##英国·曼彻斯特[地点]#

这两年对于抗老这个问题越来越不敢怠慢。之前我是属于又喜欢熬夜又不注意抗老的超级懒人，这导致我后来照镜子发现面部不像以前那样紧实，下颌线也开始越来越模糊，但是要找到一款成分好性价比又高的抗老面霜太难了！前几天被朋友安利了一款，我的妈呀！真的是满足了我对抗老面霜的幻想，迫不及待想安利给大家—#OLAY超红瓶#。

买之前做了一下功课，发现OLAY家这款新推出的OLAY超红瓶是首款模拟热玛吉修护信号的抗老黑科技面霜。其实对于医美项目我是很想想尝试的，但是又痛，并且还需要定期去维持效果，我这种又怕痛又懒的人也只能敬谢不敏了。所以，当我看到“热玛吉同源修护信号”以后，我的心，蠢蠢欲动！

忍不住好奇心，想看看这个灵感源自于热玛吉到底是怎么来的，于是我替大家再小小地深挖了一下，原来OLAY的科学家联手了哈佛医学院教授Alexa Kimball 共同研究上百份做过射频类美容项目的消费者样本，发现他们肌肤中关键的自我修护信号都被激活了，OLAY科学家进一步研究，发现这个关键自我修护信号就是NRF2。
OLAY超红瓶里的主打成分是经过CCTV盖章认证的「超能修护肽」，大家可能对这个名字比较陌生，其实它是二三四五四种胜肽组合，可以刺激热玛吉同源修护信号NRF2，促进胶原蛋白从2G到5G速度的增长，实现肌肤多维度抗老效果，效果可以跟医美相媲美了！

本油皮用完觉得一点也不油不腻,轻乳酪质地真的很好吸收，最重要的一点是它带有木香味，我还特意去看了下成分表，发现里面还添加了拥有天然屏障保护和卓越抗氧力的白钻松霜，睡前护肤闻到这个味道，真的感觉会放松很多，真的是我最近的心头爱！

并且，我用了一段时间能够明显的感觉到自己皮肤透亮了很多，还发现消失许久的下颌线也开始变得清晰了！只能说，OLAY真有你的！Salute!