分手后明知不可能，却还一直苦苦挽回，我到底需要什么？
一个很优秀的女孩，各方面条件都优于男孩，两个人相处后对方觉得不合适，于是拉黑她。她在抖音、微信验证各种留言，各种道歉，说自己做错了，做的不好，她需要改正，让男孩把自己加回来。这种挽回的方式让别人感觉很卑微，觉得不能理解女孩为什么这样做？
很多人#分手#后会尝试#挽回#，可是分手后明知不可能，却还一直苦苦挽回，这是怎么了呢？首先必须得说，这是一件让人很煎熬的事情，就像一个不被父母疼爱的孩子，却偏偏要各种努力，拼尽力气，也想父母能看到他。有的人说，分手后明知不可能，却还要尝试挽回是因为不甘心。是的，不甘心当然有。但仅仅只是不甘心吗？
不甘心的背后还有恐惧、悲伤和愤怒等更多深层的情绪。
面对他（她的）离去，未来的生活只能由你一个人来面对了，面对失去，这会让我们产生深深的恐惧；恐惧会让我们很想努力的去抓住些什么，所以这个时候你可能会做些挽回的行为，因为有些时候挽回的行为，在两个人的感情还有些余地和可能的时候，对方会回头，也就是这些关系通过你的努力“控制”让你的恐惧得以减少。
可是当我们努力去抓，而对方的态度还是不为所动，还是很坚决，你会体难到一种失控感（在不在一起不是由你能说了算的），然后你会滋生出悲伤，之前你对这段感情投入了那么多，可是不能在一起了，你的利益遭受到损失，这时你的情绪进一步转化为愤怒。愤怒之后，当然是与他（她）展开较量。
你想在较量中证明你是比他（她）强的，而当对方越是让你无法感受到希望和转机，这是不是越是让你觉得对方比你强，而你一定要证明你是比他（她）强的。
如果你并不想证明这一点，你也知道分手并不等于你整个人不行，你还会那样苦苦的折磨自己么？
所以啊，在分手中明知不可能却还一直不肯放弃，总是在尝试挽回的，你需要看看自己有自我价值感不足的问题。
什么是自我价值感?
自我价值感，是指个体看重自己，觉得自己的才能和人格受到社会重视，在团体中享有一定地位和声誉，并有良好的社会评价时所产生的积极情感体验。有此情感体验者通常表现为自信、自尊和自强;反之，则易产生自卑感，自暴自弃。
自卑感是一种不能自助的复杂情感。有自卑感的人轻视自己，认为无法赶上别人。A.阿德勒对自卑感有特殊的解释，称其为自卑情结。他对于这个词主要有两种相联系的用法:首先，自卑情结指以一个人认为自己的能力或自己的环境和天赋不如别人的自卑观念为核心的潜意识欲望、情感所组成的一种复杂心理。是驱使人成为优越的力量，又是反复失败的结果。
那样怎样提高自我价值感呢？
客观认识你自己
我们我们很多人对自己的认识来源于身边的重要他人，比如父母、老师的评价。一个自我价值感低的人，多是在早期生活在一个经常被负面评价的环境中，久而久之形成了只看自己负面评价的思维模式，陷在一个我无论都不行的自我认识中。
世界上哪有糟糕到一无是处的人呢，最重要的是你开始能看到自己的也有行甚至很优秀的方面。当然从我不行到认识到我还有很多方面也是不错的这也需要一个过程，这个转变并不是在一瞬间完成的。
尝试去做你之前回避的事情
我们知道，我们很多人，一旦觉得我在某方面不行，就会回避不去做那个事情，而且在你不去做的时候，你脑子也没闲着，它在告诉你，你不行，这个事你干不了，非要去做也是给自己出丑，别去了丢人现眼啦。你要知道，你越是回避，越是会验证你内心对自己的认识，你就是不行。这样你无论如何也难以从对自己的负面认识中走出来。
这也是不说非要让你去挑战自己，只是让你尝试一下，那个你认为自己不能完成的事，真的有那么可怕吗，你真的做不了吗？
事实证明，很多人去做自己从来没做过的事情的时候，他并没有那么可怕，而且也是可以完成它的。
而当你把一件事你认为你不可能完成的时候，你对自己的认识是否松动了一些，你对自己的信心更强了一些呢？
那么假如说你去尝试了，可能这样你有可能不能完成，那么这件事没有完成，是否就等于你整个人不行，还是说我们只在这件事上可能还欠缺一些完成它的技能或者资源？
过度试图努力证明自己以期待获得别人的认可要不得。
我们有渴望得到别人认识和肯定的需求，这很正常，但当过度的看重别人的对你的肯定时，似乎那就是你赖以生活的根本时，没有它，你的生命没有了光彩，你生命的所有意义都为得到他人的肯定时，那肯定就是过度了。
我们对自己的认识，有一部分来源于他人的评价，他人的鼓励也可以让我们信心倍增，但只赖于些，你可就很难活出真正的你自己。
一个活出了真正自我的人，知道何时该进，何是该退，亦知何时应该坚持，何时该妥协，而不会和那样和自己较真，也不会那样和别人硬杠。
所以分手后如果挽回。需要挽回自己，从新认识自己，客观评价自己，活出全新的自己。#两性情感##聊聊心理##心理成长联盟#
一个很优秀的女孩，各方面条件都优于男孩，两个人相处后对方觉得不合适，于是拉黑她。她在抖音、微信验证各种留言，各种道歉，说自己做错了，做的不好，她需要改正，让男孩把自己加回来。这种挽回的方式让别人感觉很卑微，觉得不能理解女孩为什么这样做？
很多人#分手#后会尝试#挽回#，可是分手后明知不可能，却还一直苦苦挽回，这是怎么了呢？首先必须得说，这是一件让人很煎熬的事情，就像一个不被父母疼爱的孩子，却偏偏要各种努力，拼尽力气，也想父母能看到他。有的人说，分手后明知不可能，却还要尝试挽回是因为不甘心。是的，不甘心当然有。但仅仅只是不甘心吗？
不甘心的背后还有恐惧、悲伤和愤怒等更多深层的情绪。
面对他（她的）离去，未来的生活只能由你一个人来面对了，面对失去，这会让我们产生深深的恐惧；恐惧会让我们很想努力的去抓住些什么，所以这个时候你可能会做些挽回的行为，因为有些时候挽回的行为，在两个人的感情还有些余地和可能的时候，对方会回头，也就是这些关系通过你的努力“控制”让你的恐惧得以减少。
可是当我们努力去抓，而对方的态度还是不为所动，还是很坚决，你会体难到一种失控感（在不在一起不是由你能说了算的），然后你会滋生出悲伤，之前你对这段感情投入了那么多，可是不能在一起了，你的利益遭受到损失，这时你的情绪进一步转化为愤怒。愤怒之后，当然是与他（她）展开较量。
你想在较量中证明你是比他（她）强的，而当对方越是让你无法感受到希望和转机，这是不是越是让你觉得对方比你强，而你一定要证明你是比他（她）强的。
如果你并不想证明这一点，你也知道分手并不等于你整个人不行，你还会那样苦苦的折磨自己么？
所以啊，在分手中明知不可能却还一直不肯放弃，总是在尝试挽回的，你需要看看自己有自我价值感不足的问题。
什么是自我价值感?
自我价值感，是指个体看重自己，觉得自己的才能和人格受到社会重视，在团体中享有一定地位和声誉，并有良好的社会评价时所产生的积极情感体验。有此情感体验者通常表现为自信、自尊和自强;反之，则易产生自卑感，自暴自弃。
自卑感是一种不能自助的复杂情感。有自卑感的人轻视自己，认为无法赶上别人。A.阿德勒对自卑感有特殊的解释，称其为自卑情结。他对于这个词主要有两种相联系的用法:首先，自卑情结指以一个人认为自己的能力或自己的环境和天赋不如别人的自卑观念为核心的潜意识欲望、情感所组成的一种复杂心理。是驱使人成为优越的力量，又是反复失败的结果。
那样怎样提高自我价值感呢？
客观认识你自己
我们我们很多人对自己的认识来源于身边的重要他人，比如父母、老师的评价。一个自我价值感低的人，多是在早期生活在一个经常被负面评价的环境中，久而久之形成了只看自己负面评价的思维模式，陷在一个我无论都不行的自我认识中。
世界上哪有糟糕到一无是处的人呢，最重要的是你开始能看到自己的也有行甚至很优秀的方面。当然从我不行到认识到我还有很多方面也是不错的这也需要一个过程，这个转变并不是在一瞬间完成的。
尝试去做你之前回避的事情
我们知道，我们很多人，一旦觉得我在某方面不行，就会回避不去做那个事情，而且在你不去做的时候，你脑子也没闲着，它在告诉你，你不行，这个事你干不了，非要去做也是给自己出丑，别去了丢人现眼啦。你要知道，你越是回避，越是会验证你内心对自己的认识，你就是不行。这样你无论如何也难以从对自己的负面认识中走出来。
这也是不说非要让你去挑战自己，只是让你尝试一下，那个你认为自己不能完成的事，真的有那么可怕吗，你真的做不了吗？
事实证明，很多人去做自己从来没做过的事情的时候，他并没有那么可怕，而且也是可以完成它的。
而当你把一件事你认为你不可能完成的时候，你对自己的认识是否松动了一些，你对自己的信心更强了一些呢？
那么假如说你去尝试了，可能这样你有可能不能完成，那么这件事没有完成，是否就等于你整个人不行，还是说我们只在这件事上可能还欠缺一些完成它的技能或者资源？
过度试图努力证明自己以期待获得别人的认可要不得。
我们有渴望得到别人认识和肯定的需求，这很正常，但当过度的看重别人的对你的肯定时，似乎那就是你赖以生活的根本时，没有它，你的生命没有了光彩，你生命的所有意义都为得到他人的肯定时，那肯定就是过度了。
我们对自己的认识，有一部分来源于他人的评价，他人的鼓励也可以让我们信心倍增，但只赖于些，你可就很难活出真正的你自己。
一个活出了真正自我的人，知道何时该进，何是该退，亦知何时应该坚持，何时该妥协，而不会和那样和自己较真，也不会那样和别人硬杠。
所以分手后如果挽回。需要挽回自己，从新认识自己，客观评价自己，活出全新的自己。#两性情感##聊聊心理##心理成长联盟#
#fly life#
聊聊最近。
目前对于我最重要的三件事。工作上的项目，微博的小穿搭，孩子的陪伴，而且都在拼尽全力想做到最好。
但项目上最近遇到点问题，危机公关。陌生拜访、追去地市、节日送花，出差调研，地市饭局，让人很疲倦。
穿搭上，根本没时间逛，每天都是随手抓起通勤穿，唯一的研究新衣服都是在堵车的间隙，倒也省钱。但有很多新内容和新新形式也想尝试下，但还没有足够的精力和时间，再等等。
昨天小和七岁生日，虽然买了他喜欢的礼物，准备了小区特有party，准备了20多个小朋友的零食饮料和水果。但觉得自己还能能够记录和陪伴得更好。
于是，觉得自己太满了，想空一空。
读了表姐推荐的书，姨妈走后跑上5km，看着我蓬勃的琴叶榕三天就长出超大叶子，感叹生命力！挺好的。
聊聊最近。
目前对于我最重要的三件事。工作上的项目，微博的小穿搭，孩子的陪伴，而且都在拼尽全力想做到最好。
但项目上最近遇到点问题，危机公关。陌生拜访、追去地市、节日送花，出差调研，地市饭局，让人很疲倦。
穿搭上，根本没时间逛，每天都是随手抓起通勤穿，唯一的研究新衣服都是在堵车的间隙，倒也省钱。但有很多新内容和新新形式也想尝试下，但还没有足够的精力和时间，再等等。
昨天小和七岁生日，虽然买了他喜欢的礼物，准备了小区特有party，准备了20多个小朋友的零食饮料和水果。但觉得自己还能能够记录和陪伴得更好。
于是，觉得自己太满了，想空一空。
读了表姐推荐的书，姨妈走后跑上5km，看着我蓬勃的琴叶榕三天就长出超大叶子，感叹生命力！挺好的。
人只有两只手，能抓多少东西？抓住一样东西，就意味着放弃了更多的东西。放弃和失去，其实始终是人生的大局。不要以为得到了什么，其实人时时刻刻都是在失去，失去时间，失去生命，失去更多的财富，失去更多的机会。不要抓得太紧。抓得越紧，丢失的会越多。
推荐心理专线010-51668871果断收藏，为自己、家人、闺蜜、情侣、同事，遇到事先过心理那道坎。#民建星火论坛[超话]#
推荐心理专线010-51668871果断收藏，为自己、家人、闺蜜、情侣、同事，遇到事先过心理那道坎。#民建星火论坛[超话]#
✋热门推荐