#如何才能有效避免口臭#
我这口臭按年来算的哪个防治方法不能给你列出鸡掰，不是，几百上千个啊？？
而且一点都不夸张知道吗.......
行，还是有一点点夸张了，几十个防治方法还是可以列举出来的
但说起这个口臭的原因，相信大多数有口臭或者正要奔赴在口臭路上的人都有所耳闻，口臭说简单一点不简单，说难那是真的不容易
（行，说了句废话真是不好意思了
接下来说正题，口臭说简单点呢，就俩：口源性跟非口源性
百度上给打出生就懒的人复制一下，麻烦这类人求求自己能多看两眼就多看两眼
两眼看不了吃亏看不了上当
先说口源性：
1. 口腔中有未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、不正常解剖结构、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病造成口臭
2. 深龋窝洞内、不良修复体悬突下常残存食物残渣和菌斑，细菌经过发酵分解，产生臭味
3. 牙髓坏死或化脓性牙髓炎，未经治疗也可发出臭味
4. 牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑，牙周袋内细菌发酵产生硫化氢、吲哚和氨类，因而产生臭味
5. 牙周脓肿和牙周袋溢脓，多为金黄色葡萄球菌合并牙周致病菌感染，也会发出臭味
6. 唾液量的减少、 蛋白质等有机成分的增多降低了唾液的冲刷作用和缓冲作用, 使细菌大量繁殖,分解唾液、 龈沟液及食物残渣中的有机成分, 产生大量的挥发性硫化物、 吲哚等物质,引起口臭。
接着说非口源性
1. 口腔邻近组织疾病如化脓性扁桃体炎、慢性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等引起口臭
2. 临床上常见的内科疾病如急慢性胃炎、消化性溃疡出现酸臭味
3. 幽门梗阻、晚期胃癌常出现臭鸭蛋性口臭
4. 糖尿病酮症酸中毒患者可呼出丙酮味气体，尿毒症患者呼出烂苹果气味
好，看到这大家基本了解口臭引起的基本原因了，根据字面意思我总结一下
口源性呢那就是嘴里有病了，非口源性就是除去别的嘴里有病，别的地方有病了
比方说非口源性最大的的诱因，也是现今人们都有点的毛病，也就是我们最常说的胃部疾病
那我们怎么防治呢？就从口源性的口臭先说起
1. 牙线
第一百零八遍的辟谣，口源性口臭的人是一定的要用，而且牙线真的并不会对你的牙缝造成任何影响，就算你的牙缝变大那也是你牙缝本来就大，怨不着人牙线好吧
经常用牙线，就是用最少的钱呵护你的口腔健康（骗人是小狗
2. 舌苔刷
有些人牙齿没什么毛病，但还有口臭是为什么，还不是因为舌头一伸出来跟黑白无常一个样，所以就算不用舌苔刷，早上晚上睡觉的时候就不能用牙刷好好的刷刷舌头吗？？
3. 口腔喷雾
说实话，我一直最好奇的一件事情就是，有口臭的人不用口腔喷雾是怎么维持自己日常的尊严的？？
因为咱就说口臭这个症状，谁也不可能从得上到痊愈就几天的时间，那没治好的时间咋办？虽然找一款适合自己的口腔喷雾真的不容易，但你得乐于尝试啊，像我上面用的这个，别的喷雾上嘴5分钟，这喷雾上嘴70分钟往上你敢信？？而且口味还是我最喜欢的青柠味
不是夸张，感觉这辈子在口臭的时候碰见它真的就是我前半辈子修来的福分，我真的特么的喜欢到爆，真真儿的出门必备
4. 冲牙器
说这个之前得先说一句，之前不舍得买的东西真的会在心底留下一个坎，就像冲牙器，我是一天不买就一天天的想着，终于，前段时间终于买了，一个星期用一次，不管有没有用，至少我的心里舒坦了
这个按需买吧
好，说完口源性的防治，再说非口源性的防治
但凡上面非口源性的诱因看完，除了一些特别少数的鼻炎患者糖尿病患者什么的，剩余的基本就是胃部造成的口臭
所以要想把这个非口源性的口臭给根治，胃部造成口臭的天下就一定是要抢过来的
那说起胃部有问题为什么就会引发口臭，严谨点的原因也就仨字：胃火旺
而胃火旺的原因：
1.过食辛辣肥腻的东西
2.过度熬夜
3.饮食不规律或季节交换，导致体内上火严重
4.外感火热邪气、经常性的心情不好，烦闷压力较大
而不出意外的是什么，这四条不知道你们看完怎么样，我不多说，我特码全占
而且胃火引起的口臭还是众多口臭根源里最难根治的口臭，所以我走过的弯路是真的真的真的不少
我西医中医那个都看过，但西医给开的那个降胃火的药我特码吃了有副作用，吃完还容易更没胃口你敢信？？？
要不是去的是正规三甲医院，看着给我拿的药，我都真的在怀疑是不是影射我什么
然后喝另一种完全中草药成分的降胃火的茶，但从吃西药到喝这个茶之间我真的经历很多的波折跟痛苦你们知道吗
我特码之间真的一口口，一舌头的油腻辛辣的食物都没有吃过，甚至谁打扰我十二点睡觉我就会嗷嗷叫
而再说起喝这个茶，这个茶比着我之前吃的西药是一点事都没有，而且相比西药也更好下咽，各种针对性的中草药融合，直接冲泡就完事，而且喝着还有一种大麦的清香
真的真的真的真的很叭错
所以，以我当时的处境跟情绪来说，我对这个茶其实并没有报以什么厚望的，权当一个顺嘴的饮料来喝了
但特么就在喝半个月之后，近距离的跟我弟说话的时候，我弟突然抬头说，姐，你嘴里没味了！！我刚给你说话没憋气！
我：.......我特么.......谢谢你啊我亲爱的弟弟
艹说实话，我特么的也真的感觉到了，因为我胃火重最明显的红舌头没了啊，而且早上起来的时候深哈一口气也感觉不到那种由身体内部不断上涌的臭味了，关键是我特么的前后喝完也就一个月的量啊！！
真的，虽然中间的时候我也是完全的注意作息跟饮食，但特么的现在再想想也是真绝，还是针对性的成分就是好，沃特玛的真的瑞思拜，所以跟我一样因为胃火引起口臭的大兄弟老妹你不走起你那能行？
对，还有一个：胃火降了，但引起胃火本身就是胃部已经受损了，所以胃部是一定要养这没疑问吧？
不然胃火重来也绝对不是梦，认真对待好胃的每一分钟（不是
先说一些缓解胃部不适的小tip
1. 早上的第一杯水跟饭前的一个小时的喝水是我们日常饮用水的最佳的时间
2. 不要不吃早饭，就是吃个鸡蛋也成
3. 不说一直不让吃油腻辛辣的东西，但至少要在治口臭的时候咱能不吃就不吃行吧
4. 不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜！
除此之外，专门针对性养胃的膏我也会喝，因为啥样的东西针对什么样的症状，别的养胃的我不知道咋样，但我喝的这个是真他凉的可以
（哈哈哈主要是这个我不要钱，是我干妈送给我的，人吹嘘的不知道的还以为给我送的是什么仙女喝的琼浆玉露
但实用性是真的可以哈
比方说我最契合我脾性的一点，这膏儿全是中草药的成分但喝着是真特么的一点都不苦你敢信，仔细一看发现人家加的有蜂蜜，日，简直了，贴心他妈给贴心开门，贴心到家了
而且，关键是喝了是真有用啊，我前后搭配着茶喝了一个月左右，我之前特么的一吃饭就跑厕所，还有经常性的反酸胀气的吊样没有了啊！！
而且别人一吃饭躺着，我一稍微吃点油腻重的就开始抱着垃圾桶阿巴阿巴的熊样也没了啊
最最最直观的就是我经常性的消化不良，现在我喝完至少能吃个我想吃的麻辣小龙虾什么的不用再感觉胃堵着难受了吧
所以，这胃养好了真没一点破事，也不用担心什么胃不好了胃火再旺起来，非口源性引起的口臭这破玩意再缠上你啊！！
胃部作为非口源性口臭的防治也非常非常的重要，砸锅卖铁的也要养的重要！

又是一年花灯俏，欢天喜地闹元宵。这一天红红火火闹元宵，既有阖家团聚之情，又有庆贺新春延续之意。

元宵节早上路过岗湾老街，老街上正在举办“逛老街、猜灯谜、庆元宵”活动，于是停下脚步，也加入其中，这次活动是由庐江县委宣传部、庐江县民俗文化研究会和岗湾老街运营中心一起主办的。由于去的有点迟，这时的岗湾老街上早已人头攒动，热闹非常，现场有许多人都参加了猜迷活动，你瞧那两位美女猜中迷底高兴得笑容灿烂，那几位帅哥猜得不亦乐乎，那几位老人一起共同探讨…猜不中的还再那苦思冥想，尽情享受其中乐趣，中了奖的获赠惊喜，赢得满满的小礼品，一个个笑容满面，我呢乐在其中，也猜中了几个，获得一些小礼品，享受一下这久违的乐趣。这些谜语的谜底内容有日常生活类、农业生产类，法律知识，文化娱乐类以及成语类、人名地名类等等，精彩纷呈，好多年都没有搞过这种活动了，觉得这几年脑子退化了不少，猜迷不行了。这种将丰富的文化大餐送到家门口，让市民在热闹的氛围里过一个欢乐祥和元宵节，实在是好，寓文化于娱乐中，谜语能启迪智慧又饶有兴趣，有点遗憾的是谜语没与元宵赏灯相结合，缺少点灯，但活动确实不错。在这条岗湾老街里，一条市井长巷中，聚拢来是人间的烟火，摊开来是人间 久违的文化。

下午和几个朋友相约结伴散步一下，据说元宵节这天和正月十六游玩有散百病祈健康一说，也叫“走百病”，或叫游百病，散百病，烤百病，走桥等等，这是人们一种消灾祈健康的愿望。据说是元宵节夜妇女相约出游，结伴而行，见桥必过，认为这样能祛病延年。我们没在晚上，白天在家闲得慌，于是几位好友一起相约散散步，散散心，闲刮点家常里短，去水西门逛逛，听说水西门下午有演出什么的。

一行人沿着苏家河走着，看看沿河风景也不错。这时节河岸上有少许的梅树花开正盛，梅红点点，梅香袭人，边走边欣赏边感叹，感叹现在的年味越来越淡，灯笼越挂越少，上午的猜迷就少了灯笼的韵味，鞭炮声没有了，舞龙舞狮也很少见了。所以听说水西门下午有耍狮子和舞龙灯，忙不迭和几位好友来看，也听说有画糖画儿，也想感受一下糖画艺术。走着走着，老远就听到锣鼓声了，那一声声锣鼓，敲响了我们对元宵节的期待，紧走急走向水西门赶去，可还来迟了点，演出已开始了，舞龙舞狮听人说舞过了一回，不知道以后还舞不舞？几个人顺着水西门那古朴的白墙灰瓦的院落街道转了一圈，只见有的已花灯高挂，街色正艳。有人为此止步，抬头仰望；有人拍照，记录花灯此刻的精彩， ​我心想这些精巧、多彩的灯啊，一定会成为春节的一道风景。可惜没到晚上，里面的灯还没点亮，想来晚上那灯点亮，定会流光溢彩，灯光辉煌。但我们此时已在这灯的年味里感受到了团圆的欣喜和气氛了。此时此刻，水西门罍街那个潜川大舞台正在开展“我们的节日·元宵节”“强国复兴有我——庆冬奥·欢欢喜喜闹元宵”的演出活动，而且正精彩，那载歌载舞的场面吸引我们忙赶去那里，只见歌声飞扬，高潮不断迭起，可惜人太多，挤不进去，只好远远看着，但见人们笑语盈盈，喜气洋洋的，人人脸上洋溢着欢乐和喜悦，这样的红火演出太暖人心了。

演出正浓时，忽闻近旁传来孩子们的笑声，原来我站的地方正围着一些小孩子在看糖画表演，我也忍不住凑上前去看。糖画是一种传统民间手工艺术，好多年没看到了，它承载着许多人的童年的回忆，浓稠的糖浆经过搅拌，在画板上呈现出各式形状的糖画，冷却之后，用小铲刀将糖画铲起，粘上竹签，一副手绘糖画便大功告成。这些栩栩如生的糖画让孩子们觉得好新鲜有趣，一旁大人们也直呼神奇。水西门通过这种特殊又不失传统的形式，让孩子们体会了中国传统佳节独有的情趣和内在魅力，糖画的魅力是将传统的民俗艺术融入糖画里，糖画不仅是一种美食，更是一种传统文化。瞧那几位帅哥小朋友手拿糖画，一脸知足的微笑，想那丝丝甜蜜的味道和喜悦，迷失在这糖画艺术里，过了把舌尖上的非遗体验。

看着天色渐晚，几位好友准备找个地方吃吃饭再聊聊，却传来锣鼓声，原来是又耍狮子和舞龙灯了，大舞台前的场地上外三层里三层被围得水泄不通，想看舞龙舞狮真不容易啊，个子矮，想拍点照片视频好难，拍了几张都不理想，只好作罢。不知道晚上的水西门又是怎样的欢乐景象，那华灯初上的景象一定美。不妨邀三五好友，去一趟水西门吧，看看这青砖灰瓦红灯笼吧。

回来去吃饭又路过岗湾老街，见老街上正舞龙灯，不由自主又站在那里欣赏了一番，正是三五良宵节，上元春色和。花灯悬闹市，齐唱太平歌，那精彩又徐徐展现，为这个2022年元宵佳节又平添了几分动人景象。吃过晚饭，送走好友，循着老街回家，在岗湾老街大舞台广场空地和去母亲家又遇到舞龙灯，看的人真多，人山人海的，现场欢歌笑语，汇成一片热闹的气氛。有不少商家想讨了个好彩头，在自家门前请龙灯舞上一回，都希望龙给他们带来了好运和吉祥。是啊，新的一年，人们都愿家国富强，人人平安喜乐。

新的一年愿人圆事圆，花好月圆，好事在后头。 https://t.cn/Rt5qRxf

#冒个泡##虎虎生威庆新春# 立下的flag又完美完成一个。这次过年不少假期，还另外请了好几天，足足在家两周，扣的工资都抵回来啦，都值得。虽然天公不作美，又冷又湿又冷，但也阻挡不了回家团圆的心，还是玩耍了挺多项目的，室内兵乓求，室内羽毛球，摆席，当摄影师，当弟弟的知心大姐姐（弟弟高考，加油[打call][打call][打call]），团圆饭，看春晚，当妹妹们的坐垫，投影二刷长津湖，搞卫生，洗一两百个碗[允悲][允悲][允悲]等等。今年怕出现跟以往两年的疫情，特地提早回家，前两年都因为疫情的出现，导致在异地过年，内心是挺惭愧的。计划早点回家，临走还是被家乡突然爆发的疫情吓到，整天悬着一颗不知道能不能回家的心，不停联系地方人员问政策同时还担心连累同车的朋友，要是他们都不能回家，我就成罪魁祸首了。幸好还是如愿回了。时隔两年后的过年，觉得格外亲，尽管聊的许多话题和听的话语比较难听，还是高高兴兴过大年。今年帮妈妈把家里的卫生都搞完，妈妈很开心，大家都高兴我过年变得勤快了，不像往年的我，那是因为我太想家了，总觉得应该为家里多做一点才踏实。出发当晚奶奶陪我等车到零点，问我今年还是一样回来吗？我大声回道，肯定呀。希望他们都能身体健健康康，平平安安，快快乐乐。明年玩更多好玩的。（今年回的早，快递没下早，很多没拿到。今年争取早买，有的玩，梦寐以求的烧烤，烟花搞起来[嘻嘻]） https://t.cn/EyPFKKk