都说上镜会胖10斤，对于明星来说，为了达到理想的镜头效果，通常会减到比标准体重还要轻个一二十斤，其实现实中，她们明明已经很瘦，但是一上镜倒也刚刚好。
众所周知，减肥是一个世界难题，特别对于好吃的女生来说，要管住嘴那简直比登天还难，但是没办法，正如蔡明所说：“你想吃演员这碗饭，就必须放下手中的那碗饭”。
所以，很多明星，自出道以后，可能都不知道米饭为何物，她们保持身材的秘诀通常是不进主食，不吃碳水，少油少糖，只吃蔬菜。
毕竟娱乐圈对女明星还是比较苛刻的，一旦臃肿发福就会被披上“不自律”的标签。
陈妍希刚出道的时候走的也是清纯路线，长相甜美，一直被公认为男生心目中的“国民初恋脸”。但是自从演了《神雕侠侣》里的“小龙女”后，她从此就有了一个外号叫“小笼包”。
对于陈妍希出演小龙女，大家都很期待，但定妆照一出来，震惊很多网友，这与大家心中的小龙女形象完全不同，不知道是不是因为发型的缘故，原本陈妍希并不胖的脸，显得格外圆，当时网友都在吐槽，这哪是小龙女，分明就是“小笼包”。
其实陈妍希身上并不胖，但脸确实比较肉，所以造型没弄好，就会显得脸很胖，这也是她唯一的一段黑历史，虽然后面收获和陈晓的爱情，也生下可爱的儿子，“小笼包”的称号还是会经常被人提及。
陈妍希为了洗脱“小笼女”的头衔，只能强行做好身材管理，不能让自己太胖，减脂对有的人来说不难，但是对于陈妍希只胖脸的类型来说，难度不小。
近日，她在社交平台晒出与儿子小星星的合照，合照里，陈妍希穿着白色紧身外套，里面是黑色背心，十分性感，下身是格子超短裙，大长腿非常吸睛。
小星星则是一身黑，上面帅气皮夹克，下面是休闲长裤，戴着墨镜，十分炫酷。
陈妍希还在下面配上文字：“出门前帅一个，辟谷第二天，两杯叶青咖啡，一杯牛油果苹果汁，一杯蔬果汁”。
有网友表示，儿子小星星长相跟陈晓一模一样，尤其是下巴和嘴，简直是缩小版陈晓，这么好的基因，有网友马上催生二胎。
不过，从陈妍希辟谷来看，应该没有生二胎的计划，为了瘦，陈妍希也是很拼，目前已经辟谷两天，两天里除了无糖咖啡和蔬果汁，没有进食一粒米饭和主食。这需要很强大的毅力。
再看看她第一天的食谱，也是没有主食，全是喝的液体，适量的西瓜汁、柳橙汁，还有少许的蜂蜜，另外青咖啡是每天必备，据说喝这个对排毒很管用。
也有网友表示，陈妍希最可爱的就是圆圆的脸蛋，很抗老，千万别减，如果换成普通人，陈妍希绝对算得上瘦，没办法，谁叫人家是明星，为了上镜好看点，还是得减一点啊！
这么卖力减脂，不知道陈妍希是不是接了新戏？一起期待吧！
众所周知，减肥是一个世界难题，特别对于好吃的女生来说，要管住嘴那简直比登天还难，但是没办法，正如蔡明所说：“你想吃演员这碗饭，就必须放下手中的那碗饭”。
所以，很多明星，自出道以后，可能都不知道米饭为何物，她们保持身材的秘诀通常是不进主食，不吃碳水，少油少糖，只吃蔬菜。
毕竟娱乐圈对女明星还是比较苛刻的，一旦臃肿发福就会被披上“不自律”的标签。
陈妍希刚出道的时候走的也是清纯路线，长相甜美，一直被公认为男生心目中的“国民初恋脸”。但是自从演了《神雕侠侣》里的“小龙女”后，她从此就有了一个外号叫“小笼包”。
对于陈妍希出演小龙女，大家都很期待，但定妆照一出来，震惊很多网友，这与大家心中的小龙女形象完全不同，不知道是不是因为发型的缘故，原本陈妍希并不胖的脸，显得格外圆，当时网友都在吐槽，这哪是小龙女，分明就是“小笼包”。
其实陈妍希身上并不胖，但脸确实比较肉，所以造型没弄好，就会显得脸很胖，这也是她唯一的一段黑历史，虽然后面收获和陈晓的爱情，也生下可爱的儿子，“小笼包”的称号还是会经常被人提及。
陈妍希为了洗脱“小笼女”的头衔，只能强行做好身材管理，不能让自己太胖，减脂对有的人来说不难，但是对于陈妍希只胖脸的类型来说，难度不小。
近日，她在社交平台晒出与儿子小星星的合照，合照里，陈妍希穿着白色紧身外套，里面是黑色背心，十分性感，下身是格子超短裙，大长腿非常吸睛。
小星星则是一身黑，上面帅气皮夹克，下面是休闲长裤，戴着墨镜，十分炫酷。
陈妍希还在下面配上文字：“出门前帅一个，辟谷第二天，两杯叶青咖啡，一杯牛油果苹果汁，一杯蔬果汁”。
有网友表示，儿子小星星长相跟陈晓一模一样，尤其是下巴和嘴，简直是缩小版陈晓，这么好的基因，有网友马上催生二胎。
不过，从陈妍希辟谷来看，应该没有生二胎的计划，为了瘦，陈妍希也是很拼，目前已经辟谷两天，两天里除了无糖咖啡和蔬果汁，没有进食一粒米饭和主食。这需要很强大的毅力。
再看看她第一天的食谱，也是没有主食，全是喝的液体，适量的西瓜汁、柳橙汁，还有少许的蜂蜜，另外青咖啡是每天必备，据说喝这个对排毒很管用。
也有网友表示，陈妍希最可爱的就是圆圆的脸蛋，很抗老，千万别减，如果换成普通人，陈妍希绝对算得上瘦，没办法，谁叫人家是明星，为了上镜好看点，还是得减一点啊！
这么卖力减脂，不知道陈妍希是不是接了新戏？一起期待吧！
都说上镜会胖10斤，对于明星来说，为了达到理想的镜头效果，通常会减到比标准体重还要轻个一二十斤，其实现实中，她们明明已经很瘦，但是一上镜倒也刚刚好。
众所周知，减肥是一个世界难题，特别对于好吃的女生来说，要管住嘴那简直比登天还难，但是没办法，正如蔡明所说：“你想吃演员这碗饭，就必须放下手中的那碗饭”。
所以，很多明星，自出道以后，可能都不知道米饭为何物，她们保持身材的秘诀通常是不进主食，不吃碳水，少油少糖，只吃蔬菜。
毕竟娱乐圈对女明星还是比较苛刻的，一旦臃肿发福就会被披上“不自律”的标签。
陈妍希刚出道的时候走的也是清纯路线，长相甜美，一直被公认为男生心目中的“国民初恋脸”。但是自从演了《神雕侠侣》里的“小龙女”后，她从此就有了一个外号叫“小笼包”。
对于陈妍希出演小龙女，大家都很期待，但定妆照一出来，震惊很多网友，这与大家心中的小龙女形象完全不同，不知道是不是因为发型的缘故，原本陈妍希并不胖的脸，显得格外圆，当时网友都在吐槽，这哪是小龙女，分明就是“小笼包”。
其实陈妍希身上并不胖，但脸确实比较肉，所以造型没弄好，就会显得脸很胖，这也是她唯一的一段黑历史，虽然后面收获和陈晓的爱情，也生下可爱的儿子，“小笼包”的称号还是会经常被人提及。
陈妍希为了洗脱“小笼女”的头衔，只能强行做好身材管理，不能让自己太胖，减脂对有的人来说不难，但是对于陈妍希只胖脸的类型来说，难度不小。
近日，她在社交平台晒出与儿子小星星的合照，合照里，陈妍希穿着白色紧身外套，里面是黑色背心，十分性感，下身是格子超短裙，大长腿非常吸睛。
小星星则是一身黑，上面帅气皮夹克，下面是休闲长裤，戴着墨镜，十分炫酷。
陈妍希还在下面配上文字：“出门前帅一个，辟谷第二天，两杯叶青咖啡，一杯牛油果苹果汁，一杯蔬果汁”。
有网友表示，儿子小星星长相跟陈晓一模一样，尤其是下巴和嘴，简直是缩小版陈晓，这么好的基因，有网友马上催生二胎。
不过，从陈妍希辟谷来看，应该没有生二胎的计划，为了瘦，陈妍希也是很拼，目前已经辟谷两天，两天里除了无糖咖啡和蔬果汁，没有进食一粒米饭和主食。这需要很强大的毅力。
再看看她第一天的食谱，也是没有主食，全是喝的液体，适量的西瓜汁、柳橙汁，还有少许的蜂蜜，另外青咖啡是每天必备，据说喝这个对排毒很管用。
也有网友表示，陈妍希最可爱的就是圆圆的脸蛋，很抗老，千万别减，如果换成普通人，陈妍希绝对算得上瘦，没办法，谁叫人家是明星，为了上镜好看点，还是得减一点啊！
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小星星则是一身黑，上面帅气皮夹克，下面是休闲长裤，戴着墨镜，十分炫酷。
陈妍希还在下面配上文字：“出门前帅一个，辟谷第二天，两杯叶青咖啡，一杯牛油果苹果汁，一杯蔬果汁”。
有网友表示，儿子小星星长相跟陈晓一模一样，尤其是下巴和嘴，简直是缩小版陈晓，这么好的基因，有网友马上催生二胎。
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我知道女孩都爱美，最直观的变化就是肚子小了腿变细了，所以每一天被咨询最多的问题就是多长时间能瘦腿，怎么样能最快减十斤？
我发现问题就出在这儿，我们只想要那种最直接的效果，而忽略了健身其实是为我们生活服务的。
是！因为每一个健身动作都会练到相对应的肌肉，它的确是能瘦胳膊瘦腿，但是这只是健身带来的一项很小的福利，有的人可能半年就有效果，有的人可能三五年才会有效果。所以有没有效果又能怎样呢？健身这个事情让你充实，让你有满满的活力，让你在生活中少些腰酸背痛轻松入睡，这难道不是更重要的嘛？#运动就是坚持##健身##减肥#
我发现问题就出在这儿，我们只想要那种最直接的效果，而忽略了健身其实是为我们生活服务的。
是！因为每一个健身动作都会练到相对应的肌肉，它的确是能瘦胳膊瘦腿，但是这只是健身带来的一项很小的福利，有的人可能半年就有效果，有的人可能三五年才会有效果。所以有没有效果又能怎样呢？健身这个事情让你充实，让你有满满的活力，让你在生活中少些腰酸背痛轻松入睡，这难道不是更重要的嘛？#运动就是坚持##健身##减肥#
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