我们家不成文的规定：过节时是小虎的零食日，他可以买和吃自己喜欢的零食。我对食材比较挑剔，但也拒绝过苦行僧的日子，凡事讲究平衡就好。小虎只选了三样：一块哈密瓜，一条奶酪，一袋传统英式盐醋薯片，总计不到100块。我觉得在我影响下小虎的口味特别清淡，薯片类他是本能的拒绝各种化学口味添加的，理由是“吃了口渴”，这种盐醋薯片就是简简单单的海盐和醋调味，我在英国时就最喜欢，他遗传了我的爱好[偷笑]
#办公室零食# 换种方式吃鱿鱼の【马鲁斯酥脆炸鱿鱼】。轰炸大鱿鱼的常温袋装版。一开袋，鱿鱼味就扑面而来，有点腥腥的…但真正吃起来不会腥，也不造是不是蛋黄酱味盖过去了，下次选奶酪味的再试试[思考]。与邦妮想象得不一样，它不是外稣内软，而是酥脆由内而外。单片都很小，跟想象中拉扯不断的鱿鱼丝还是有区别的哦。味道偏咸，本质还是膨化食品，沉闷的周一上午可以来一袋（25g）调节下心情，但健身爱美的宝宝不宜多吃哦！ [委屈]
沙拉公式：打底叶菜(芝麻菜、生菜、苦菊等)+硬质蔬菜(黄瓜、荷兰豆、牛油果等)+一点色彩(小番茄、紫甘蓝、彩椒等)+蛋白质(鸡胸肉、虾仁、鹰嘴豆等)+谷物(藜麦、玉米、糙米等)+坚果(杏仁、开心果、核桃等)+其他(水果、葡萄干、奶酪等) 每个类别选一两种，一盘营养齐全的沙拉就有啦。另外一份沙拉好吃的灵魂还在酱汁，一份健康酱汁的原则是 高酸度，中甜度，低盐度。我最常用也最喜欢的是油醋汁，橄榄油:苹果醋:生抽:蜂蜜=1:1:1:1 按比例装在小瓶子里使劲摇晃使其乳化就可以用啦。
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