知道吗？你的道歉、认错之所以得不到任何回应，是因为他对你的印象已经固化，他觉得就算你说得再天花乱坠，也不一定会改。​#如何怎样挽回前男友男朋友前女友女朋友#

所以你现在最应该要做的就是打破他对你的固有印象，这里请跟我背熟一句话：做行动上的巨人，而不是矮子。

想要让他对你产生改观，就要真正做到自我改变，让他知道，你真的不一样了。比如你以前控制欲太强，喜欢翻他的手机、干涉他的社交，那现在开始，就要控制自己的行为，明白进退有度；如果是以前情绪控制能力差，那就学会怎么去做一个情绪稳定的人。

我最不喜欢的就是有一些人来咨询我的时候会问我这么一个问题——我都已经这么难受了，他为什么就不能理解理解我呢？

因为这就是赤裸裸的情感绑架。

这种心态下等于就是情感绑架另一方，告诉他，你需要不断的付出以换得我的安心，因为你爱我就得照顾我的情绪。

从精神分析上来说，本质是自卑，是潜意识里就觉得自己不配拥有这段感情，所以才需要对方不停的给你肯定。尤其是你情绪崩溃的时候。如果情感绑架经常发生，那你可能并不是一个情绪价值高的人，你没有足够的自控力，也没有足够的内在能量治愈自己。

但是长期的情感绑架只是一种自我感动式的虐恋狂欢。

那么对你来说，真正能换回情感回应的价值是什么呢？

共情，拉开距离。

共情，就在于想他所想，痛他所痛，去分析一下导致他这么决绝不回头的症结点在哪，尝试在他的角度去体会一下你们之间的矛盾或者你的表现给他带来了哪些痛苦。放下太自我的一面，做一个得体的又比一般更亲密的“朋友”。

了解了他现在对你的距离感，那就先给他让他舒服的又不至于让你们关系彻底断掉的度。

既然他想分手，好，双方就开始一个冷静期，这个期限最好是3-7天，战略性的拉开距离，太久的话可能对方自己心里也会建立起更厚的防御，他现在对你是抵触的，抵触恰恰说明是在意，找对切入口，一切都还有可能。

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分手后你可能有很多话想对他说，你可能会有很多委屈，你也许可能会有很多疑惑，你可能心中有千言万语却不知从何说起，但是你要知道，你现在说什么在他都不会听进去，当一个男人决心分手，此时此刻他不会了解你的想法。他这是需要的安静，如果你们还能做朋友就珍惜这一条界线，多了解他的想法，这是最聪明也是最理智的做法，因为只有这样才能够走进他心里，你才会有了解他内心的真实感受。挽回前任的时候，首先你先停下你所有的焦虑，不要急于表达自己的想法，做你自己，否则很可能会做出错误的选择，不要总是以自我为中心，认为自己的做法都是对的，要有系统去做。不妨给自己定下个小目标，不要想着一步登天，一口吃成一个大胖子，一步一步去完成，可能你会怀疑，你会担心，自己的付出没有得到想要的结果，你不需要怀疑不需要担心。#失恋分手挽回前任挽回男友# #失恋分手复合#