01.暮色四合。十七岁的王守仁向暮色深处走去。前面出现了一座道观。王守仁抬起头看了看，走了进去。一个道士正在道观中盘腿坐着，王守仁瞧见道士，想和他聊几句，便上前搭话。道士可能也很欣赏眼前的年轻人，两人一来二去就说开了。道士讲起道教养生的学问。可能是道士太健谈，也可能是王守仁太好学，两人似乎都没有在意时间的流逝。等王守仁反应过来，天已经重新亮了。年轻人熬了个夜，一般来说也没什么。但王守仁应该有点后悔... https://t.cn/RYLRV5w

【健康养生知识】
“梳头”是一种道教的按摩导引术，古代称“引鬓发”。头为诸阳之会，梳头能升举清阳，使百脉调和。头部的经络有督脉、膀胱经和胆经。
每天坚持，抽出时间来梳头，可振奋督脉的阳气，帮助膀胱经排除体内的垃圾，疏通胆气，使人心情舒畅，消化好。还能祛风明目，健脑怡神，疏通血脉。更重要的是，皮肤和头发会慢慢散发出健康的光泽！

北京凤凰岭自然风景区是一片无污染的净土，北靠“神山”，面向朝阳，春夏秋冬景色优美，瓜果梨桃四季飘香；空气清新，泥土芬芳，岭峻壁绝。风景区人文景观丰富多彩。佛教、道教、儒教等宗教文化以及古老的东方养生文化的遗址、遗物、遗迹众多，文化积淀丰厚，他们与自然景观相得益彰，共同构成区内南、中、北三线四十余处可观景点。中线以古刹龙泉寺为中心，沿山而行可观古东方养生文化修炼场和有着动人传说的荫晾亭及北京最大的摩崖刻字“凤凰岭”；南线以金章宗时期的京西“八大水院之一的黄普院（圣水院）为中心。有北京最大的石上塔”金刚石塔和最古老的佛教造像“北魏石佛”、风景秀丽的吕祖洞和盛极一时的古香道（妙峰山进香“老北道”）遗址；北线则以峰奇、石怪、水美、洞幽取胜；有誉为华山之险的“天梯”，神秘幽深的古猿洞，闻名遐迩的“神泉”和“垂帘飞瀑”等妙景。
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