冬天冷了，在聚餐庆祝时，广受欢迎的氛围组选手——火锅，各地吃法大不同。川渝火锅、北京涮锅、广东打边炉、潮汕牛肉火锅、海南椰子鸡……无论哪一种，我们爱的是食材在沸腾的汤底中，刚刚涮熟那一刻的热烈与鲜美。
健康吃法>>
营养均衡，多些素菜。火锅营养价值的高低，在于你如何选择食材。食材上如果肉类与内脏较多，胆固醇会比较高。因此，点单时记得多些蔬菜，补充膳食纤维和维生素C。
想减肥，过油再吃。热辣的红油锅底热量远高于清汤锅底，想要减肥的朋友，捞出食材后可以在清汤中过一过油，减少脂肪的摄入。
防止烫伤，降温后入口。口腔的耐热温度是65℃，而食道黏膜的耐热温度只有45℃，如果长期吃过烫的食物，容易引发炎症、溃疡等。因此，10秒涮好的肉，多等几秒，再入口，保护我们娇嫩的消化道。
健康吃法>>
营养均衡，多些素菜。火锅营养价值的高低，在于你如何选择食材。食材上如果肉类与内脏较多，胆固醇会比较高。因此，点单时记得多些蔬菜，补充膳食纤维和维生素C。
想减肥，过油再吃。热辣的红油锅底热量远高于清汤锅底，想要减肥的朋友，捞出食材后可以在清汤中过一过油，减少脂肪的摄入。
防止烫伤，降温后入口。口腔的耐热温度是65℃，而食道黏膜的耐热温度只有45℃，如果长期吃过烫的食物，容易引发炎症、溃疡等。因此，10秒涮好的肉，多等几秒，再入口，保护我们娇嫩的消化道。
这个世界不确定的因素太多了，万千变化可能就发生在刹那之间
谁敢轻易许下永远，谁敢轻易相信永远
有时候我们说，承诺永远的刹那只是代表了那时那瞬爱的热烈，永远不过指的是爱的程度而不是时间
但真正见识了些美好的纯粹的感情后，我想说不必拿那些借口来开脱了，永远就是永远
我相信真诚善良相信勇敢坚强相信爱相信永远
谁敢轻易许下永远，谁敢轻易相信永远
有时候我们说，承诺永远的刹那只是代表了那时那瞬爱的热烈，永远不过指的是爱的程度而不是时间
但真正见识了些美好的纯粹的感情后，我想说不必拿那些借口来开脱了，永远就是永远
我相信真诚善良相信勇敢坚强相信爱相信永远
爱的纪念
当我们冲破了友情的界限进入爱的世界，才发现原来爱早就在我们彼此的心里生根发芽生长了，只是时间和距离耽误了我们这么多年，好在我们一直坚守着那份珍贵的友谊，它使我们的爱在突破时有了顺理成章的见证。
当焦虑的情绪促使我给你打电话让你来看我时，我就感觉我们之间会有事情发生，我把你当亲人朋友知己吐露心声，无助的哭泣，你靠近我，一把搂住我的肩膀，措不及防的吻把我吓坏了，独守五年寂寞的我，矜持地不知所措，拒绝着你热烈的突袭，一场匆匆的见面就这样草草结束了。之后你打来电话问我们有没有可能，我想都没想就说没有可能，你失望的挂了电话，我的心里掀起来一阵涟漪，久久不能平静，我不敢去想和你会发展成怎样的关系，一种不安和紧张让我的心狂跳不已，可为什么这种不安和紧张里还会有一种欣喜的成分呢？过了两天你执意过来看我，你把自己的落魄境遇和身心病态的我相比，同病相怜的我们很自然的就心心相惜了，一切就那么自然而然的发生了，我们冲破底线，终于水到渠成的在一起了。之后就是我们隔三差五的相约见面，聊工作聊心事聊人生聊情感，我们享受着爱的惊喜和激情，乐此不疲的一直延续着爱的体验，渐渐的不分彼此来日方长了。
走近了才发现你的心里不是只有我一个人，你有责任要担当，也有任务要完成，一事无成的本命年里，你奔走忙碌只为能有个闯关的资本，但命运造化弄人，费了九牛二虎之力上了岸，又回到了起点，迷茫困顿的2021年，有了我的陪伴才让你有了希望的寄托，我们促膝长谈的畅快淋漓，嬉笑怒骂的开着玩笑，发泄着不平与不甘，彼此做互换心灵的使者，我们打开心扉无所顾忌的袒露心声，你的眼里有了我的影子，我的心里种下你的种子，随着心与心的不断靠近，我排出万难欣然接受你的所有缺点，心有所属的坚定跟随你的决心，而你却有望而却步的徘徊不定，你遗留着许多后遗症需要时间来处理，但我清楚的知道那些后遗症是无法处理彻底的，因为你的心里无法磨灭那些记忆，而它也终将成为我心里的痛。不管怎样，我还是很感谢这一年来你陪我走过的风风雨雨，你的宠溺让我矫情，你的体谅让我心生欢喜，你的霸气让我无法抗拒，你的喜怒哀乐占据我所有的心理，感谢你为我抹掉了你的坏脾气，感谢你为我撑起了没有委屈的天空，感谢你把你的乐观豁达传递给失意的我，让我鼓足勇气面对所有的境遇。是你带给我快乐和欢笑；是你让我从女汉子转变为小女人的温柔；是你让我焕发出风情万种的潜能；是你把我从一蹶不振的沉重生活里拉出来；是你让我不断靠近曾经无法触碰的爱；是你让我脱胎换骨的焕发新生的希望；是你让我磨掉了不好的脾气变得平静安宁；是你，都是你，让我眉飞色舞的感到生活又有了它不一样的意义，让我重新燃起爱的渴望和爱人的信仰，曾经一直坚定的认为爱就在不远处等着我，没想到会是你走近我的身旁，虽然你迟到了这么多年，但我不遗憾，你来的刚刚好。
爱的深沉让我顾虑重重，娇嗔、矫情、生气、失望、吃醋、无理取闹、不可理喻等等的负能量把我从爱的沉醉里打回到现实，走近了我们才发现，所有的负情绪都是矛盾的综合体，我在坚持与放弃之间辗转徘徊，一次次删除一次次原谅，一次次失意落寞一次次被遗忘，我们都迁就着坚定跟随，我不是真的生气，你是真的认怂，我的生气里是满眼的在乎和沉甸甸的爱，你的认怂里是满眼的宠溺和爱的臣服，我们都在为了彼此而改变，变成那个让对方认可肯定又坚毅的角色，我们都做到了，走到现在，我们为彼此付出的不仅仅是迁就和耐心，更多的是爱的妥协和爱的包容。幸福的体验让我失意的生活有了新的颜色，我走出了封闭自己的监狱，是你拯救了迷失的我，你的爱在我这里不断放大不断更新，我给了你不一样的生活体验，让你心如死水的生活又重燃起希望，避风港的安逸和美好让你流连忘返，我的理解和善解人意给你的注入新的能量，激发你斗志昂扬的潜能，你努力的样子又一次坚定了我跟随的信念，只要你的手不放开，我就不离不弃。
没有轰轰烈烈的疯狂，但有平静似水的安详，我们的故事还在继续，我想好了，我们要共赴艰难险阻的生活，等着诗和远方的召唤，加油吧，我们一起面对，一起努力，让美好来的快些，让爱长长久久。
之所以写这些，除了为我们一周年的爱有个纪念，还有就是想让你睁开眼翻看手机时有个好心情，新的一天又是有希望的一天，因为有你和我！我们在一起就是最好的生活，不是吗？我的丑八怪！[微笑][微笑]
当我们冲破了友情的界限进入爱的世界，才发现原来爱早就在我们彼此的心里生根发芽生长了，只是时间和距离耽误了我们这么多年，好在我们一直坚守着那份珍贵的友谊，它使我们的爱在突破时有了顺理成章的见证。
当焦虑的情绪促使我给你打电话让你来看我时，我就感觉我们之间会有事情发生，我把你当亲人朋友知己吐露心声，无助的哭泣，你靠近我，一把搂住我的肩膀，措不及防的吻把我吓坏了，独守五年寂寞的我，矜持地不知所措，拒绝着你热烈的突袭，一场匆匆的见面就这样草草结束了。之后你打来电话问我们有没有可能，我想都没想就说没有可能，你失望的挂了电话，我的心里掀起来一阵涟漪，久久不能平静，我不敢去想和你会发展成怎样的关系，一种不安和紧张让我的心狂跳不已，可为什么这种不安和紧张里还会有一种欣喜的成分呢？过了两天你执意过来看我，你把自己的落魄境遇和身心病态的我相比，同病相怜的我们很自然的就心心相惜了，一切就那么自然而然的发生了，我们冲破底线，终于水到渠成的在一起了。之后就是我们隔三差五的相约见面，聊工作聊心事聊人生聊情感，我们享受着爱的惊喜和激情，乐此不疲的一直延续着爱的体验，渐渐的不分彼此来日方长了。
走近了才发现你的心里不是只有我一个人，你有责任要担当，也有任务要完成，一事无成的本命年里，你奔走忙碌只为能有个闯关的资本，但命运造化弄人，费了九牛二虎之力上了岸，又回到了起点，迷茫困顿的2021年，有了我的陪伴才让你有了希望的寄托，我们促膝长谈的畅快淋漓，嬉笑怒骂的开着玩笑，发泄着不平与不甘，彼此做互换心灵的使者，我们打开心扉无所顾忌的袒露心声，你的眼里有了我的影子，我的心里种下你的种子，随着心与心的不断靠近，我排出万难欣然接受你的所有缺点，心有所属的坚定跟随你的决心，而你却有望而却步的徘徊不定，你遗留着许多后遗症需要时间来处理，但我清楚的知道那些后遗症是无法处理彻底的，因为你的心里无法磨灭那些记忆，而它也终将成为我心里的痛。不管怎样，我还是很感谢这一年来你陪我走过的风风雨雨，你的宠溺让我矫情，你的体谅让我心生欢喜，你的霸气让我无法抗拒，你的喜怒哀乐占据我所有的心理，感谢你为我抹掉了你的坏脾气，感谢你为我撑起了没有委屈的天空，感谢你把你的乐观豁达传递给失意的我，让我鼓足勇气面对所有的境遇。是你带给我快乐和欢笑；是你让我从女汉子转变为小女人的温柔；是你让我焕发出风情万种的潜能；是你把我从一蹶不振的沉重生活里拉出来；是你让我不断靠近曾经无法触碰的爱；是你让我脱胎换骨的焕发新生的希望；是你让我磨掉了不好的脾气变得平静安宁；是你，都是你，让我眉飞色舞的感到生活又有了它不一样的意义，让我重新燃起爱的渴望和爱人的信仰，曾经一直坚定的认为爱就在不远处等着我，没想到会是你走近我的身旁，虽然你迟到了这么多年，但我不遗憾，你来的刚刚好。
爱的深沉让我顾虑重重，娇嗔、矫情、生气、失望、吃醋、无理取闹、不可理喻等等的负能量把我从爱的沉醉里打回到现实，走近了我们才发现，所有的负情绪都是矛盾的综合体，我在坚持与放弃之间辗转徘徊，一次次删除一次次原谅，一次次失意落寞一次次被遗忘，我们都迁就着坚定跟随，我不是真的生气，你是真的认怂，我的生气里是满眼的在乎和沉甸甸的爱，你的认怂里是满眼的宠溺和爱的臣服，我们都在为了彼此而改变，变成那个让对方认可肯定又坚毅的角色，我们都做到了，走到现在，我们为彼此付出的不仅仅是迁就和耐心，更多的是爱的妥协和爱的包容。幸福的体验让我失意的生活有了新的颜色，我走出了封闭自己的监狱，是你拯救了迷失的我，你的爱在我这里不断放大不断更新，我给了你不一样的生活体验，让你心如死水的生活又重燃起希望，避风港的安逸和美好让你流连忘返，我的理解和善解人意给你的注入新的能量，激发你斗志昂扬的潜能，你努力的样子又一次坚定了我跟随的信念，只要你的手不放开，我就不离不弃。
没有轰轰烈烈的疯狂，但有平静似水的安详，我们的故事还在继续，我想好了，我们要共赴艰难险阻的生活，等着诗和远方的召唤，加油吧，我们一起面对，一起努力，让美好来的快些，让爱长长久久。
之所以写这些，除了为我们一周年的爱有个纪念，还有就是想让你睁开眼翻看手机时有个好心情，新的一天又是有希望的一天，因为有你和我！我们在一起就是最好的生活，不是吗？我的丑八怪！[微笑][微笑]
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