【心理百科：幸福公式】美国心理学家得出：幸福指数=先天遗传素质+后天环境+你能主动控制的心理力量。1、天性乐观的人幸福感较强，金钱财富对他们人生幸福与否影响不大；2、受教育程度、外表吸引力与幸福关系不大，婚姻家庭直接影响幸福；3、内心强大，愿意与他人分享生活，才能保持稳定的幸福感。#mbti#

#教练手记
最近我的几位教练客户，都是企业的中高层管理者，80、90后们，他们带来的议题是包含多方面的，有关于工作上的、团队管理上的、自我提升上的、未来转型的，还有婚姻家庭和亲子关系方面的。当问到他们如果今天聚焦一个话题，你最想聊什么，他们又往往选择的都是关系话题，如何处理好与老板的关系、夫妻关系、亲子关系。与他人的关系尤其是与最亲密的人的关系，直接影响到我们的幸福感和能量。当你在一段温暖的、支持的关系中时，你会感受到被滋养，感受到高能量。在与他们每位的对话中，在他们对一个个问题的反思和回应中，他们最后都看到了自己的资源，找到了当下自己的最优解。因为不是建议，而是他们自己找到的答案，所以他们会很有动力的去开启下一步的行动。祝福他们每一位都能在一段段关系中不断完善自我，修炼自我。共勉[握手]

接受阴影人格也就是说我们要知道，对方为什么和我们分手。核心的点在于找到根源，去解决。也就是说我们做一件事情也好，去挽回一个人也好，去修复感情也好，我们都要有一个目标感。这是一个正确的认知和思路。而不是说想尽一切方法，小心思，一些歪脑筋，然后就想着要赶快把对方拽回来。这并不是成熟的挽回一个操作流程。去修复这个关系的时候，你先要去了解清楚这件事情我到底为什么会发生，发生了之后，我做错了哪些部分，那么他做错了哪些部分？那么这件事情我该怎么去解决。这是一个理智的成熟的成年人，该去想的一个思路。#怎么挽回前男友前任异地恋异国恋婚姻家庭#