而且感觉搞笑这人。老早前chatting 微微得意说自己虽然没参加过舞会但跳舞还行，给了大家一些poping 大神一般的期待。结果今日对姐的小小一舞发出菜鸡点评：你肯定每天都练（才跳这么牛吧！）……脑补大家3D化之后这人自信上台表演一些缓慢节奏版的default dance之类的东西，虽然菜但可爱大家纷纷发出捧场的笑声，哥们自信再度起飞把瓦签名都改为pro dancer

很多时候并不是懒，而是气血不足
明明睡足了七八个小时就跟没睡一样累得很，走路也不爱抬腿，心里知道运动的重要性却总是提不起劲，不爱说话时常觉得乏力……

其实就是气血不足影响了你。于是很多人都想着吃些阿胶之类的补补气血，但一吃就长痘和胃胀，怎么办呢？

其实很简单，加点黄酒，阿胶至少要用黄酒浸泡24小时以上，黄酒有舒经活血的作用，阿胶补但滞腻，用黄酒就不会上火了。

此外还可以黄芪+当归+陈皮，煮水喝，气血两虚的人可以用。

但本身脾胃虚弱或有痰湿、血瘀的还是要慎用，可能需要加上健脾、祛湿、活血化瘀的药材配伍才能起到更好的效果。

气血要正确补，避免补而不用，浪费钱财，越补越火大！

胖的人要补气，瘦的人要补血
1、胖人大多阳气偏虚，体内有痰有湿，动作较缓，不大喜欢活动，这类人容易罹患动脉硬化、中风、冠心病等疾病。

气虚肥胖的人建议可以通过中药来进行补气，例如黄芪，人参，白术，甘草等，不仅可以补气，还可以起到出汗减肥的作用，除了补气之外，还要注重运动，每天抽出一定的时间来做一些有氧运动，可以起到减肥的效果。

1、瘦人则往往阴虚火旺，敏捷好动，有时容易亢奋冲动，易患失眠、口腔溃疡等疾病。

健康很重要，瘦人贫血时就应该多吃些补血的食物，而不是担心吃太多身体发胖。

建议瘦人可以多吃红枣、猪肝、南瓜、鱼肉等补血食物，把平时和的一些汤饮换成补血汤如当归补血汤、四物汤等。