早睡早起身体健康真的心态上会积极很多。在我治疗焦虑期间，因为中药调理加注意作息，那真的是吃嘛嘛香睡觉倍棒，一度体重达到历史最高95斤，那真是每天精力充沛活力满满。最近因为太忙了，工作时间太长，休息时间得不到保障，体重下降，人感觉也没有那么精力充沛了……
而我又在赶往医院的路上，前几天北京降温，我肠胃受寒，直接焊在了马桶上，只能喝蒙脱石散强行止泻去医院。
生病真的会影响心态，比如我现在就很暴躁。

☀️☁️☁️ 21/40（10.9）
☀️☀️☀️22/40（10.10）
☀️☀️☀️23/40（10.11）
虽然还是一样地冷，但太阳终于出现了！！
自上次崩溃过后，接着的几天都忙得不可开交。周日上周二的课一整天满课，紧接着又是周一周二课多的两天。所有事堆在一起超级累，熬夜到两点躺在床上甚至来不及打开手机就睡着了。
周日，周一都被小张队批评了，周一中午被批评，不到十分钟就和他一起去值班，着实是有点尴尬[允悲][允悲]但是他确实只是对事不对人，一路上一直在跟我说注意事项，回来的路上也问我有什么不懂的地方。
今天中午意外得知要上线上课了，竟然有一种松了一口气的感觉。每天来来回回奔波确实很浪费时间，觉得上线上课的话，不用那么急匆匆地赶时间，可能也就不会那么累。下午的民诉课上，民诉老师用了将近一节课的时间和我们讲有关规划的事。我是真的真的真的好喜欢民诉老师啊！她用轻快的语调，把很容易讲的假大空的话题讲得具体而微，切实可行；讲得真诚、踏实。我看着她，听着她，突然有一种醍醐灌顶的感觉。lwj老师真的真的，把抽象而凌乱的民诉知识讲得生动具体有层次，用她的真实经验和丰富学识给我们启蒙第一门程序法。民诉课，是唯一一节我不想线上上课的课，lwj老师，是我动了想要找她指导论文的心的老师。[心][心][心]晚上上完晚课后，去新媒体办公室培训相机。教我们相机的学长真的很有意思，天津人儿，都是梗。接触到了好多之前没接触过的东西：三脚架、go pro、云台、收音话筒。在另一个领域中又向前探索了一步。
一次很难得的经历让我有一种初窥真实人间百态，初探真实社会世界的感觉。有点激动，也有点害怕。有些地方，不像文学作品、影视作品中表现出来的那样整洁有序，富丽堂皇。实际上它是充满忙乱无措慌张的。每个人都把自己揭开，扔掉一切伪装表达自己的诉求。潮水一样涌来的人群，太多了。用渴求的眼神看着我们，一点一点为了完成自己的目的了解整套流程。那好像是另一个世界，感谢让现阶段的我有机会接触这个世界
准备给小孩儿开第一次见面会。上次坐在凳子上听学姐说各种注意事项，现在也轮到自己说了。怎么没在变呢？一切都在变吧。第八天是什么样谁也不知道，等待第八天的我们发现彼此在前进着，在改变着。
继续加油吧，随着一次又一次晚霞，一次又一次满月，我们都在变成更好的自己[心]

#世界关节炎日##关节炎跟天气有关系吗##微博健康公开课#
类风湿性关节炎是现代人的高发病。
若不及时治疗就对关节部位有很大的损伤，还会引发很多并发症。
我们应该尽早的预防，以免造成严重后果。

预防类风湿性关节炎！从现在开始！

注意关节保暖。
最关键的就是注意关节部位的保暖。很多人平时没有注意这些问题，关节部位受到风寒潮湿的入侵，有可能就会影响关节功能，这样会增加类风湿性关节炎的出现的可能性。
因此在预防的过程中，根据天气的变化增减衣物，保暖工作做到位。
预防和控制感染。
有些类风湿性关节炎患者是在患了扁桃体炎、鼻窦炎、咽峡炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的，人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病。
因此预防和控制体内的感染、炎症十分重要。
多运动，多锻炼。
类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，加强体育锻炼，增强自身免疫力，对于防治类风湿性关节炎有着很重要的意义，同时加强锻炼，增强体质也能减少人体患病的几率。

类风湿关节炎目前目前尚无药物和医疗手段能根治，不过只要早期诊断、早期进行合理有效的治疗，大多都可以控制病情、改善预后，也可以进行正常的工作和生活。