今天开始有计划的饮食
早上一个吐司卷和一杯豆浆
中午如图四晚上吃了杂粮煎饼和黑米粥
买了十五个樱桃和每日坚果都吃光了
初会资产终于要看光我觉得现在每天花十个小时在这上面才有可能来的及应付考试
基友劝我不要减肥了不是我胖是周围人太瘦
我想了一下好像和我活的这么焦虑辛苦有关系
是周围的人太优秀不是我不好
可是人总是希望自己更好这样活的也有动力
不和别人比较得变更好吧
早上一个吐司卷和一杯豆浆
中午如图四晚上吃了杂粮煎饼和黑米粥
买了十五个樱桃和每日坚果都吃光了
初会资产终于要看光我觉得现在每天花十个小时在这上面才有可能来的及应付考试
基友劝我不要减肥了不是我胖是周围人太瘦
我想了一下好像和我活的这么焦虑辛苦有关系
是周围的人太优秀不是我不好
可是人总是希望自己更好这样活的也有动力
不和别人比较得变更好吧
「黑米微课堂 」
为什么长痘痘不能吃甜食❓
甜食本就会刺激类胰岛素生长因子升高，胰岛素生长因子属于一种荷尔蒙，当它分泌增加时就易加速人体内雄性激素分泌，进而刺激皮肤分泌更多油脂，过多的皮脂加上毛囊口的角质栓就会形成粉刺与痘痘，所以过多食用甜食很易诱发痘痘，而且会加重原来痘肌的病情！
为什么长痘痘不能吃甜食❓
甜食本就会刺激类胰岛素生长因子升高，胰岛素生长因子属于一种荷尔蒙，当它分泌增加时就易加速人体内雄性激素分泌，进而刺激皮肤分泌更多油脂，过多的皮脂加上毛囊口的角质栓就会形成粉刺与痘痘，所以过多食用甜食很易诱发痘痘，而且会加重原来痘肌的病情！
因为最近在备考ap，所以好久没更文了呢，今天给大家推荐的是我在卖的蛋黄酥哦。
蛋黄酥，相信大家都不陌生吧，酥酥的外皮，甜糯的馅料加上一整个海鸭蛋蛋黄，想想都流口水了呢，图中的分别为黑米、莲蓉，紫薯闲聊的蛋黄酥，夹的是一整个海鸭蛋咸蛋黄哦，吃前放一放还会流油哦，想吃的话快来找我买哦，➕微信13283510825，今天购买的话还可以享受95折➕包邮的活动哦，预购从速啦，只限今天哦 https://t.cn/R2WJKow
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