【十月是乳腺健康关爱月，马来西亚邀请您关注#乳腺健康# ！】

提醒你注意！乳腺癌的征兆有这么一些：

突然出现的胸部和/或乳房疼痛
乳腺肿瘤的显现并没有十分固定的形式，肿块的表现有可能成单一状、分散状或者连接状。而不同肿块所带来的疼痛方式也有所不同。总之，如果乳房出现了任何非同往常的不适，请记得立即寻求专业医师的帮助。

乳房大小、形状和外观的非自然变化
通过定期的检查，您能更好地确认乳房在形状、颜色和外观上的微妙变化。记住，任何的非自然变化，都有可能是乳腺癌的前期征兆。

背部、颈部和肩部持续疼痛
乳腺癌的发展常常容易快速地蔓延到背部、颈部和肩部。通常，这些部位的肌肉开始出现反常的疼痛，有一定概率就是乳腺癌的前期征兆。

瘙痒症状的加重
往往，这也是最容易忽略掉的一点，因为您很有可能误以为这只是单纯的皮肤问题！然而，乳房瘙痒其实就是炎性乳腺癌的、最显著的症状之一。

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#健康照护师
是运用基本医学护理知识与技能，为照护对象提供健康照护及生活照料的人员。其主要工作包括：观察发现照护对象健康问题，实施预防、康复及照护措施或提出送医建议；提供合理营养、适宜运动、心理疏导及生活照料服务；为照护对象家庭提供整洁生活环境及健康生活方式 #欢迎来咨询有需要的可以私信我

#微博健康公开课# #健康养生#

果冻不是用水果汁加糖制成的，而是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成，这些物质虽然都来源于海藻和陆生植物，但在提取它们的过程中，经过酸、碱、漂白等工艺处理，使其原有的维生素、无机盐等营养成分差不多已丧失殆尽。这些物质对人体没有什么营养人价值，甚至有些会一定毒性，吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。