吃零食也能养发,稀奇!
有一句成功秘诀是这么说的:“多读书,多看报,少吃零食多睡觉”。蒙霸君对此不以为然,今天不推翻这句话,至少为零食正一下名。那些膨化食品以及含糖量过高的食品吃多了确实对身体不好,但我们不能否定其他营养丰富的零食啊!
核桃与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃中含有非常丰富的蛋白质、矿物质以及维生素,而这些恰巧就是我们头发生长所必须的营养素。所以每天吃几个核桃不仅补脑,对促进头发生长也是有非常好的效果的。
海苔含有非常丰富的微量元素,几乎包括了地球上所有的微量元素,能促进新陈代谢,排除人体重金属,多头发的滋补也是不容小觑的。
还有几乎所有人都爱喝的酸奶,酸奶里除了蛋白质,同样还含有纯奶中没有的益生菌,对人体健康大有裨益,补钙利睡眠,对头发滋补的效果也是一级棒。
还有新疆特产葡萄干,葡萄的抗氧化效果非常好,对皮肤以及头皮都有非常好的好处,而且葡萄中的铁和维生素e也有利于头发的生长。
大家不妨试试这四种吃起来还蛮清新素雅的零食,在蒙霸君的家中这些零食都有哦!
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主打来自新西兰的特产麦卢卡蜂蜜,还有葡萄,苹果,番茄,草莓,樱桃等5种果实的复合提取成分,味道挺清新的[太开心]
紫色抗皱、紧致肌肤,里面的花青素可以抗氧化,特别适合干皮有细纹的皮肤用。
红色有美白的效果,富含苹果西红柿、草莓...特别适合肌肤暗沉的蛋仔用,可以提亮肌肤
绿色补水舒缓,有镇定肌肤的功效,比较适合敏感肌用,里面有牛油果、猕猴桃、青梅,都是营养价值很高的水果 https://t.cn/AieBT63V
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