大雪的养是养阳藏精，不随便外泄，包括汗水/情绪/心思，都要收起来，只在重要的时刻留给重要的人。深冬收的好，不再耗散，来年才能生机勃勃地升发，人才有精神。

❄️现在能做的简单又有用的事：

-戴上围巾把脖子护住
-每天泡脚，不必出汗
-早睡晚起，深养阳气
-暖贴横向贴在后腰肾俞穴
-天一黑，就 ​

北京玩雪❄️不必远方，城市里的冰雪大世界冲鸭
这周挖掘了一个北京城里的玩雪宝藏地‍☠️，不用开车不用离京也能high玩一天，周末打雪仗遛娃可以速速安排了
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┇北京世界公园（地铁房山线直达）
┇69元（12月雪上玩乐项目促销价截止到12月31日）
┇冰雪嘉年华日期：一直到2022年2月28日
┇营业时间：9:00-17:00（17:00停止入场）
️ ┇停车：现在只有东门停车场，南门停止使用啦
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❄️ 玩雪打卡点
公园里现在各处都是雪国的样子，好玩也好拍
✅台地园：东门入口处有圣诞装置（晚上5点会亮灯）
✅欧洲区埃菲尔铁塔
✅非洲区金字塔
✅东南亚区：见识一下雪景婆罗浮屠、大皇宫和泰姬陵，独一无二！！
✅东门入园左手大道：地面都是雪，超适合小朋友玩，东北的感觉有了
✅公园南门戏雪区：这里主要就是玩雪的，有雪地摩托（单付费）、雪圈（单付费）雪地自行车等等都是免费玩的。这里还有一个移动麦当劳餐车，黄色大M超显眼也很好拍照，只卖套餐，一些热饮太贴心了
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❄️ 冰雪节的演出
每天都有一些特定演出，圣诞、平安夜、元旦还会有特殊演出
1、东门入口非洲鼓表演：10:00
2、台地园肯尼亚动感旋律（东门）：11:00
3、冰雪主题巡游（戏雪乐园）：12:00、15:30
4、台地园世界风情表演：13:00、15:00
5、艺术剧场冰雪特别节目：14:00
6、冰雪夜光巡游：18:00（仅在12.24、25、31、1月1-2）#北京世界公园##冰雪世界公园##不止旅行# https://t.cn/z8A46F5

❄️冬天再也不必鼻涕妞妞啦！！

鼻炎实在是太难受了~
大东北这天气一冷下来，我这鼻子就开始难受了~
流鼻涕就不说了，有的时候又酸又疼，连带着脑袋也是昏昏沉沉的，难受啊~
之前尝试了这款倍鼻鼻宁喷雾剂~
小瓶随身携带很是方便，雾化喷口可以直接喷到鼻子里，都是中药的味道，我觉得挺好闻的~
一花一草中药雾化治鼻炎，治养结合防反复，可以有效控制鼻炎，喷完了感觉鼻子很是舒服，成分安全，成人儿童都可以放心使用~
长期坚持使用可以预防鼻炎的反复，棒棒哒~
有了这倍鼻鼻宁喷雾剂，我这个冬天可以通畅的呼吸喽！

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