过去几天经历了一拖二的三羊开泰…所幸最难受的阶段已经过去了，上周三起病的姐姐昨天已经回校，周六起病的弟弟也已经退烧估计周四能去学校，昨天起病的我还有点烧但最难受的阶段已经熬过去了，症状都是高烧两天+乏力+关节酸痛，不知是否因为打过一针辉瑞的缘故，我是三个人里最晚中招且康复更快的。想象中彻底放开的话，国内不少父母会在孩子病程中焦虑到非去医院不可，那样的话医疗资源的确会面临瘫痪。是否放开如何放开不仅是科学题、医疗题，更是心理题。

知道了情绪数据，又能怎么样呢？
这是很多人问我的问题，我知道了我的情绪数据，能说明什么呢？能证明我是精神病吗？还是说我有抑郁症？
这话虽然有点杠，但是也透露出了大众对心理学的理解和认知。我们今天就来聊聊，知道了情绪数据之后应该怎么办的问题。
监测只是手段，干预和解决情绪困扰才是我们做心理服务的目标，那么怎么解决呢？
利用可穿戴设备来改善人的情绪困扰，核心就是认知干预和行为调整，以认知行为疗法为核心去引导人改善自己的情绪状态，
有一点需要注意，可穿戴设备不是等到你得了抑郁症来治疗你的，而是在你有了抑郁状态后，就开始提醒你，建议你，帮助你进行自我干预和调整，让你在发病之前就把问题解决，这才是可穿戴进行健康管理和心理服务的意义所在。

#言情扫文# 《认错反派后我攻略了他》by:神奇宝贝派大星
要素:穿书，攻略，病娇

甜妹女主x病娇男主

呃，还行，作为代餐来说，喜欢搞病娇的能浅冲一下。
不过前期节奏巨慢，男女主从山洞走出来短短一段路能写十章那种慢。

女主穿书，任务完成后才能回家。一开始错认了反派男主为原男主，男主很快掉马了，但是男主是原男主师弟，为了做任务，也不能避开男主。
于是女主和男主，以及原男女主四人组队一路历练，收集“九珑月”。传闻集齐能实现任何愿望，不过这条线写得有点儿戏，总之就是过几个副本就集到了，有点云里雾里。
看点还是在感情线上，男主是半妖，无法感知情绪，但能通过“半身”共情。设定是所有的妖都有自己的“半身”，为自己的命定爱侣。而女主是男主的半身。男主很病娇，前半部分经常想杀女主，但每次都因为各种原因没下手。

女主在男主手下越苟越大胆，并且女主跟这个世界的人都不一样，慢慢地男主就被女主攻略了。
而女主这边，因为男主救过女主几次。加之男主对女主动心后开始对女主很好，所以女主也动心了。其实到中间两人就挺小情侣的了，但女主还是想回现代。
最后男主懂得了爱，放了女主回家后，自己干掉系统上位了，追着女主去了现代he。

缺点挺明显的，前期节奏很慢，心理描写和一些没什么用比喻很多。女主人设有点点单薄，前期甚至有一点点不讨喜，在最后关头还有点点降智。

剧情没什么新意，比如女主做副本任务跟别人假成亲，男主因此察觉到一点点自己的心意。

还有女主通过系统回到男主小时候被虐的时间段，附身在小动物身上。然后梦醒后被现实时间线的男主认出来。

最终大反派是男主的病娇娘亲，而女主被男主的娘亲用蛊控制住了之类的。

有时候会有微妙的即视感。

所以我是用来当代餐看的，虽然有缺点，但也还凑合。