去诊所看牙，完事后顺便逛街，跟热爱轮滑的表妹俩人看到一家新开的轮滑俱乐部打算进去滑两圈，到楼上了发现乌泱乌泱一群同龄人，旁边还紧挨着台球室，社恐如我俩走进门没一米就扭头下楼
本人，跟老人和小孩社交牛逼症，可看到一群一二十岁的同龄人的感觉，跟丧尸围城不相上下[开学季]
顺带一提，染发远离土黄色，给我看牙的男医生过年染了黄发之后颜值可以说是暴跌，黑发时我美美心动+不敢搭话，黄发直接精神小伙（不过因为变丑了我也敢跟他聊天了，很怪

作为90后，我们也要开始面临头顶的尴尬了。今天就教大家7个小妙招来帮助化解头顶的尴尬。

[抱抱]提高睡眠质量。睡眠质量不好的人更易脱发。建议患者按时睡觉，保证睡眠时间，提高睡眠质量。一般而言，成年人每天睡6-8小时为宜。这样有助于改善脱发。[抱抱]

[熊猫]避免长时间使用电脑。长时间用电脑，注意力高度集中，精神持续紧张，会导致植物神经和内分泌功能紊乱，造成毛囊营养不良导致脱发。[熊猫]

[求关注]营养要均衡。脱发患者应注意饮食的营养均衡，远离“重口味”食物。增加膳食中谷物、青菜、水果的比例，增加对头发有“滋 补”作用的高蛋白类食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼类。[求关注]

[偷笑]洗发频率适度。洗发太勤或太少对头发都不好。一般隔天洗一次即可，洗发水温以40°左右为宜；洗发时轻轻按摩头皮，既能清洗头皮，又能促进头皮血液循环。洗完后，将头发轻轻挤压，等到不滴水时，再用吹风机吹干。注意吹出的风温度不能太高，不要贴着头皮吹。[偷笑]

[委屈]减少烫染发次数。一些脱发患者，为了使头发看起来多而过多烫发，这种行为非常不可取。经常染发、烫发，会破坏头发的光泽和弹性，甚至使头发变黄、干枯。染发、烫发间隔时间至少要3~6个月。[委屈]

[吃惊]避免过度牵拉头发。过度压迫、摩擦和牵拉头发会引起脱发。束发时不要过度拉扯头发，也不要将头发绑得太紧。戴帽子、头盔时，发际处的头发易受帽子或头盔压迫，所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。[吃惊]

[酷]戒烟。多项研究发现，吸烟者脱发发病率远高于非吸烟者。吸烟会使头皮毛细血管收缩，影响头发正常生长，是引起脱发的危险因素之一。[酷]

[加油][加油][加油]我们本应该比其他人更加努力，更加积极，因为我们本就面对着比别人多的难题，抱怨是没用的，嫉妒别人的好头发是没用的，自怨自艾归结到基因不仅没用，还懦弱，你的头发，只有你能拯救。

#武汉北大白癜风医院# #白癜风# 家中藏有4害，白癜风患者要远离
1.染发剂：染发剂中含有大量的化学物质，不仅会对皮肤和黏膜造成刺激性，还会对头发表层有着强烈的破坏作用。生活中爱美人士尽量少染头发，尤其是白癜风患者。
2.双眼皮胶：大部分的双眼皮胶水中都含有一定量的化学物质，对皮肤会造成伤害。轻则皮肤红肿，重则可能因此患上皮肤疾病。
3.漂白剂卸甲水：指甲油清洗剂通常含有丙酮溶剂，容易导致手部白癜风扩散。此外，生活中大部分漂白剂都含有次氯酸钠，它具有很强的腐蚀性，我们在使用时要注意保护皮肤，避免对皮肤造成严重的刺激。
4.水彩笔：水彩笔在生产过程中要加入一些苯等化学原料，劣质的水彩笔苯含量容易超标。孩子皮肤稚嫩，经常直接性接触皮肤容易导致局部脱色，诱发白癜风。