周末马上就要结束了，很多患者很感兴趣的一个问题：适合#帕金森# 病患者的娱乐项目有哪些呢？
一般来说，骑自行车、跳舞、游泳、太极、瑜伽等等不太剧烈、相对舒缓的运动方式都对帕金森病人有益，但是由于当然帕金森病人往往有平衡和姿势问题，不建议跑步运动，症状严重的，骑自行车要慎重。
#李医生的帕金森小课堂#

帕金森病也可成为长期失眠原因

中老年人长期失眠原因可有心理因素作用，但生理反映上比较明显、常见的还有疾病作用。人到中老年身体素质大不如前，难免被疾病折磨而间接引起失眠情况。像一般的肠胃疾病、心血管疾病都能导致失眠。另外，就连帕金森病这种相对来说患病率并不很高的疾病也可成为长期失眠原因。

帕金森，即帕金森氏病，其又被称为震颤麻痹，是容易在中老年人中出现的中枢神经系统变性疾病。患者最典型的生理表现包括运动障碍、震颤（头及四肢颤动、振摇）和肌肉僵直。

另外，帕金森也会作用于患者的精神方面，导致患者出现抑郁、焦虑、认知障碍、幻觉、淡漠以及以失眠为代表的睡眠紊乱。据张志忠大夫介绍，作为帕金森病常见的睡眠障碍主诉之一，不同病期的中重度功能障碍的帕金森患者中失眠发生率高达80%。这一类患者表现出的失眠情况常见入睡困难，生动的梦境、梦魇，觉醒次数显着增加，睡眠片段化等。

另外，张志忠大夫还补充说，帕金森病的发病率是随年龄增长而逐渐增加，一般在50～65岁开始发病，60岁发病率约为1‰，到了70岁发病率升至3‰～5‰，因此，中老年人要谨慎提防这种疾病。不只因为其会导致自己面临生理困境，还因为其可能成为严重的长期失眠原因。
#失眠# #帕金森# #帕金森病#

帕金森病的能够预防吗？

虽然目前尚不完全清楚帕金森病的致病原因，但许多研究表明它可能与环境毒素有关。一些研究结果显示，“跟从来没在家里或院子里用过杀虫剂或除草剂的人比较起来，一生当中使用这两种药剂时间加起来低于三十天的人，患帕金森病的机率增加百分之四十；如果一生当中使用这两种药剂时间加起来超过一百六十天以上，患帕金森病的机率便增加到百分之七十。”尤其是对家族中有帕金森病患者的人要更加注意。如果某人的直系亲属中有帕金森病患者，那么他患帕金森病的几率要大一些。所以要特别注意避免接触一些环境中危险因素，如杀虫剂、农药、重金属锰，亲属中有帕金森病患者的人要避免从事电焊工种等。