#中国人日均移动互联网使用时长达7小时#[吃惊]月均使用218.1小时

市场研究公司央视市场研究（CTR）在北京举办 2022 CTR洞察高峰论坛，发布最新中国媒体市场、广告市场和消费市场三大趋势，以及《中国移动互联网用户趋势观察报告》。报告表明用户日均使用时长达7小时，月均使用218.1小时。
此外，老年群体“触网”人数猛增，使用场景也从娱乐向工作、生活渗透。

雨情信息：6月26日16时至28日10时，全市平均降水109.3(单位:毫米,下同)，环翠区93.7，文登区119.6，荣成市81.6，乳山市140.3，高区77，经区96.5，临港区125，南海新区122.3。最大降雨点乳山市北高格庄181.5，最小降雨点荣成市桃园51.5。汛期以来，全市累计降水218.1，较去年同期偏多227.9%，较多年同期偏多195.9%；今年以来，全市累计降水269.3，较去年同期偏少21.4%，较多年同期偏多27.9%。〖威海市水文中心、水务局、气象局〗

#减肥DAY4
218.1斤
早:2个鸡蛋+1袋牛奶（喀喇昆仑）
午:红提+菜心肉圆汤+芹菜炒肉片+炒萝卜+一碗饭+一盒牛奶（雪顿牦牛奶）
晚:2袋牛奶（喀喇昆仑+雪顿牦牛奶）+一碗菜心肉圆汤+方便面（康师傅红烧牛肉面）+5颗草莓
晚上:一瓶牛奶（小西牛）
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牛奶喝太多了，至少控制在一天三袋。方便面这种垃圾食品即使再吸引人，减肥期间也是不能吃的，应该克制住自己，这种吃法只会让人发胖。
不过今天有一点值得表扬，我克制了自己没有喝方便面的汤，吃了面后就拿出了一袋牛奶，喝完牛奶后，往日觉得美味的面汤瞬间丧失了吸引力。
晚上回来就应该直接就洗澡刷牙，既可以早睡又可以抑制食欲，一举两得。