唯有当下，才是人最好的归属，此时，此地，此人，此事，此情，此景。用心交友，朋友皆是贵人，用心爱人，人人皆是亲人，用心做事，事事皆是好事，读懂别人是一种欣喜，被人读懂是一种幸福，怀助人的心，做舒心的事，做单纯的人，走幸福的路，每天给自己一个微笑，种上一天的阳光。世界上最好的感受，就是发现自己的心在微笑。养成感恩的心，一辈子受用不尽。感恩所有遇见！转

杨绛说：

无论什么时候，你都要相信，真正能治愈自己的只有自己。

到老了，如若我们身边没有父母，我们的老伴也无法给我们温暖，这个时候，我们一定要把自己活得向阳。

每天定时的锻炼，追求健康的饮食，如若有三五老友，可以出去聚聚走走。

要想老年活得足够舒心，你要学会治愈你自己。

在你不开心的时候，做些感兴趣的事，让自己开心；在你有难处的时候，和能说话的人唠唠嗑，减少内心的压抑。

人到老年，其实最考验的就是我们的情绪。

拥有好情绪，拥有好生活；没有好情绪，影响好身体。

有这样一句话，深以为然：

不要拿别人的地图，找自己的路，只有靠自己，你才能活得足够漂亮。

自己和自己形影不离，自己为自己加油打气。希望老年人，都能更看重自己，学会取悦自己，拥有随和的心境，拥有安逸的生活！摘录~

快乐的秘诀
☞不为未发生的事情或者自己想象的事情而感到焦虑，活在当下，把当下该做的事做好。
☞有矛盾沟通解决，而不是自己加以主观的胡思乱想，在想象中虚构一些烦恼。
☞每天让自己做几件让自己开心的小事，或者买一些让自己看着快乐舒心的事物。
☞做一些重要的正事
☞每天对生活有期待 ​​​
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