【睿“见”一刻】移植之后怎么吃？
关于胚胎移植后的饮食，也是准妈妈们特别关注的，想吃的不敢吃，就怕对孩子不好，那么胚胎移植之后，到底应该遵循什么样的#饮食#规则呢？
关于营养问题，根据2007年中国营养学会颁布的《中国居民膳食指南》，移植后至抽血这段时间的膳食指导应包括以下几个方面：
多摄入富含叶酸的食物或补充叶酸
如动物肝脏、深绿色叶菜类（如甘蓝、芜菁、长叶莴苣）、西蓝花、芦笋、柑橘类水果及果汁、豆类；
常吃含铁丰富的食物
如动物肝脏、瘦肉等。其它食物中黑木耳、红枣、黄花菜等含铁量也不小；
保证摄入加碘食盐，适当多吃海产品。如鱼虾贝类海带、紫菜等；
戒烟禁酒。

#近视发生年龄提前至3到7岁##健康过大年##陪你过年#
近视不可怕，可怕的是不知道怎么预防和护理，预防近视及日常护理应注意以下几点：
1. 发现近视后，选择正规验光配镜机构咨询，及时科学配镜，矫正视力，防止恶化。
2. 定期进行眼科检查，包括视力、眼压、视野、眼轴等的变化情况；18岁以下的青少年应该至少每半年进行一次眼科检查。
3. 保持眼部卫生，不随意揉眼，即使是成年也要注意避免用眼过度疲劳。
4. 戒烟、少量饮酒的健康生活方式利于视网膜及眼底的保护。
5. 如果患有糖尿病、高血压等慢性病，一定要定期进行眼部检查，避免眼部并发症。
6. 多吃新鲜水果、蔬菜及富含ω-3脂肪酸的金枪鱼、三文鱼等。
7. 当突然出现视物模糊、视力丧失、眼前黑影、视野缺损、视力（尤以近视力）进行性或突发性下降，须及时就医排查视网膜脱离、青光眼、脑血管病等。

今天给大家分享一个近视手术的小建议~

手术前应该注意什么？

停戴半个月的隐形；尽量戒烟戒酒；手术前千万不要化妆，尤其是眼妆‼️穿那种不带帽子的简单的衣服；放松心情不要紧张~

手术时应该怎么配合？

要听医生的话，好好配合；注意盯着仪器中间的绿点，不要乱看；不要乱动脑袋和眼珠，不用担心眨眼，手术时会有开睑器，也会滴麻药的✅

手术后应该注意什么？

术后不要过度用眼，每半小时就放松一下眼睛，手术后不要用手揉眼睛，也不要碰脏水，要等恢复期过去条件允许的情况下出门戴偏光镜️挡强光挡灰尘用的虽然不影响运动，不过不要激烈运动，半年不能游泳，一年不能潜水记得按时回去复查‼️

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