怎样提高自己的情商？
1.不要在别人说话的时候玩手机。
2.请客吃饭相当于分享，被请的人吃完就会忘记了，也不会领情，除非你请的是他从没有吃过的豪华大餐，怎么才能在交往中让对方接受并记住你的人情，那就是送礼物，因为对方会觉得，这是你对他的心意，在他身上付出了心力，而往往能够记一辈子的，就是这样的心意。
3.只有两个人并且对方还是单身的话，不要坐在后排，因为会有你把别人当司机的嫌疑，但对方是有对象或者有伴侣的时候请坐在后排。
4.平常联系别人尽量不要发语音。
5. 不要和你女朋友的闺蜜有联系，最好见都不要见，她闺蜜不喜欢你，你们会分手，她闺蜜喜欢你，你们，还是会分手。
6.过得比别人好的时候呢，说话要喜忧参半，你比他们好的那部分，要用一半坏事来平衡，比如买了房，就要说还要还贷款，太累了，你去国外旅游了，就要吐槽两句当地导游太坑了。
7. 去别人家做客，对方主人的话不多不少，甚至总是提醒你喝水，或者建议看电视的时候，你就应该离开了，因为人总是在感到无话可说的时候，才提醒别人做一些无关紧要的事情。
8. 改天吧，其实就是算了吧的意思。
9. 把朋友A的联系方式给朋友B之前，最好先征得朋友A的同意，因为有时候你的朋友A，可能并不想被朋友B 打扰，出于礼貌，你最好先确认朋友A的意愿。
10.在办公室或者是寝室，买点零食和大家分一分，十几块的零食能让你收获的是一群人的好感，这个买丶卖怎么算你都是稳zhuan。
11.当你和别人说话的时候，对方给你的反馈是“嗯嗯”“是吗？”“哦哦”的时候，就不要沉浸在自己话题继续聊下去了，对方这时候已经不太想听了，只是不好意思打断你。
12.打断别人的讲话，是非常不礼貌的，但是，如果你经常被别人打断，你就应该想想，是不是自己废话太多了。
13.越不容易动怒，说明他手里的王牌比较多，相反，如果动不动就发脾气，说明他已经没什么王牌在手中也就只剩下发脾气这一点能耐了，人之所以会情绪激动发脾气，那都是因为没办法后的无奈之举。
14. 嗯，啊，哦，这三个字在聊天中是最敷衍的回复，你要么，回复好的，要么，回复嗯嗯，这些都要比你回复一个字要好。
15.不要总是想着去改变自己迎合别人，通过合群来找到安全感，你想要看书，但大家都在玩游戏，你为了融入他们，你也跟着打游戏，最后考试一起挂科，大家有说有笑，你觉得合群了，最后，他们去了家里找关系的公司，你拿着没什么价值的简历，到处找工作，迎合别人的人，丢掉的是自己的人生。
16. 不要总是麻烦别人，比如不停的集赞，无节制的每日投票，隔三差五的帮忙砍价，在成年人的社会中，自认为理所应当的小麻烦，是最消耗人际关系的事情。
17. 把赚钱作为自己30岁之前最重要的事情，别想一些没用的，收起来自己平时的无病呻吟，只有钱到位了，你才会发现这个世界有多美好，别在最有能力奋斗的年纪，每天在朋友圈渴望爱情。
18. 你的好脾气，听话，老实，只在学校里有用，只会招老师同学喜欢，在社会上，多数人根本不会在意你对他好不好，他们只关心自己好不好，所以往往烂摊子，烂事都会给老实人。
19. 当一件事没有发生在自己身上的时候，那么请不要轻易否定别人，因为你永远都无法确定，当事情发生在自己身上的时候，你是否会比他做得更好。
20.你发一段文字给对方，如果不加上表情符号，或者表情包，有时候会让对方误解，因为不同的人可能会对相同的一段文字，有不同的解读，但记住，千万不要加微笑的表情。
21.约会前准备一个小礼物，发卡，头绳之类的都可以，当你在见面的时候把这个拿出来，整个一天，你在对方眼里都会闪闪发光。
22.被人占了便宜还假装没事的人呢，才是最蠢的，你以为你的好脾气，宽容，就能够为你带来好印象，在别人眼里只会觉得你老实，更好欺负，下次还会占你的便宜，你对别人的好，越没有底线，你的付出就越廉价。
23.当身边的人性格出现很大的改变的时候，要么是他读了很多书，要么是他受到了很大的打击，一个性格活泼张扬爱说话的人，突然变得沉默自闭，小心翼翼，他一定经历了你想象不到的痛苦。
24. 问对方吃什么？对方说随便，你要知道，他说的随便其实并不是字面上的意思，而是告诉你，他们要的不是选择权，而是决定权，你只需要把菜点好，挨个问她可以或者不可以就行了。
25. “吧”字呢，天生就是准备让“不用不用”来接的，在成年人的社交中，没有语气坚定地提出就是客套的意思。
26. 当你给别人带了比如早餐，饮料，雪糕这些小价钱的东西后，别人给你转钱的时候，请你大方的说出价格并且收下，不要觉得几块钱收了之后，别人会认为你斤斤计较，你不收他才难受，没有人缺这几块钱，更没有人愿意，因为几块钱就欠你个人情。
27. V信上好久不联系的人突然上来就问你，“在吗”，多半是有事情求你，他不说事情之前，先别着急回他。
28. 在朋友家如果他有客人，你要主动做那个倒水的人，这样会让你的朋友很有面子，也会让客人觉得你朋友很有威望，也会让你的朋友在心里感激你，并记住你这个人情。
29. 不要在厕所讨论领导，你永远都不知道坑位里蹲的都是谁。
30. 如果人多一起走的时候，稍微留意一下走在后面的人，有人系鞋带，或者有别的事情耽搁的时候，等一等他，这些很容易就能做到的小细节，可能会无形中，会给你建立良好的人际关系，你会无意中收到很多好评。
#人生感悟##微博表白计划#
1.不要在别人说话的时候玩手机。
2.请客吃饭相当于分享，被请的人吃完就会忘记了，也不会领情，除非你请的是他从没有吃过的豪华大餐，怎么才能在交往中让对方接受并记住你的人情，那就是送礼物，因为对方会觉得，这是你对他的心意，在他身上付出了心力，而往往能够记一辈子的，就是这样的心意。
3.只有两个人并且对方还是单身的话，不要坐在后排，因为会有你把别人当司机的嫌疑，但对方是有对象或者有伴侣的时候请坐在后排。
4.平常联系别人尽量不要发语音。
5. 不要和你女朋友的闺蜜有联系，最好见都不要见，她闺蜜不喜欢你，你们会分手，她闺蜜喜欢你，你们，还是会分手。
6.过得比别人好的时候呢，说话要喜忧参半，你比他们好的那部分，要用一半坏事来平衡，比如买了房，就要说还要还贷款，太累了，你去国外旅游了，就要吐槽两句当地导游太坑了。
7. 去别人家做客，对方主人的话不多不少，甚至总是提醒你喝水，或者建议看电视的时候，你就应该离开了，因为人总是在感到无话可说的时候，才提醒别人做一些无关紧要的事情。
8. 改天吧，其实就是算了吧的意思。
9. 把朋友A的联系方式给朋友B之前，最好先征得朋友A的同意，因为有时候你的朋友A，可能并不想被朋友B 打扰，出于礼貌，你最好先确认朋友A的意愿。
10.在办公室或者是寝室，买点零食和大家分一分，十几块的零食能让你收获的是一群人的好感，这个买丶卖怎么算你都是稳zhuan。
11.当你和别人说话的时候，对方给你的反馈是“嗯嗯”“是吗？”“哦哦”的时候，就不要沉浸在自己话题继续聊下去了，对方这时候已经不太想听了，只是不好意思打断你。
12.打断别人的讲话，是非常不礼貌的，但是，如果你经常被别人打断，你就应该想想，是不是自己废话太多了。
13.越不容易动怒，说明他手里的王牌比较多，相反，如果动不动就发脾气，说明他已经没什么王牌在手中也就只剩下发脾气这一点能耐了，人之所以会情绪激动发脾气，那都是因为没办法后的无奈之举。
14. 嗯，啊，哦，这三个字在聊天中是最敷衍的回复，你要么，回复好的，要么，回复嗯嗯，这些都要比你回复一个字要好。
15.不要总是想着去改变自己迎合别人，通过合群来找到安全感，你想要看书，但大家都在玩游戏，你为了融入他们，你也跟着打游戏，最后考试一起挂科，大家有说有笑，你觉得合群了，最后，他们去了家里找关系的公司，你拿着没什么价值的简历，到处找工作，迎合别人的人，丢掉的是自己的人生。
16. 不要总是麻烦别人，比如不停的集赞，无节制的每日投票，隔三差五的帮忙砍价，在成年人的社会中，自认为理所应当的小麻烦，是最消耗人际关系的事情。
17. 把赚钱作为自己30岁之前最重要的事情，别想一些没用的，收起来自己平时的无病呻吟，只有钱到位了，你才会发现这个世界有多美好，别在最有能力奋斗的年纪，每天在朋友圈渴望爱情。
18. 你的好脾气，听话，老实，只在学校里有用，只会招老师同学喜欢，在社会上，多数人根本不会在意你对他好不好，他们只关心自己好不好，所以往往烂摊子，烂事都会给老实人。
19. 当一件事没有发生在自己身上的时候，那么请不要轻易否定别人，因为你永远都无法确定，当事情发生在自己身上的时候，你是否会比他做得更好。
20.你发一段文字给对方，如果不加上表情符号，或者表情包，有时候会让对方误解，因为不同的人可能会对相同的一段文字，有不同的解读，但记住，千万不要加微笑的表情。
21.约会前准备一个小礼物，发卡，头绳之类的都可以，当你在见面的时候把这个拿出来，整个一天，你在对方眼里都会闪闪发光。
22.被人占了便宜还假装没事的人呢，才是最蠢的，你以为你的好脾气，宽容，就能够为你带来好印象，在别人眼里只会觉得你老实，更好欺负，下次还会占你的便宜，你对别人的好，越没有底线，你的付出就越廉价。
23.当身边的人性格出现很大的改变的时候，要么是他读了很多书，要么是他受到了很大的打击，一个性格活泼张扬爱说话的人，突然变得沉默自闭，小心翼翼，他一定经历了你想象不到的痛苦。
24. 问对方吃什么？对方说随便，你要知道，他说的随便其实并不是字面上的意思，而是告诉你，他们要的不是选择权，而是决定权，你只需要把菜点好，挨个问她可以或者不可以就行了。
25. “吧”字呢，天生就是准备让“不用不用”来接的，在成年人的社交中，没有语气坚定地提出就是客套的意思。
26. 当你给别人带了比如早餐，饮料，雪糕这些小价钱的东西后，别人给你转钱的时候，请你大方的说出价格并且收下，不要觉得几块钱收了之后，别人会认为你斤斤计较，你不收他才难受，没有人缺这几块钱，更没有人愿意，因为几块钱就欠你个人情。
27. V信上好久不联系的人突然上来就问你，“在吗”，多半是有事情求你，他不说事情之前，先别着急回他。
28. 在朋友家如果他有客人，你要主动做那个倒水的人，这样会让你的朋友很有面子，也会让客人觉得你朋友很有威望，也会让你的朋友在心里感激你，并记住你这个人情。
29. 不要在厕所讨论领导，你永远都不知道坑位里蹲的都是谁。
30. 如果人多一起走的时候，稍微留意一下走在后面的人，有人系鞋带，或者有别的事情耽搁的时候，等一等他，这些很容易就能做到的小细节，可能会无形中，会给你建立良好的人际关系，你会无意中收到很多好评。
#人生感悟##微博表白计划#
#新浪整形[超话]#
今天一姐就跟菇凉们聊聊【鼻基底】，这个对颜值非常关键、但又很容易被忽视的部位。在说鼻基底之前，让我们先来说一下“饱满”这个问题。很多人总是希望通过苹果肌、额头、面颊等大部位的充足填充，来营造一种饱满的少女感，但实际上的效果往往并不理想。
饱满并不一定是非要通过大部位的填充，反而是一些精致的小部位的改善，更容易在不被察觉的状态下，提升面部的气质，达到饱满状态。选对核心部位，就可以调节周围各个组织间的细节比例，审美难度并不亚于额头、面颊这类大的区域。鼻基底简单来说就是鼻部下端与上唇相连的基底部分，鼻基底主要有三部分组成鼻小柱基底、鼻孔基底和鼻翼基底。
♥那么什么是鼻基底凹陷呢？
亚洲人鼻基底凹陷的比例非常高，这主要是由于上颌骨发育不良，鼻基底这个区域，可以说是鼻子高度的地基。之所以一开始我们就说饱满度，是因为它牵扯到中面部凹陷的问题。因而出现的中面部凹陷问题，以及总会和一些“苦情、土”这样的词语牵扯在一起。
轻微的鼻基底凹陷还好，但如果鼻基底的凹陷比较严重，再加上整个面部的骨相不是很优越，那么凹陷的鼻基底真的是非常影响颜值和气质。鼻基底过凹则会产生“月亮脸”、“鞋拔子脸”的观感，也不够标致美观。
这里给大家提供一个简单的方法，来判断自己的鼻基底是否凹陷：鼻基底凹陷自测：通过山根做一条垂直于水平线的虚线，然后在鼻唇角的拐点处标出鼻下点，将鼻下点与下巴尖处画一条直线。
按照不同的类型，侧面分为直面型、微凸型、凸面型、凹面型这三类。
如果自测出来是凹面型、面型看起来有点像月亮一样，那么鼻基底凹陷的可能性非常大。♥鼻基底对面部影响有多大？高度适中的鼻基底，可以增加面部的饱满度，减轻法令纹，减轻上唇和牙齿的高度，使面部形态和谐自然。
但鼻基底凹陷会给人以鼻翼和鼻尖都内陷的感觉，面部整体低凹扁平，嘴巴凸出与法令纹加重，影响面部美感。
是目前矫正鼻基底凹陷的主流假体材料，适合中重度骨性凹陷，易雕刻、支撑性良好、骨面贴合度高、组织相容性好，相对不容易有异物感，早期的轻微异物感会随着时间延长越来越不明显。单纯鼻翼基底凹陷，可以将膨体雕刻为小块月亮型假体；不过大部分人鼻基底凹陷，并不单单是鼻翼基底凹陷，鼻小柱、鼻孔也存在不同程度的凹陷，在这个基础上，医生们经过技术改良，将膨体设计为哑铃型，植入后可以整体抬高鼻基底，经过特殊雕刻的假体中间也可以卡在鼻棘上，不会移位，效果更稳定。
哑铃型假体还可以对鼻小柱基底的凹陷起到填充作用，从而使侧面嘴凸也得到改善。
3.肋软骨
肋软骨量足、不排异，在鼻整形中使用广泛，因此用来做鼻基底填充材料也很合适，适合不接受异体材料或需要做鼻综合整形的人，一起做可以有效利用肋软骨，不用额外植入假体。临床上可以把肋软骨雕刻为块状或处理为肋软骨颗粒后植入。
综上，不同材料有不同的优势和适应人群，如果实在不知道怎么选，建议直接面诊，听听医生的专业建议。
对于鼻基底凹陷，很多求美者都应该很熟悉了，但是，大部分求美者只知道填充鼻基底对自己带来的好处，殊不知，填充鼻基底，对于面部和鼻子也是负面影响的。
鼻基底填充有哪些优势？
鼻基底是我们面部的一个重要的特征，它位于鼻翼的外侧，法令纹的起始段，这个位置凹陷的话，会显得一个人看上去面部不够饱满，显得嘴巴比较凸出，同时法令纹加深，有些老态。
所以对于上颌骨发育不足；上颌骨发育正常，轻微凸嘴的求美者，确实是可以通过鼻基底填充来进行改善的，让面部更加立体饱满，缓解嘴凸，以及因落差形成的法令纹。
但，随之而来，可能对面部及鼻子还有其它负面影响：
1、对鼻翼的影响：鼻基底抬高后鼻翼可能会变大。鼻基底部位抬高以后鼻翼会更外扩，就是你的鼻翼会变大，尤其抬高明显的时候。
2、对鼻槛的影响：鼻基底抬高后鼻槛会加高，同时会形成鼻槛下垂。
3、对人中的影响：鼻基底抬高后人中可能会变长。因为这个地方是一个三交界的地方。
♥为什么鼻基底填充，会影响这么多地方呢？
之所以鼻基底填充术会对周围面部鼻子有影响，是因为这一块是一个明显的力学组合位置，鼻子、上唇、面部都在这个地方集中，所以除了鼻基底抬高了，对于鼻翼、人中、脸颊、轮廓等等，都会造成不同程度的影响。
以上这些是做鼻基底可能出现的一些情况，求美者们要充分知晓，手术前的应该做一些相关的考虑。所以，鼻基底填充要找专业的、经验丰富的医生。因为一个好的医生，会在其中寻找平衡点，以达到正面、侧面优化。
今天一姐就跟菇凉们聊聊【鼻基底】，这个对颜值非常关键、但又很容易被忽视的部位。在说鼻基底之前，让我们先来说一下“饱满”这个问题。很多人总是希望通过苹果肌、额头、面颊等大部位的充足填充，来营造一种饱满的少女感，但实际上的效果往往并不理想。
饱满并不一定是非要通过大部位的填充，反而是一些精致的小部位的改善，更容易在不被察觉的状态下，提升面部的气质，达到饱满状态。选对核心部位，就可以调节周围各个组织间的细节比例，审美难度并不亚于额头、面颊这类大的区域。鼻基底简单来说就是鼻部下端与上唇相连的基底部分，鼻基底主要有三部分组成鼻小柱基底、鼻孔基底和鼻翼基底。
♥那么什么是鼻基底凹陷呢？
亚洲人鼻基底凹陷的比例非常高，这主要是由于上颌骨发育不良，鼻基底这个区域，可以说是鼻子高度的地基。之所以一开始我们就说饱满度，是因为它牵扯到中面部凹陷的问题。因而出现的中面部凹陷问题，以及总会和一些“苦情、土”这样的词语牵扯在一起。
轻微的鼻基底凹陷还好，但如果鼻基底的凹陷比较严重，再加上整个面部的骨相不是很优越，那么凹陷的鼻基底真的是非常影响颜值和气质。鼻基底过凹则会产生“月亮脸”、“鞋拔子脸”的观感，也不够标致美观。
这里给大家提供一个简单的方法，来判断自己的鼻基底是否凹陷：鼻基底凹陷自测：通过山根做一条垂直于水平线的虚线，然后在鼻唇角的拐点处标出鼻下点，将鼻下点与下巴尖处画一条直线。
按照不同的类型，侧面分为直面型、微凸型、凸面型、凹面型这三类。
如果自测出来是凹面型、面型看起来有点像月亮一样，那么鼻基底凹陷的可能性非常大。♥鼻基底对面部影响有多大？高度适中的鼻基底，可以增加面部的饱满度，减轻法令纹，减轻上唇和牙齿的高度，使面部形态和谐自然。
但鼻基底凹陷会给人以鼻翼和鼻尖都内陷的感觉，面部整体低凹扁平，嘴巴凸出与法令纹加重，影响面部美感。
是目前矫正鼻基底凹陷的主流假体材料，适合中重度骨性凹陷，易雕刻、支撑性良好、骨面贴合度高、组织相容性好，相对不容易有异物感，早期的轻微异物感会随着时间延长越来越不明显。单纯鼻翼基底凹陷，可以将膨体雕刻为小块月亮型假体；不过大部分人鼻基底凹陷，并不单单是鼻翼基底凹陷，鼻小柱、鼻孔也存在不同程度的凹陷，在这个基础上，医生们经过技术改良，将膨体设计为哑铃型，植入后可以整体抬高鼻基底，经过特殊雕刻的假体中间也可以卡在鼻棘上，不会移位，效果更稳定。
哑铃型假体还可以对鼻小柱基底的凹陷起到填充作用，从而使侧面嘴凸也得到改善。
3.肋软骨
肋软骨量足、不排异，在鼻整形中使用广泛，因此用来做鼻基底填充材料也很合适，适合不接受异体材料或需要做鼻综合整形的人，一起做可以有效利用肋软骨，不用额外植入假体。临床上可以把肋软骨雕刻为块状或处理为肋软骨颗粒后植入。
综上，不同材料有不同的优势和适应人群，如果实在不知道怎么选，建议直接面诊，听听医生的专业建议。
对于鼻基底凹陷，很多求美者都应该很熟悉了，但是，大部分求美者只知道填充鼻基底对自己带来的好处，殊不知，填充鼻基底，对于面部和鼻子也是负面影响的。
鼻基底填充有哪些优势？
鼻基底是我们面部的一个重要的特征，它位于鼻翼的外侧，法令纹的起始段，这个位置凹陷的话，会显得一个人看上去面部不够饱满，显得嘴巴比较凸出，同时法令纹加深，有些老态。
所以对于上颌骨发育不足；上颌骨发育正常，轻微凸嘴的求美者，确实是可以通过鼻基底填充来进行改善的，让面部更加立体饱满，缓解嘴凸，以及因落差形成的法令纹。
但，随之而来，可能对面部及鼻子还有其它负面影响：
1、对鼻翼的影响：鼻基底抬高后鼻翼可能会变大。鼻基底部位抬高以后鼻翼会更外扩，就是你的鼻翼会变大，尤其抬高明显的时候。
2、对鼻槛的影响：鼻基底抬高后鼻槛会加高，同时会形成鼻槛下垂。
3、对人中的影响：鼻基底抬高后人中可能会变长。因为这个地方是一个三交界的地方。
♥为什么鼻基底填充，会影响这么多地方呢？
之所以鼻基底填充术会对周围面部鼻子有影响，是因为这一块是一个明显的力学组合位置，鼻子、上唇、面部都在这个地方集中，所以除了鼻基底抬高了，对于鼻翼、人中、脸颊、轮廓等等，都会造成不同程度的影响。
以上这些是做鼻基底可能出现的一些情况，求美者们要充分知晓，手术前的应该做一些相关的考虑。所以，鼻基底填充要找专业的、经验丰富的医生。因为一个好的医生，会在其中寻找平衡点，以达到正面、侧面优化。
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反馈回路分为两种，它们是库存和输入输出之间的关系机制。
一种是正反馈回路，也叫自增强回路，是指库存里的东西越多，输入就会越大，于是就会进一步增大库存。
比如挣钱，就得靠正反馈回路。钱越多，投资产生的利润就越多；利润越多，钱又会进一步增多。投资——挣钱——投资，这就是一个正反馈回路。
还有一种是负反馈回路，也叫平衡回路。
负反馈不等于负能量——“负”的意思是“减少”。当库存太多了，负反馈回路负责减少库存。
负反馈总是让系统回到“正轨”上来。
要想改变一个系统，可以有上中下三种政策：
下策是直接命令。想要什么就直接要，反对什么就直接禁止。
中策是间接刺激。找到系统中的一个平衡反馈回路，让回路松弛一下。
上策是寻求一个新的共识。在这个新的共识上，把全社会团结起来去做一件事。
正循环在生活和工作中是极为重要的，找到能够带动正循环的因素，比如早起，运动，让自己充满能量，比如上班开会早到让自己感觉占了很大便宜，一个因素可能影响着另一个因素，积极影响更多的积极，带动自己进入正循环，这也就是我们所谓的越努力越幸运。
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比如挣钱，就得靠正反馈回路。钱越多，投资产生的利润就越多；利润越多，钱又会进一步增多。投资——挣钱——投资，这就是一个正反馈回路。
还有一种是负反馈回路，也叫平衡回路。
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中策是间接刺激。找到系统中的一个平衡反馈回路，让回路松弛一下。
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正循环在生活和工作中是极为重要的，找到能够带动正循环的因素，比如早起，运动，让自己充满能量，比如上班开会早到让自己感觉占了很大便宜，一个因素可能影响着另一个因素，积极影响更多的积极，带动自己进入正循环，这也就是我们所谓的越努力越幸运。
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