图1是昨晚吃完饭测的体重，昨日早上吃的番薯一个，下午六点吃晚饭，一碗米汤，一个大馒头，配菜有煎小青椒，胡萝卜炒肉，肉炒豆腐，榨菜，因为是在家里，所以妈妈炒的菜不得不吃，表示一哈，配菜各吃了100g。吃完饭休息十分钟开始晚跑五公里，图4有数据统计，因为本人属于大基数所以跑步的话就稳不求速。图2是跑完后，回来洗完澡测的体重，然后吃完褪黑素喝了800ml水，等着机体困，大概10睡着，晚上两点多醒了一次，本来以为这个褪黑素醒了睡不着，结果迷迷糊糊又睡到今早8点，今早状态为优，身体没有早起带来的疲劳感和厌烦感，图3是今早排完便之后测的体重，对于这个数据，我有点吃惊，因为体重降了1kg不是很正常的速度。

暖暖的阳光无偿地挥洒着，
自留田园里，菜菜们欢快地享受着。

胡萝卜看着香菜：咱俩有点像！

香菜回望过去：像吗？

胡萝卜：大体上像吧。色做起码一样，个头也差不多。也就味儿有区别。

香菜：对，味儿不一样，我香[嘻嘻]

胡萝卜：是香！，对你过敏的人觉得是脚汗味儿[笑cry]

香菜：有香就有臭，要不哪来的香。

胡萝卜：嗯！还真挺有哲理。

工作干的全是助推引流投入产出检测数据分析报告 怎么现在制造业也得跟新媒体抢活
买了新的书 通俗易懂漫画形式的科普历史书 好喜欢好可爱
回归厨房了 仍然是少油少盐的油菜胡萝卜和鸡腿肉 我可以把菜做的很好吃 但是给自己做的都没什么味道比较健康
敷了个泥膜发现哇我肩膀头子这块肌肉嘎嘎有型 希望全身上下都可以长肌肉唯独腿不长肌肉 也就这么点理想了
有俩面膜挺好用 善草纪的三步曲很麻烦但是好用还有那个带一个胶囊精油的那个面膜也好用 https://t.cn/RyhK4jf