距离穿旗袍为叶秘书打call只剩12天，能不“合适滴”穿进去，就看这12天了，运动了大半年就只剩下坚持，真是开心过头忘了自己有多胖，运动不一定会减肥哦，只是让坏情绪和压力被带走而已[汗]，这12天⛽️⛽️⛽️！
Ps：我战哥真的是30➕的男人吗，嫩得不像话，只有小宝的盛世美颜才可以拥有他，啊……谁让他们是天生一对[摊手]。#博君一肖[超话]#

[冲刺]更多全国优秀靠谱的医院医生查询，臻选口碑好的机构专家，避免踩坑黑医院，[冲刺]大数据实时更新查询，[爱你][爱你]请点击https://t.cn/A6SBvCmF Talk｜30+关于事业爱情成长和抗衰|||小时候，总会觉得30+是一个很可怕的数字，真正步入这个年龄后发现无论是心态，事业，人际关系，和身材皮肤管理都变得更好了。以前觉得天要塌下的事情，如今不过一觉醒来后一笑而过。
今天想分享一些tips给集美，
❤️关于事业
一定要勇于追求启发你感动你的事业。请鼓起勇气放手去探索给你生活带来惊喜的的机会。人生是一场经历，打开眼界远离狭隘，你会看到比常人看到的更广阔的世界。
❤️关于投资
看我看来，投资（基金，股票，和自己）是让人走向完全独立必不可少的一步。开始得越早，你就可以越早的独立于父母，家庭，男人和外界的品头论足
❤️关于爱情
能懂你的情绪，一起打打闹闹，互相陪伴，分享生活酸甜苦辣，一起成长共同进步的人才能给你真正的幸福。
同时记得保持自己的爱好和passion，爱情再甜蜜也不要忘记爱自己
❤️关于抗衰
运动：有氧，力量和塑形都很重要。有氧运动时产生的多巴胺和内啡肽带来的是直击灵魂的开心。我每周去dance studio跳舞二小时胜过任何其他东西带来的愉悦。
和给你带来正能量的人在一起： 人远比你想象中的容易被周围环境影响。生活阅历最终全都会写在脸上，远离负能量和消耗你的人会让你的眼中永远带光
饮食健康：少糖，少碳水，少精食，少零食，不夜宵
优先医学Do脸保养 > 部分名牌护肤品： 很多天价护肤品是智商税，适合自己的最重要
30后我做的是最自然无侵害少副作用的热玛吉，去年做了很多research后选择了在伦敦111 Harley street做热玛吉，效果是肉眼可见的紧绷。这家店的服务和专业程度也是我去过的诊所中最好的。咨询时他们会给你非常reasonable的建议也不会oversale。热玛吉大半年后，我又去做了次咨询，做了热拉提和Profhilo逆龄针。
热拉提是作为热玛吉之后的一个加强项目，舒适度很高，没什么痛的感觉。逆龄针的主要成分是玻尿酸，因为含量很高所以不会有任何僵硬感。下午做完，第二天皮肤和气色就好了很多，熬夜脸的凹陷没了，加班损失的少女感也回来了。有抗老诉求的大家都可以research这些项目。

对以上任何一点有疑问的都欢迎留言讨论[萌萌哒R]#职场那些事儿

想想上次到合肥还是在十几年前，彼时我还不到30岁，却一副少年老成的样子，与一帮老男人周旋，喝酒豪气，说话敞亮，为人热情，特别喜欢掏心窝子。转眼间，自己也成了“老男人”，旧地重游之时回想年少时种种，才发觉老成是装不出来的，真的老成都是用岁月熬就，在老男人们面前，少年人的老成是多幼稚。但无论怎样，香格里拉早餐的羊肉汤味道依旧。