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养生食谱：滋补养胃--营养米糊

这个米糊是滋补养胃的食疗佳品，我在胃部不舒服的时候就会做这个米糊，喝上一天就会舒服很多，里面富含的多种食材可以补充身体所需的各种营养素。如果有胃不好的亲们也可以试试。

一、食材明细
1、主料：玉米片30克、燕麦片30克
2、辅料： 核桃仁5个、花生米适量、黄豆适量、白芸豆适量、红小豆适量、红腰豆适量、黑芝麻适量
口味：甜味；工艺：煮；耗时：廿分钟；难度：普通

二、营养米糊的做法步骤
1、准备好需要食材，除了麦片和玉米片其它所有食材洗净浸泡15分钟。
2、豆浆机加入所需量的清水，倒入泡好的食材。
3、倒入玉米片。
4、燕麦片倒入。
5、插入插销，按下按钮，选择八宝米糊功能，就行了。